빵공장 가동

[해오름]

바쁜 하루였어요
삼시세끼 차려내랴
산으로 운동도 갔다오고
빵도 만들었어요

색깔이가 희안하죠?
일명 키토빵이라고 다이어트 빵이예요
키토 모닝빵

아몬드 가루, 차전자피 ,견과류, 계란, 애사비,베이킹파우더,뜨건물, 소금

단맛은 전혀 나지않고 견과류 씹히는 맛이 있으니 꼭꼭 씹으면 고습기는 하네요

오트밀 바나나 머핀빵

위에 빵 재료에 오트밀, 바나나,시나몬 아마씨 추가 했어요
바나나 맛이 있으니 그나마 빵 같은 맛이 나네요

빵 만드느랴 저녁 하느랴 정신없이 시간 보내고 치우고 나니 이 시간이예요

빵 팔러 갈까바요 ㅎ

[아리수(군산)]

내가 살게요!ㅎㅎ하루가 엄청빨리갔을듯요

[해오름]

저녁에 호박 말린거 볶으랴 시금치 나물 무치랴
그러다 오븐도 들여다 보느랴 연신 왔다리 갔다리 했네요

[아리수(군산)]

살이 저절로 빠지겠어요

[해오름]

근데 먹는걸 너무 먹어서
간헐적 폭식 같아요 ㅋ

[아리수(군산)]

그러다보면 빠져요

[해오름]

몸무게에 크게 연연은 안해요
몸만 좋아지면~~

[아리수(군산)]

건강만하면돼요 해야겠다는 의지하고요

[해오름]

꾸준히 신경쓰면 어느날 정상인이 되겠지요
그동안 저 자신을 돌보지 못했어요

[아리수(군산)]

안늦었어요 충분히돼요 빨래중

[해오름]

어여 하시고 줌세요

[아리수(군산)]

아찌 잘준비는했는데 축구보느라 잘생각없네요

[해오름]

이긍
어째요
걍 혼자 주무셔요

[아리수(군산)]

ㅎㅎㅎ아직 빨래하려면 좀있어야되니 기다려봐야죠

[해오름]

담궈두고 내일 하실걸요
잠은 푹 자야 건강도 좋으실텐데 ㅠ

[아리수(군산)]

애기가 잘자면 나도 서너시간자요 충분하진않아도 괜찮긴해요 낮에 될수있으면 빈둥거리는방법을 쓰거든요

[해오름]

낮에라도 잠을 보충 하셔요
7~8 시간은 자야 좋다네요

[꽃그지]

드뎌 재가동하셨근요
건강미 넘치는 🍞 모양이 웰빙티가 줄줄 납니다
부지런도 하셔라...

[해오름]

전 빵은 그닥 안좋아 해요
식사 대용으로 하나정도 먹으면 포만감은 있을거 같아요
거의 남의편이 먹을걸요

[흰민(강화)]

완전 건강빵~~
빵은 무조건 맛나요^^
빵 만드려면 갖은 재료에, 도구 준비에
한참 벌려놔야는디~
왕왕왕부지런~~~
즐감하고 대리만족 하렵니당~
손녀나 만나면 빵 사먹지요. ㅎ

[해오름]

발효가 없는 빵이라 그냥 섞어서 바로 구우니 간단했어요
일주일 남편 간식으로 싸줘야 되서요
일주일치 만들었답니다

[리아트리스]

와 정말 건강빵이군요.
영양도 듬뿍이고요.

하루 세끼 남편 식사 준비하고
해님 식사 챙기고
제빵까지 왕 부지런 하십니다.

저 이번에 전자렌지 교체할까 하는데 오븐 겸용 렌지 생각중인예요.
빵을 한번 만들어 볼까하구요.
오븐은 어떤걸 쓰시나요?

[해오름]

우녹스나 지에라 사고 싶었는데 가격도 비싸고 전 초보라 싼거 샀어요
위즈웰로 샀거든요
그냥 저냥 쓸만해요

[두리(경기)]

카페 차리세요
대박예감 입니다~

[해오름]

ㅋㅋ
십년만 젊어도 용기를 내볼텐데 자신이 없어요
실력도 부족 하고요

[백합향기]

고소하니 맛날것 같아요 부지런 하십니다 ㅎㅎㅎ

[해오름]

다 먹고 살자고 하는거니 먹는거라도 잘 먹어야지요

[수피아]

빵팔러저한테 오시어요
맛있어보여요