김주형 1일차

[[39]김주형]

늦게 들은 관계로 오늘부터 1일차 하겠습니다.

군인이라 사진은 못 찍슴둥

2022.08.23

러닝머신 10의 속도(?) 단위 모르겠슴다 아무튼 20분
푸쉬업 15개씩 5세트
스쿼트 20개씩 5세트

이두컬 10kg 짜리 15번 5세트 조졌습니다.

스쿼트 다리 아픈데요 ..? ㄷ ㄷ

[[04]김동환]

ㅋㅋㅋ잘하고있다 굿굿굿