현대인들이 앉아서 생활하는 시간이 하루 중 얼마나 될까요? 아마 대부분의 사람들이 학교나 직장에서 보내는 시간만큼 의자에 앉아있을텐데요. 이렇게 장시간 앉아있다보면 허리통증과 거북목 등 다양한 질병들을 얻게됩니다. 그래서 최근엔 많은 기업들이 스탠딩 데스크를 도입해서 직원들의 건강을 챙기고 있다고 해요. 서서 일하는 문화라니 생소하지만 그만큼 효과가 좋다고 하니 저도 관심이 가네요. 과연 어떤 장점이 있는지 알아볼까요?
스탠딩 데스크란 무엇인가요? 스탠딩 데스크는 말 그대로 서있는 책상입니다. 사무실에서는 주로 높이조절책상이라는 이름으로 불리는데요. 이 책상은 기존의 책상 위에 올려놓고 쓰는 방식이기 때문에 공간 활용성이 높고 설치방법도 간편하다는 장점이 있어요. 또한 전동식 높낮이 조절기능 덕분에 버튼 하나로 자신에게 맞는 높이를 설정할 수 있어서 편리하답니다.
어떤 원리로 자세교정이 되나요? 자세 교정 방법은 간단합니다. 먼저 모니터 받침대 밑에 키보드 트레이를 놓고 컴퓨터 본체를 연결하면 준비 끝! 그리고 원하는 높이로 높낮이를 조절하기만 하면 되는데요. 이때 다리 쪽에 힘이 들어가면서 자연스럽게 바른 자세를 유지하게 됩니다. 특히 척추측만증 환자에게는 큰 도움이 된다고 하네요.
가격대는 어떻게 되나요? 시중에 판매되는 스탠딩 데스크는 10~30만원 대로 비교적 저렴한 편이에요. 하지만 비싼건 100만원이 넘는 고가의 제품도 있으니 참고하세요. 만약 처음 사는 거라면 너무 비싸지 않은 적당한 가격대의 제품을 추천드립니다.
하루종일 같은 자세로 일해야 하는 사무직이라면 스탠딩 데스크 강추드려요! 잠깐이라도 일어서서 일하다보면 몸이 한결 가벼워지는 걸 느끼실 수 있을 겁니다. 게다가 업무 효율성도 올라간다고 하니 일석이조겠죠?