23.1.12(목)서울방출석부~[시금치의 놀라운 효능]

[햇살아(김은옥)]

반갑습니다~♡♡♡꾸벅
목요일 출석부 는
"시금치 효능" 으로
시작 해 보렵니다~❤️🙂🥤

[햇살아(김은옥)]

반갑습니다~
다녀가신 발자욱에
감사하다
인사 올립니다~
좋은날 이쁘시간 보내세요

[계정혜]

사랑합니다 행복하세요

[햇살아(김은옥)]

반갑습니다~
남은오후
멋지게 잘 보내세요
건강하세요

[카스공주]

출석합니다.

[햇살아(김은옥)]

반갑습니다~
목요일 은
무조건 즐겁고 행복한날 입니다~ㅋ
좋은일만 있길 바랍니다

[꿈초롱]

ㅎㅎ 어릴때 시금치 안먹어서
맨날 혼났는디~~
지금은 엄청 맛나다요
시금치 많이 먹고 건강하소
화이팅요~~~♡

[햇살아(김은옥)]

전 시골태생이라
먹고 살았던게 야채라서
잘 먹었습니다
오히려 식구들이 고기를 멀리했던 기억입니다
꿈초롱언니 는
요즘엔 뭐든지 잘 잡수시죠
건강엔 무조건 골고루
인것같아요~~^^
힘~~~
시금치~~~~ㅋ

[꿈초롱]

ㅋㅋ 맞으~~~
고터서 수제비 먹고 들갈라공ㅎ~~♡

[햇살아(김은옥)]

와아~~~~
저 밀가루 음식 엄청 좋아해요
담주엔 칼국수 먹기로 선약이 있는데
급 먹고싶어지네요
따순수제비 맛나게 드세요^^
탁월한 메뉴~^^

[햇살아(김은옥)]

맛나게 드셔용~^^
전 밤 운동갈려구요
체력 좀 올려야할것 같아요~^^

[꿈초롱]

ㅎㅎㅎ 요게 땡겨서
짐 먹고있는중ㅋㅋ
냉모밀정식~~♡

[햇살아(김은옥)]

저두 냉모밀 엄청 좋아해유
여름만 되면 자주 먹으러가네요~
맛나게 잡수세요~

[꿈초롱]

집와서 과자 한봉지 또~
이라다 킹왕짱뚱띵 되겄넴
미스터트롯보며 또 먹음 안되는디~~ㅋ

[햇살아(김은옥)]

오늘 또 미스터트롯 하는날이네요~
또 찐하게 봐야겠네요~^^
깜박 할뻔 했시유
전 절에서 가져온 시루떡2덩어리.
천일향 3개
곶감
당뇨가 걱정되는 순간입니다

[꿈초롱]

ㅋㅋ 곶감이 젤루 문제여
맬맬 먹었더니 키로수 확 오르더라궁~~♡

[햇살아(김은옥)]

단것을 많이 먹은날은
아침에 눈 떳을때
머리가 무겁고
목 이 엄청 마르더라구요
3월에 피검사 있는데
조절 못해서 걱정입니다
시금치효능 올려놓고
관리 못들어가면 안되는디요~

[꿈초롱]

ㅎㅎㅎ 그러게
나두 아침마다 붓는 이유가 있다지
인자 시금치 많이 먹고
건강관리 들가자요
미스터트롯 잼나게 보시공
잘 자욤~~♡

[자안향]

그 좋은 시금치 많이 먹고 건강합시다

[햇살아(김은옥)]

자안향님
반갑습니다~
시금치 사러가야겠어요
밥상 에
기본적으로 시금치ㅋ
남은오후 행복하세요~^^

[향기7(서울)]

시금치가 좋군요. 출석합니다.

[햇살아(김은옥)]

넵~^^
반갑습니다
시금치 효능 알고보니
짱 좋아요
더 즐겨먹어야겠어요
건강에
조금이라도 도움되라고요
감사합니다

[자연제일]

정보 감사합니다.

[햇살아(김은옥)]

하루도 마무리를 할시간이
다가오네요
하루도 고생 많으셨습니다
건강하세요

[난곡녀]

출석합니다.

[햇살아(김은옥)]

하루도 마무리가 되여가네요
활동하기엔 좋았던 날씨였네요~
편안한 저녁되세요~^^