요즘 아이들은 눈에 띄게 키가 큰 아이들이 많은데 키 성장은 유전적 요인이 20~30% 라고 합니다.
부모의 키가 작다고 해서 낙심할 필요는 없다는거죠.
하지만 우리아이 키성장을 도와줄 수 있는 시기는 거의 정해져 있는거 아시죠?
우리아이 키가 클 수 있는 시기는 보통 사춘기 시작부터 중학교 1-2학년 정도까지에요.
물론 이 시기 이후에도 키가 크는 아이들도 있지만 그 시기에 맞게 키성장을 도울 수 있어야 우리아이가 더욱 쑥쑥 클 수 있습니다.
학교마다 겨울방학이 시작되었을텐데요.
학기중에는 공부 스트레스나 체력 저하로 키기 클 환경이 부족하지만 방학때는 잘 자고 잘 먹고 하니 키가 클 환경이 좋아서 더욱 잘 클수 있는 시기입니다.
부모님들은 아이들이 키가 잘 클 수있도록 좋은 환경을 만들어 주는 것도 중요한데 어떻게 하면 우리 아이가 쑥쑥 잘 클수 있는지 제주성장한의원에서 알아보겠습니다.
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제주성장한의원 제주사랑한의원에서는 성장클리닉 프로그램을 진행하고 있습니다.
인바디 측정으로 우리아이의 현재 성장 상태를 확인하고 필요시 성장을 위한 한약처방과, 성장침 그리고 자세교정을 통한 키성장을 돕고 있습니다.
키성장에 대해 더 자세한 내용은 아래 포스팅을 참고하세요.
https://blog.naver.com/kuly17/223300577705
아이들은 크게 두번의 급성장기를 지나는데 1차급성장시기는 생후 1년동안 입니다.
보통 생후 1년동안 약 25cm정도 자라게 되는데 3세가 되면 출생시 키의 약 2배가 됩니다.
아이들의 2차 급성장 시기는 사춘기가 시작되는 시기부터 중학교 1-2학년 정도까지 입니다.
이때 균형잡힌 식습관과 본인 체력에 맞는 꾸준한 운동 등은 키성장에 도움이 되죠.
이 시기에는 1년에 평균 10cm정도 크게 되는데 만일 1년에 4cm미만의 키성장이나 또래들보다 10cm이상 키가 작을때, 또는 학급에서 키가 다섯손가락 안에 든다면 저성장으로 보고 성장판이 닫히기 전에 의료적인 도움을 받는 것이 좋습니다.
제주성장한의원에서는 아이들의 신체와 체질에 맞는 성장치료한약과 성장 침치료 그리고 바른자세습관을 위한 자세교정 등으로 키성장에 도움을 줄 수 있습니다.
사춘기가 또래보다 빨리 온 경우
비위가 약하고 허약한 경우
키가 작고 비만, 비염, 아토피가 있는 경우
식욕부진, 소화불량 등 소화기계질환이 잦은 경우
이와같은 경우에는 성장부진 치료가 필요할 수 있습니다.
인체에서 성장호르몬은 주로 밤 11시-새벽 1시 사이에 많이 분비되므로 이 시간에 숙면을 취하는 것이 키성장에 도움이 되며 게임이나 핸드폰 사용을 자제하는 것이 좋습니다.
아이들이 잘 먹지 않는 식욕부진은 키성장은 물론 뇌발달에도 영향을 미칠 수 있으므로 키성장을 위해서 식욕부진을 치료하는 것이 중요합니다.
식욕부진과 성장부진 자가진단을 해보고 3~8가지 이상의 문항에 해당한다면 치료가 필요합니다!
3개 이상 : 증상 초기 단계입니다. 치료를 받는 것을 추천드리지만, 생활습관 교정과 부모님의 관심이 더욱 필요한 시기입니다.
5개 이상 : 증상이 어느 정도 진행된 상태로 치료와 적극적인 관심이 필요합니다.
8개 이상 : 증상이 심각한 상태로 적극적인 치료가 필요합니다.
식욕부진은 일시적으로 가볍게 지나는 경우는 큰 문제가 되지 않지만 식욕부진이 오래 지속되면 영양소 공급이 충분하게 이뤄지지 않아 뇌 발달, 신체 성장이 더뎌지고 면역력이 떨어져 허약한 아이가 될 수 있습니다.
아이의 행동을 관심있게 보시고 식욕부진이 의심된다면 성장부진으로 발전되지 않도록 조기치료를 해주시는 것이 좋습니다.
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