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<p style="text-align: left;"><br>오랜만에 글을 쓰려니 조금 어색하네요. <br>아이초등입학에<br>개인적으로는 방통대 공부를 시작하고<br>상반기가 훌쩍 지나가<br>베이비 북극곰입니만,<br>하반기에는 북극곰을 향해<br>부지런히 달려보고자 합니다.<br><br>다이어트 하겠다고 호기롭게 글을<br>쓸때가 62 키로<br>올해초는 63~64키로 왔다갔다했어요.<br><br>그러다 4월초에 받은 건강검진에서<br>공복혈당115! 두둥~<br>공복혈당장애 소견을 받게됩니다.<br>거기에 당뇨의 증상이라는<br>다뇨, 다식, 잦은 갈증도 있고요.<br>충격먹고 관리했어요.<br><br>그래봤자<br>고기먹을때 사이다를 탄산수먹고<br>주말에 마시던 맥주랑 달큰한 와인 끓고<br>먹는양만 조금 줄인거긴해요<br><br><br><br>아침은 무조건 과일, 채소<br>달걀후라이나 삶은달걀 먹었어요</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/f8d895c92a226458809f9be1593d0a0b4cd8a8a8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/f8d895c92a226458809f9be1593d0a0b4cd8a8a8" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><p style="text-align: left;"><br><br>점심, 저녁은 기존양에서 반만 먹었더니<br>3개월만에<br><br><br>아침먹고 잰 몸무게 입니다 ㅎㅎ</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/7335e2b5c1c296ebf96a03f5b3a2e76d66a5cc50" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/7335e2b5c1c296ebf96a03f5b3a2e76d66a5cc50" data-origin-width="3440" data-origin-height="2029"></div><p style="text-align: left;"><br><br>딱 3킬로만 더 감량후 인증글 올릴게요!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" class="txc-image" width="316" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" data-origin-width="591" data-origin-height="590"></div><p style="text-align: justify;"><span style="color: #9D9D9D;">운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음</span><br>>><br> <br> <br> <br> <br><b><span style="color: #EF5369;"> 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️</span></b><br><b><span style="color: #EE2323;"> 건강 + 운동  / 글작성 완료 전 확인!!</span></b><br><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">① </span>오른쪽 하단 ⚙️✔️</span><br><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">② </span>daum / kakao 검색 서비스공개 여부 ✔️</span></p>
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첫댓글 화이팅 화이팅 응원합니다!!!
화이팅 입니다
식단조절 힘드실텐데 응원할께요
역시 감량은 식단인가요ㅜㅜ
저도 5키로 감량이 목표인데 왜때문에 계속 배가 고픈거죠
제일 힘든게 식단인데 존경합니다!!!
딱 3키로만 감량하면 좋겠어요!!! 저도 저녁에 먹는 걸 줄이는 중인데...쉽지가 않네요
아자아자 화이팅!!! 응원드립니다~
화이팅 입니다~
잘 하셨네요 목표 이루시면 또 소식 전해주세요
저도 같이 화이팅입니다