대추

[仁村/박진기]

[ 수족냉증 정의 ]

수족냉증이라고 하면 일반 사람들은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도

손이나 발이 차갑고 시려워서 일상생활에 큰 불편함이 있는 상태를 말한답니다.

[ 수족냉증 증상 ]

수족냉증 증상은 추운 곳에 있을 때만이 아니라

따뜻한 곳에 있어도 손발이 시리듯 찬 경우랍니다.

수족냉증 증상은 다음과 같이 있다고 합니다.

- 손발이차고 저림

- 남의 살 같은 느낌의 무감각증

- 추위에 노출 되었을 때 말단이 창백해지면서 파랗게 변함

- 월경불순

- 안면홍조

- 소화불량

등

[ 수족냉증의 원인 ]

위장 장애에 근거한 체력저하, 저혈압, 빈혈, 자율신경의 이상으로 인한 모세혈관의 수축, 수분대사장애, 골반내의 울혈 등이 원인질환이 될 수 있답니다. 또한 동맥경화, 산후풍 등으로 인한 액순환장에가 원인일 수도 있답니다.

여성에서는 출산, 생리, 폐경과 같은 여성호르몬의 변화가 자율신경계에 영향을 미쳐 추위와 같은 외부의 자극을 받으면 교감신경이 예민해져서 혈관 수축이 일어나, 손 발과 같은 말초 부위에 혈액의 공급이 줄어들게 되면 심하게 냉기를 느끼게 될 수 있답니다.

홀르몬 변화로 인해서 갑상선기능저하증, 갱년기 등도 원인 질환이 될 수도 있답니다.

심한스트레스, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등도 그 원인이 될 수 있답니다.

그럼 수족냉증에좋은음식 수족냉증에좋은차 어떤것이 있을까?

[ 수족냉증에좋은음식 ]

[ 수족냉증에좋은차 ]

수족냉증에좋은음식 수족냉증에좋은차 중의 하나가 바로 대추라네요.

대추에 대해 간략히 정리해 봅니다.

[ 대추 칼로리 ]

100g 당 104kcal

이랍니다.

[ 왕 대추 ]

요즘은 이렇게 큰 대추도 있더군요. 귤만한 대추 ~~

[ 대추 효능 ]

대추의 효능은 수족냉증에좋은식품 이지만 이 외에

노화방지, 불면증해소, 항암작용, 혈액순환, 부종, 식용증진 등에도 좋다네요.

[헬렌 윤기숙]

가을 대추날때
바로 따서 먹는 대추
참 좋아요
쭈글쭈글한 대추는
약밥이나 보름에 찰밥에 놓은
대주를 좋아한딥니다
산감님 날마다 카페 관리하시느라
수고가 많으십니다
요즘은 묵향이 않보여서 섭섭합니다

지난해 많은 상도. 타시고
열심히 활동하시는 모습
너무도 보기 좋고 부러웠습니다

혼자 대전와서 그림에만 열중해도
우울증이 왔나봅니다