몸무게 앞자리 바뀌었어요ㅋㅋ

[로져래빗ᴮᴱ]

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 키168이었는데 점점 줄더니 지금은 167정도 인가봐요..

결혼전엔 52-55kg정도 였어요. 그러다 결혼하고는 55-58kg..출산 기간이 있었고 이후에도 58정도 유지하다 어느날 60이 넘어서 충격!

그당시 유행하기 시작하던 키토 다이어트를 해서 1-2달 만에 52kg까지 감량했어요.

그리고 식단을 유지했어야하는데 무한 탄수의 길로 들어섭니다.ㅋㅋ

그렇게 6년 후 63kg 찍고 이젠 안되겠다.

근데 운동을 막 빡쎄게 할 자신도 그때처럼 식단을 빡쎄게 할 자신도 없고 그냥 간헐적 단식을 해야겠다 싶어서 한달 정도 전부터 14-20시간 단식을 했어요. 운동은 매일 걷기 1만보에서 1.5만보 걷고 음식을 크게 가리진 않았어요.

한달 정도 되니 먹는 양도 줄고 옆에서 삼겹살을 구워도 크게 힘들지 않더라구요.

뭐 그래서 몇년만에 앞자리 5를 봤어요ㅋㅋ

뭐 물한잔만 마시면 다시 6 이되겠지만 그래도 좋네요~
 

 
 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️
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[하나마나]

저도 앞자리 5로 만들고싶어요!!

[로져래빗ᴮᴱ]

목표는 58이고 저녁 일찍 가볍게는 유지하려고요. 몸이 가볍고 좋아요~

[포레스트]

키카 크신데 저 정도 무게면 날씬한거죠~~
저는 더 키도 작은데 훨씬 많이 나갑니다 ㅠㅠ
앞자리 바뀌신거 축하드립니다~~^^

[로져래빗ᴮᴱ]

제가 하비라.. ㅋㅋ 살 빠져도 허벅지가 붙어서ㅠㅠ

[테라스]

축하드려요^^
그간의 노력에도 박수를 보내고요👏👏👏

[로져래빗ᴮᴱ]

ㅋㅋ 감사함다~~

[멜하바!]

저는 진짜 의지 박약인가봐요ㅜ 다시 시작해 봐야 겠습니다!

[로져래빗ᴮᴱ]

식구들 저녁먹는 시간이 제각각이라 가능했어요. 온가족 다 먹음 유혹을 견디기 힘들었을 것 같아요.

[치킨맛좋아]

몸무게 빠지는 성취감처럼 기쁜 건 없는 거 같아요
특히 첫자리가 바뀔 때가 가장 감격이죠!

[로져래빗ᴮᴱ]

그니까요..몇년만에 보는 5인지~

[오봉봉맘]

제가 지금 63이라 저도 5자만드는게 계획이예요.ㅎㅎㅎ 부럽슴돠!!! 저도 열심히 해보겠어욥♡

[로져래빗ᴮᴱ]

빠이팅입니다~

[커피콩]

와~~추카드려요^^
이대로 쭉쭉 더빠지길 응원드려요

[로져래빗ᴮᴱ]

그러니까요.. 저녁이랑 아침에 속이 가벼우니까 좋아요~

[초롱공주]

나이들어갈수록 체중 줄이는게 얼마나 힘든데요ㅠㅜ그 어려운 앞자리 바뀐거 축하 축하해요🎉🎉🎉

[로져래빗ᴮᴱ]

잘 유지해보도록 하겠습니다~

[순수]

앞자리 바뀌신거 축하 드립니다.~

[로져래빗ᴮᴱ]

감사합니다~불금도 잘 참아볼게요~

[씽기]

축하드립니다~
유지 잘하시면 조금씩 더 빠지실꺼예요!!
화이팅 입니다^^

[로져래빗ᴮᴱ]

넹~~내일 아침 다시 6 이 돼도 포기 하지 않고!

[라리에트]

달곰님은 키가 커서 실제로 보면 보기 좋을 것 같아요 축하드려요
전 보건소에서 경계라고 3kg빼라는데...어제 달곰건강방 뱃살 검색해보고 좌절중이에요

[로져래빗ᴮᴱ]

평생을 저주받은 하체비만으로 살아서 상체만보곤 날씬 한 줄 알았다 다리를 보고ㅋㅋㅋ

[ddccn]

와
축하드립니다!

[로져래빗ᴮᴱ]

감사합니다~ 흐흣

[알이즈웰]

부럽다요ㅠㅠ저도 5달도 싶어요ㅠㅠ
화이팅!!!!!

[로져래빗ᴮᴱ]

할 수 있다!

[옥희의 달걀]

어머어머 축하드려요~~~~~~~~ 이렇게 신나는 일이 생겨야 다욧은 더 잘할 맘이 들더라고요. 저도 다욧 월요일부터 시작했는데.. 식욕을 눌렀더니 지름욕이 폭발을 하네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 월초에 이미 거지됐어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[로져래빗ᴮᴱ]

뭔가 해소할게 필요하죠~
지름방에서 만나요ㅋㅋ

[푸른곰팡이]

지금 다이어트 중인데 기받아갑니다! 퐈이야~~

[로져래빗ᴮᴱ]

아자자자 기 들어 갑니다~~~

[풍선조각가]

와우 축하드립니다
저도 얼른 바뀌었으면 좋겠어요

[로져래빗ᴮᴱ]

언젠가. 55찍으면 또 인증 하겠습니다~~

[후라이]

축하드려요^^

[로져래빗ᴮᴱ]

푸하하..오늘 아침 쟀더니 다시 6이 됐어요ㅠㅠ