간식 소풍갈 때 간식으로 좋은 참치 미니롤 샌드위치

[하늘연가]

참치도 소비할겸 만들어 먹은 참치 미니롤 샌드위치입니다.

참치 미니롤 샌드위치

재료:식빵 4장,참치 1캔(135g), 삶은 달걀 2개,오이피클 2큰술,파프리카 1/4개

사과 1/4개,치커리 4잎, 마요네즈 3큰술,소금과 백후춧가루 약간씩,랩

 들어갈 재료 모두 준비한 후~

 참치는 체에 받쳐 기름을 쏘옥 빼고

파프리카와 사과,삶은 달걀은 잘게 채썰고 오이피클도 대충 다진 후~

 볼에 참치와 같이 담고 마요네즈와 소금,후춧가루로 간을 잘 맞추고~

 식빵을 밀대로  얇게 밀어서~

 테두리를 잘라 낸 다음 랩을 깔고  식빵 위에 치커리를 놓고

그 위에 비빈 재료를 올려~

 돌돌 만 다음 랩으로 꽁꽁 싸매었다가~

 한참 지난 후 먹기 좋게 잘라 주면 끝~

 그릇에 담아 내면 맛있는 참치 미니롤 샌드위치가 완성입니다.

 식빵이 촉촉해야 잘 말아져요~

 속재료는 다양한 재료로 넣으면 되고요~

 속재료를 적당히 넣어야 예쁘게 말아집니다.

 소풍갈 때 간식으로 참 좋겠지요?

맛있게 냠냠~

참치를 넉넉히 넣고

아삭한 사과와 파프리카를 넣어서인지

촉촉하면서도 담백한 맛입니다.

오이피클과 마요네즈의 새콤함이 맛을 내는데 한 몫 하고요~

소풍갈 때 간식으로 싸가지고 가도 좋을 듯한 참치 미니롤 샌드위치입니다.

비 내린 뒤에 날씨가 참 좋습니다.

좋은 날씨만큼이나 쾌청한 하루 보내세요~^^

[마하]

아주아주 맛나보이고 좋아요ㅎ
옆지기랑 미황사갈때 한끼 식사대용으로 만들어가면 좋을것같아요.
세벽에 밥먹는것도 위에 부담주면 곤욕인데요.
하늘연가님 휼륭한 레시피 고맙습니다()

[하늘연가]

해남 미황사 가시나요?
멀리 다녀가시는 산행~안전하게 잘 다녀가시길 바랍니다.
감사합니다..마하님~^^

[소야]

돌돌 예쁘게 말아 놓으셨네요.
사과와 피클이 들어가 아삭하고 고소하니
맛날듯 싶어 냉큼 들어다가 먹고싶어요.
밥먹기는 싫고 이런것만 좋아해서 큰일이랍니다..ㅎ

[하늘연가]

맞습니다.
사과와 피클이 더 맛있게 해주는 것 같아요.
감사합니다..소야님~^^

[지니]

소풍시즌에 어울리게
예쁘게 만드시고
정갈하게 올려주셨네요
저도 맛보고 싶어지네요~^^

[하늘연가]

지니님~감사합니다.
소풍갈 때 간식용으로 좋겠지요? ㅎㅎ

[나리]

주부가 부지런하면 이렇게 맛깔스러운걸 먹을수있다니
하늘님가족이 부럽습니다 ㅎㅎ
감사드립니다

[하늘연가]

누군가는 수고를 해야 하는 것이기 때문에 하는 것입니다.ㅎㅎ
나리님~감사합니다.

[이삭이]

넘 넘 맛나보이고 또한 시각적으로도 굿 입니다 꿀팁 감사혀유^^

[하늘연가]

감사합니다..이삭이님~
즐거운 연휴 보내시길 바랍니다.^^

[로얄]

예쁘고 먹기 간편하고 좋으네요,

[하늘연가]

감사합니다..로얄님~
행복 가득한 연휴 보내시길 바랍니다.^^

[별바라기]

나들이 갈때 간단하면서
영양도 골고루 챙겨질거 같습니다^^
모양도 색상도 역시나~
하늘연가님은 멋지십니다^^
감사드립니다. _()_

[하늘연가]

감사합니다..별바라기님~
편안한 주말밤 맞이하세요.^^

[하늘연가]

감사합니다..삼둥이할매님~
맛있게 만들어서 나들이 잘 다녀오세요.^^