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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" class="txc-image" width="316" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" data-origin-width="591" data-origin-height="590"></div><p><span data-ke-size="size14"><span><span style="color: #9d9d9d;">운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음</span></span></span></p><p>>><br><br>시작 몸무게 86.3kg<br><br>오늘 아침 몸무게<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/fb939306ff5a6a008df98ba0cf4c3644aa02a651" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/fb939306ff5a6a008df98ba0cf4c3644aa02a651" data-origin-width="1024" data-origin-height="2220"></div><p><br>지난주 몸무게<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/b1986cbc285d62bffba23ea4acb59ce499c28662" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/b1986cbc285d62bffba23ea4acb59ce499c28662" data-origin-width="1024" data-origin-height="2220"></div><p><br><br><br><br>6개월마다 보건소에서 뮤료로 해주는 인바디랑 대사증후군 검사 했어요<br>코로나 전에 했다가<br>코로나 때 보건소에서 즁단했다가<br>그동안 잊고 있다가<br>올해 1월에 했었거든요<br>인바디도 해주고...<br>(근데 지난번 인바디 기계랑 이번 인바디 기계가 달라서-교체 됐대요-비교는 못했네요)<br>허리눈 대충 삐뚫게 재시는 거 같더니<br>그래서 더 늘어난 거 같아요;;;<br>뭐 대충 재시나<br>꼼꼼하게 재시나<br>복부비만인건 변함이 없으니...<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/462c1ff7a1d8a024b728fdedc4d8d6f4b625db9e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/462c1ff7a1d8a024b728fdedc4d8d6f4b625db9e" data-origin-width="1024" data-origin-height="948"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/cca83f8ba4c47c632dea089a187ddac48c569893" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/cca83f8ba4c47c632dea089a187ddac48c569893" data-origin-width="1024" data-origin-height="954"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1907cf1bb5af56a223d1504addac0faa4bb41405" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1907cf1bb5af56a223d1504addac0faa4bb41405" data-origin-width="1024" data-origin-height="930"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/63609f08421505606ab1daa922ba38bbf790ef37" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/63609f08421505606ab1daa922ba38bbf790ef37" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p><br><br>1월 몸무게에서 살이 더 쪄서 3월말에 최고 몸무게 찍었다가 살이 빠진 거규요<br>금주하라는데...<br>주1회 음주는 내 삶의 낙인데 그건 못 끊겠고<br>근력 운동을 추가해보는 걸로...<br>지금 홈트로 유산소 25분 주 3,4회 정도 하거든요<br>아직은 알콜 못 잃어 ㅜㅜㅜㅜㅜㅠ<br><br>그나저나 저는 중성 지방이 아주 말랐을 때도 240넘었거든요<br>그 때는 과자 초코 과일 달고 살 때였는데<br>지금은 과자 초코 아이스크림 등등 내 돈 주고는 일주일에 한 번 과자 먹을까 말까<br>빵은 매일 식사빵 먹고<br>과일도 냉동 블루베리만 먹고<br>글고보니 과외할 때 간식을 넘석넘석 잘 먹어서 그런 걸까요 ㅠㅠ<br>어렵습니다 어려워 ㅠㅠ</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="color: #ef5369;"><b> 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️</b></span></p><p><span data-ke-size="size14"><span style="background-color: #ffc1c8;"><span style="color: #ee2323;"><b> 건강 + 운동  / 글작성 완료 전 확인!!</b></span></span></span></p><p><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">① </span></span><span data-ke-size="size14">오른쪽 하단 ⚙️✔️</span></p><p><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">② </span></span><span data-ke-size="size14">daum / kakao 검색 서비스공개 여부 ✔️</span></p>
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◈건강+운동(걷기인증작성X)
다이어트 15주!!!! - 대사증후군 검사 했어요
배마담
추천 0
조회 261
24.06.28 10:49
댓글 10
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첫댓글 우와~ 이런것도 가서 검사할수 있는거군요! 부지런한 우리 곰님~ ㅎㅎ
근처 보건소에 한 번 알아보세요!!! 좋은 것 같아요!
무료라니 좋네요 역시 똑띠 달곰님!!!
캬하 ㅎㅎㅎ 내가 낸 눈꼽만큼의 세금 이렇게 돌려(?) 받는;;;
시작대비 살 많이 빠지셨네요. 칭찬 칭찬!!!
잘하고 계시니 이대로 운동량만 늘려보셔요.
평생 갈 습관인데 좋아하는 거 다 끊고 갈수는 없죠.
맞아요 수도승도 아니고 글케는 못 살죠잉
꾸준히 가시는군요 역시! 저도 따라가볼게용
오늘 보건소에서 일주일에 500그램씩 빼라고 하시던데 제가 딱 그 정도로 빼고 있거든요! 꾸준히가 요요도 안오고 스트레스도 덜 받고 중요한 것 같아요!
성과 있으시네요
저도 열심히 하고 있어요
근데 힘들고 먹고 싶은거 못먹으니까 관시리 외로워유
앗 ㅎㅎㅎㅎ호 저도 오늘 비슷한 생각했는데 ㅎㅎㅎㅎㅎ 저녁으로 피자 먹을까 하다가 말앟더니 외롭더라고요 ㅎㅎㅎㅎ