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<p><a href="https://youtu.be/edvJX3JAKEM" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/edvJX3JAKEM</a><br>몸의 중심, 코어근육 강화운동 2가지 / 김수관 코치, 정진희 PD <br>의학채널 비온뒤</p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=edvJX3JAKEM" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="869" data-video-height="489" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/d1IdHK/hyT2BE1h9v/CEe8stzFY8DqjUkrWNG4ek/img.jpg?width=1280&height=720&face=0_0_1280_720" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="869" data-video-origin-height="489"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/edvJX3JAKEM" width="869" height="489" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p> </p>
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건강과 상식
몸의 중심, 코어근육 강화운동 2가지 / 김수관 코치, 정진희 PD / 의학채널 비온뒤
행노
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조회 117
23.09.29 08:15
댓글 1
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첫댓글 요즘 코어운동, 코어운동 하는데, 정확히 뭐가 코어인가 알아봅니다. 허리를 중심으로 몸의 위 아래, 횡경막에서 골반 기저근까지를 말하는 것 같네요. 집에서도 하기 쉬운 코어운동을 배워 보시기 바랍니다.