『내 몸 사용설명서』의 저자 메멧 오즈 박사가 강력 추천하는 가장 과학적이고 가장 효과적인 건강 다이어트 프로그램- 20년 동안 2천 건이 넘는 연구와 임상 자료를 통해 정리한 이 시대 최고의 건강 바이블!
제대로 알고 먹는 방법을 담은『기적의 밥상』. 이 책은 질병의 치료에 대한 새롭고 효과적인 방법과 바른 다이어트 법에 관한 정확한 정보와 진실을 담았다. 세계적인 영양학자이자 의사인 저자가 5천명이 넘는 환자를 만나 상담하고 처방해 준 건강 처방전과 요요 현상 없이 안정된 평생 건강 플랜을 소개한다.
《기적의 밥상》은 매일 먹는 음식 속의 해답과 많이 먹어도 몸이 부실한 이유, 피토케미컬 요법과 동물성 단백질의 해와 위험한 다이어트 방법, 본격적인 체중 감량을 위한 6주 플랜으로 구성했다. 책 뒤편에는 한국인의 식단에 맞는 일주일분 추천 음식 플랜도 들어있다.