스크랩 기초 프리라이딩!

[아싸(김현웅)]

외국 동영상자료분석 입니다.

프리라이드 라이딩시 기본자세 입니다.

엉덩이들기,팔꿈치 무릎굽히기,페달 수평으로하기

급경사를 내려갈때 엉덩이를 안장에서 들어 뒤로 움직여 무개중심 이동을하여 내려가는것입니다.

앞에 그림은 급경사면을 올라갈때 어깨를 앞으로 하면서 자전거를 전방으로밀어 순간적 무게 중심 이동을 하는것 입니다.

검지로 제동하기위한 브레이크레버 포지션과

검지손가락하나로 브레이킹하고 나머지손가락으론 핸들의 그립력을높여  핸들링을 용이하게 그림 입니다.(원 핑거 그립 포지션)

페달위치

라이딩시 발목의 긴장을 유지한다.

라이딩 장소에 맞춰 발의각도를 변화시켜 페달의 그립력을높여 페달놓침을 방지한다. 

평페달사용 라이딩시 적절한 페달위치 입니다.

그림과 같이 발의 좌우를 지면과 수평으로 유지하며 페달은 신발의 중심에 있는 아치부분에 위치합니다.

급경사 다운힐 라이딩할때

발의 뒤꿈치를 아래로하고 다리를 긴장하여(기를살려) 다운하는 그림입니다.

점프할때 발의 각도

점프할때 발의 앞부분을 아래로하여 페달의 이탈을 방지합니다.