동아마라톤대비( 3월 3주차) 훈련공지
목 표
화(3/13)
목(3/15)
일(3/18)
SUB-3/싱글
조깅 1시간
즐~런 하세요
2000인터벌
(400*88초)5회전
동아마라톤
목표달성
무사완주
완주목표
(400*100~110초)
5회전
▶동마출발시간 : 4시50분 집합 5시 출발
▶동마출발장소 : 불당중학교 맞은편 삼천리 자전거
(불당중학교 주차장에 주차 가능 합니다.)
[불당 삼천리 자전거]
첫댓글 네 감사합니다~~^^
늦지않게 준비하겠습니다,애 쓰셨어요 감사합니다.
첫댓글 네 감사합니다~~^^
늦지않게 준비하겠습니다,
애 쓰셨어요 감사합니다.