5/5(목, 어린이날) 분당훈련

[유재화]

날씨가 너무 좋습니다. 이제 우리동네에도 철쭉꽃이 만개를해서 아주 보기 좋습니다.

오늘은 탄천운동장이 공사도 있고 또 6시게 끝나는 날이기도 해서 오랜만에 분당 주택전시관에서 훈련을 했습니다.

힘든 순간마다 진한 꽃내음 때문에 힘든것을 잊게 해주는것 같네요.

오후 5 : 10       분당 주택전시관 도착 및 스트래칭

       5 : 30  ~   주택전시관 뒷길 언덕훈련(약300m) 언덕훈련 7개

                      (10흘만에 망가진 몸으로 뛰니 너무 힘이 듭니다. 목표는 10개 였는데)

                      탄천(정자동 - 구미동 왕복) 5km 조깅

       7 : 00  ~    정자동에서 매콤한 닭갈비로 저녁식사후 귀가

준현님 당일 청계산 등산하시고 피곤한 몸을 이끌고 참석해 주셔서 감사합니다.

토요일은 오전에 날이 개인다네요.  오후에 뵙겠습니다.

[조기자]

수고하셨습니다

[조기자]

저도 어저께 검단산을 다녀왔는데요~ 수요일 달리기가 몇달만에 해서인지 아침에 뻐근해도 12시40분쯤 한번 올라가봤습니다
어이쿠 한번만에 올라갈것을 몸이 말을 안들어 몇번이나 쉬고 겨우 다녀왔습니다 오늘아침에도 아직 안풀렸는데 오늘 운동할수 있을지 모르겠습니다 . 힘 !!!!!!!

[김세진]

수고 하셨습니다.

[한 대근]

수고하셨네요..한강입수하고 피곤해서 훈련참석 못했읍니다....