<p>오늘은 공부환경에 대해 말해보겠습니다.<br></p><p><br></p><p>공부를 할 때는 환경 셋팅이 정말 중요합니다.</p><p><span style="font-size: 9pt;">우리는 공부를 할 때 나쁜 습관이나 하면 좋은 행동을 이미 다 알고 있습니다.</span><br></p><p><br></p><p>예를들어, 빨리 잠을 자거나, 일찍일어 나거나, 폰을 만지지 않거나, </p><p>책을 반복해서 보거나, 문제를 많이 풀어 보거나, 복습을 하거나,,등등...</p><p><br></p><p><span style="font-size: 9pt;">여기서 잘 고쳐지지 않는 습관들도 <b>환경셋팅만 잘하면 아무리 의지박약이라도 공부에 방해되는 요소를 없애고 공부 효율을 높일 수 있습니다.</b></span><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 9pt;">다음은</span><span style="font-size: 9pt;"> 제가 실제로 했던 환경 셋팅 방법들입니다.</span><br></p><p><br></p><p>1) 아침에 빨리 일어나기</p><p><br></p><p> 빠른 기상은 무조건 빠른 취침이 필수입니다. 빨리 자지 않으면 절대로 아침에 빨리 일어날 수가 없습니다. 만약 강제로 일어난 다고 해도 앞날을 신용카드 처럼 땡겨 쓰는거 밖에 안됩니다. 시간 지나면 결국 몸이 버티지 못합니다.</p><p><br></p><p> 취침 스터디를 해보세요. 기상스터디 보다 효과가 좋습니다. 헛짓 안하고 빨리 자는 것은 정말 힘듭니다. 특히 스마트폰 때문에 정말 힘들죠. 그래서 취침스터디를 해서 거의 반 강제적으로 불 다끄고 자는게 필요합니다. 그냥 2~3명을 모아서 서로 취침 한다는 걸 인증하는 식으로 서로 사진같은걸 공유하면 됩니다.저는 공부하고 돌아오자마자 11시30분 부터 12시까지 집중암기취침 스터디를 했습니다. 꼭 외워야 하는 것들을 초집중해서 외우고 끄적거린 연습장을 12시에 올리자 마자 폰을 어플로 잠그고 누웠습니다.</p><p><br></p><p>그리고 아침에 7시에 일어나자마자 '기상했습니다' 톡 날리고 곧바로 어제 외웠던 페이퍼를 다시 암기하면서 30분간 초집중해서 인출하는 연습을 했습니다. 그리고 하루를 출발했습니다. 이렇게 몇달간 했던 취침 스터디가 수험생활 동안 매우 큰 도움이 되었습니다.</p><p><span style="font-size: 9pt;"> 저는 이런 방식의 취침+기상 스터디의 조합된 방법을 추천하고 싶습니다. </span><br></p><p><br></p><p><br></p><p>2) 스마트폰</p><p><br></p><p>가장 좋은 방법은 무조건 집에 놔두고 오는 것입니다. 그런데 폰을 활용해 스터디를 한다거나, 누구와 연락을 해야 한다던가, 폰으로 인강을 듣는다던가 하는, 폰을 써야 한다는 핑계로 계속 내 몸에 지니게 됩니다. 어플을 찾아보면 폰을 원하는 시간만큼 강제로 잠그는 어플이 있습니다. '넌 얼마나 쓰니'라고 안드로이드에 검색하면 나옵니다. 이 어플이 여러가지 기능이 있어 그나마 좋았습니다. </p><p><br></p><p> 그러나 근본적인 문제를 해결하기에는 어플도 역부족이였습니다. 자꾸 풀어서 하는 자신을 발견하게 되거든요.ㅠㅠ</p><p><br></p><p>결국 깨달은 최선의 방법은 공부할 때 자신의 옆에 없도록 하는 것입니다. 사물함에 넣던가, 어디에 맡기던가, 집에 두고 오던가, 확실하게 어디에 놔두고 공부할 때 옆에 없도록 하는 것이죠. 잘 때도 자꾸 만져서 늦잠을 자게 된다면 어플을 이용해서 진짜 못쓰게 한 다음 다른 방에 두고 오는게 필요합니다.</p><p><br></p><p><br></p><p>3) 기타 나쁜 습관들이나 해야 할 것들...</p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 9pt;"><b>핵심은 강제로 "눈에 보이는 상황과 환경"을 만드는 것입니다. </b></span><br></p><p><span style="font-size: 9pt;"><b><br></b></span></p><p><span style="font-size: 9pt;">꼭 해야 하는 것들은 눈에 보이게 환경을 셋팅해주세요.</span></p><p><span style="font-size: 9pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 9pt;"> 책장에 짱박아 두거나 하면 절대로 다시 보지 않습니다. 내 눈에 보이는 곳에 배치를 해서 내가 눈길을 가게끔 만들어주세요.</span></p><p><span style="font-size: 9pt;">그래야 한자라도 더 보게됩니다. 문제를 풀겠다고 다짐은 하면서 실제로 많이 안풀어서 속상한 경우가 있다면 무조건 문제를 보이는 곳에 퍼질러 놓고 있으세요. 그래야 그것들을 들춰봅니다. </span></p><p><br></p><p> 하루에 10분간 독서를 꼭 하고 싶은데 안하는 경우, </p><p><span style="font-size: 9pt;">단어를 100개씩 외우고 싶은데 안하는 경우, </span></p><p><span style="font-size: 9pt;">인강이 자꾸 밀리는 경우,</span></p><p><span style="font-size: 9pt;">유튜브를 자꾸 보는 경우,</span></p><p><span style="font-size: 9pt;"><br></span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 9pt;">독서를 10분간 하는 스터디 환경을 만드세요.</span><br></p><p>단어를 100개 외우는 암기스터디를 만드세요.</p><p>인강을 3개 듣고 올리는 스터디를 만드세요.</p><p>유튜뷰를 절대 볼 수 없도록 차단된 환경을 만드세요.</p><p><br></p><p><span style="font-size: 9pt;">이렇게 강제로 </span><b style="font-size: 9pt;">주변 환경을 먼저 셋팅하는 것이 공부효율을 올리는데 큰 역할을 합니다.</b></p><p><b style="font-size: 9pt;"><br></b></p><p><b style="font-size: 9pt;">인간은 기본적으로 의지박약으로 셋팅되어 있으므로 이런 시스템을 만드는 것이 중요한것 같습니다.</b></p><p><b style="font-size: 9pt;"><br></b></p><p>알면서도 실행하기 힘들었던 나쁜 습관들은 <b>환경 셋팅</b>으로 극복해봅시다.^^</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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첫댓글 감사합니다~
감사합니다*
감사합니다!
감사합니다
감사합니다
와우 명심하겠습니다
감사합니다
감사합니다
꼭 필요한 일이네요. 감사합니다.
감사합니다. 인강 스터디는 생각해보지 못했는데 좋네요
우와~~ 감사함다~~
감사합니다~
내용 감사합니다!!!
감사합니다
감사합니다
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.21.05.04 13:58
글쓰기랑 쪽찌가 제한되서 여기다 댓글 달아요ㅜㅜ
5판.268쪽에 07초등문제로 탐구식수업이 써있는데
07년초등문제에서 없는것같아서요
274쪽
오수벨 07초등문제도 찾을 수가 없어요
혹시 다른문제를 07초등문제로 적으신걸까요?
감사합니다!!!