1. 수명 10년 늘리는 방법,
프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은
내몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로
전세계에 열풍을 일으킴,
수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다.
내몸 치유력 높히는법
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99D1CC4B5C3A182927)
1. 하루 8시간 이상 잠자지 말것,
2. 매일 30분씩 운동,
3. 식사전 따스한물 마시기,
4. 식사 중간에 5분 정도 쉬자,
5. 계단을 자주 오르내리기,
6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라.
- 기타 -
- 탄음식은 담배 200개비 보다 나쁘다 -
- 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 -
- 냉장고는 한달에 두번이상 청소 -
- 수세미·행주 등 청소용품도 살균 건조하라 -
- 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라 -
TV 리모건, 휴대전화, 안경 등 일상용품을 주기적으로 닦아라 -
- 매일 아침 사과 한개를 먹어라 -
- 차를 너무 뜨겁게 먹지마라 -
2. 소주로 잇몸 튼튼하게,
12,420종의 질병 중 가장 흔한 병이 잇몸 병이라고 합니다.
건강한 잇몸은 중풍 치매 등과 거리를 멀게 해주는
방벽 역할을 해준다고 합니다 .
건강한 잇몸은 염증이 없고 분홍색입니다.
잇몸질환, 즉 풍치는 치과에서도 어떻게 하지 못합니다.
잘해봐야 소염제와 항생제 TV에서 늘 선전하는 영양제로 처방하는데
잇몸의 병이 심하면 듣지 않습니다.
이 방법을 실천해 보시면 하루 만에 좋아진다고 합니다.
20도 정도의 일반소주로 잇몸의 림프액을 교환해 주는 것입니다.
화장실 갈때 소주를 입에 5분이상 머금다 뱉으면 치료 끝
이가 썩거나 충이 파먹어도 소주 앞에서 당해내지 못한다고 합니다.
간혹 소주로 피고름과 림프액을 교환해 주시기 바랍니다.
검붉던 잇몸이 연분홍색으로 바뀝니다.
칫솔 소금물에 담구기 준비할 것은 물컵 하나와
거기에 듬뿍 녹여 넣을 수 있는 소금만 있으면 된다.
소금물컵에 평소 쓰는 칫솔을 담아놓았다가 칫솔질만 하면
웬만한 잇몸질환은 안녕입니다.
잇몸질환의 가장 흔한 원인자는 칫솔에 숨어있는 세균입니다.
칫솔질 중 칫솔에 낀 불순물에서 세균이 번식해 다음 칫솔질 할 때
잇몸에 침투, 잇몸질환을; 발생 시킴니다.
대부분의 세균은 소금물 속에 들어가면 삼투압 때문에 터져 죽는답니다.
소금물 속에 담근 칫솔은 잇몸질환을 거의 100% 막을수 있는 셈이다.
알고계신 분들도 많겠지만 잊고 못하시는 분들도 많을것 같아서
다시 올려 봤습니다.
어려운것 아니니 모두 이렇게 해보시기 바랍니당~ *^__^*
첫댓글 편한밤 되세요~~♡
미스박이 요즘 실생활에 필요한 자료를많이 올려주시네요?
치솔 소금물담그기는 실천중인데.....소주요법(?)은 처음들어봄니다.ㅎ
시도한번 해보겠슴니다.저렴한비용으로 할수있을것같아요.
네 선배님 저도 소금물에 칫솔담구기는 하는데
소주를 머금는 방법은 안해봤습니다...
아마도 술을 못마시는 사람들은 쉽지 않을것 같아요 ㅎㅎ
좋은정보 감사합니다 편안한밤 고운꿈 꾸세요 ~
방문 고맙습니다..
안령히 주무세요~~♥️
조은 정보 감사합니다
네~~~🎶
좋은 정보입니다.
잇몸이 건강해진다니 해보시어요~~👍