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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD; FONT-SIZE: 18pt">여주의 효능과 복용 방법</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">여주(여주의 또 다른 이름 : 고야 , 암파라야, 비타멜론, 쓴오이)</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">분류 : 식물>꽃과풀>여주속</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">크키 : 1m~5m</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">쌍덕잎 식물 박목과의 덩굴성 한해살이 풀로 아시아 열대 지방에 분포합니다.</SPAN></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2635BF3C5407518D3A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="IMG_7442.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_2635BF3C5407518D3AD690"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">꽃은 황색이고 줄기는 덩굴손으로 다른 물건을 감아서 올라갑니다</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">어린 열매와 종피는 식용으로 </SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">종자는 약용으로 씁니다.</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">본래 6~8월에 열매를 맺는 여름 야채입니다.</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">한여름의 햇볕을 듬뿍 받고 자라 열매 맺은 것을 덜 익은 채로</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">수확을 합니다</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">녹색이 짙고 혹은 같은 돌기가 총총하게 많을 수록 쓴맛이 강하고 유효성분도 많이 </SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">들어 있습니다.</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">영어명은 비터멜론 (bitter melon)</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#ff0000>여주의 효능</FONT></SPAN></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/247EB6425407540411" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="SAM_1157.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_247EB64254075404117CD8"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/267EBD425407540611" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="SAM_1160.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_267EBD4254075406114F7D"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/237EDD425407540811" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="SAM_1163.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_237EDD425407540811730C"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">요주의 성분중에 가장 좋은 성분은 식물 인슐린과 카란틴이란 성분이</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">있어 살아있는 인슐린이라고 합니다.</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>또한 더위로 인해 식욕이 없거나 떨어져 몸 상태가 안좋을때에도 먹어주면</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>여주의 쓴맛이 위를 자극하여 소화액을 분비,촉진 시켜주어</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>식욕이 생기도록 도와 줍니다.</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>여주의 건위, 저앙. 피부병, 야맹증, 기생충, 동풍 신체허약증에도 </FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>효과가 있는 식품으로 전해져 있으며,</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>여주 식물인슐린은 간에서 당분이 연소되도록 돕고 또한 포도당이 채내</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>재합성되지 않도록 함으로써 당뇨병 환자의 혈당치를 낮추는 작용을 </FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>합니다.</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/242A693F5407551F09" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="°Ç~2.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_242A693F5407551F09B693"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000></FONT></SPAN></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>요주씨앗에는 공역리놀산 있어 지방연소를 촉진시키는 성분이 다량</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>함유되어 다이어트에도 도움이 됩니다.</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>가열하면 파괴도기 쉬운 비타민c는 100g 중에단지 1mg 정도 밖에 남지 않는다고</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>하는 보고가 있는데요 그러나 여주가 주목받는 이유는 가열하더라도 그 감소</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>량이 극히 미미하는데 잇답니다.</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>중성지방이 분해되 지방산의 형태로 혈액(혈장)에 흡수되는데 이를 유리자방산이라고</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>하며 유리지방산은 근육으로 이동해 에너지원이 되는데요</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>무리한 운동을 하면 대부분 포도당을 에너지원으로 사용하게 되고</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>가벼운 운동을 하면 포도당과 유리지방산이 거의 비슷한 정도 이용한다고 합니다.</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>여주씨부분에는 공역리놀산을 많이 분포하고 있는 부분이 여주의 씨앗 부분이며</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>공역리놀산이 많이 포함된 천연식품은 별로 없기에 여주와 여주씨가 요즘 대세인가봅니다.</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>비타민, 야채의 왕, 여주 씨까지 썰어 건조시켜 만든것이 여주차입니다.</FONT></SPAN></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/270EB9455407544904" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" exif="{}" data-filename="여주효~1.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_270EB9455407544904464A"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#ff0000>여주의 복용 방법</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>1.열사병에 좋은 여주 : 신선한 여주1개를 썰어 속의 내용물을 제거하여 찻잎을</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>넣고 다시 묶은 다음 바람이 잘드는 그늘에 걸어 말려서 매일 7g~11g을 </FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>물로 달여 먹거나 또는 끓인물에 담가서 차처럼 드시면 됩니다.</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>2.번열로 갈증을 날때에는 신선한 여주 1개를 쪼개어 속의 내용물을</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>버리고 얇게 잘라 </FONT></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>물로 달여서 복용</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>3. 이질에는 신선한 여주를 짓찧은 것을 한컵의 끓인 물에 타서 복용</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>4. 눈이 아플때에는 여주를 불에 구운다음 가루내어 등초탕으로 복용</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>5. 조그만 종기는 신선한 여주를 짓 찧어 아픈 곳에 발라줍니다.</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>6. 말린것을 보리차 끓이듯이 주전자 물에 말린것을 큰수저 약 3~4스푼을 넣고</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000>팔팔 끓여서 걸러내어 냉장보관하시구 하루에 3번정도 복용하시면 좋습니다.</FONT></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26450A405407554406" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="740" exif="{}" data-filename="3(¼öÁ¤).jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="740" id="A_26450A4054075544067BB2"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: RixKidD"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000></FONT></SPAN></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><EMBED height=100 type=application/x-shockwave-flash width=400 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/132B5E3E4D6302E92A" wmode="transparent" allowNetworking="internal" allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></P><STRONG><FONT color=#e31600>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/joo3287" target=_blank><FONT color=#3058d2><STRONG><FONT color=#e31600>─━☆</FONT><FONT color=#57048c><FONT color=#3058d2><FONT color=#e31600><U>중년의 사랑 그리고 행복</U></FONT></FONT> </FONT><FONT color=#801fbf>클릭</FONT><FONT color=#e31600>☆─━ </FONT></STRONG></FONT></A></P></FONT></STRONG></DIV>
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여주의 효능과 복용 방법
산야초화
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14.09.04 02:02
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첫댓글 여주가 울집 담에 예쁘게 익어서 속내을 들어나고 있어요..
속도 예쁘지요..ㅎㅎㅎ약으로 건강 챙기세요..ㅎㅎ
여주.여주.여주인...ㅎ
여주 효능 이 좋네요
넵~~ 감사해요..ㅎㅎ
정보 ! 감사합니다.