- 장소 : 정읍시일원
- 시간 : 1시간 38분 35초 (09:20 - 10:58:35)
- 거리 : 22km
- 종류 : 대회참가
회원들과 함께 대회가 열리는 정읍으로 ...
가까운 거리에 있는지 계획보다 이른 시간에 정읍경기장에 도착한다
여유가 있으니 차량안에서 여유있게 시간을 보내다가
대회장 분위기도 느낄 겸해서 경기장내을 돌아보며 가볍게 몸을 풀어준다
따뜻한 차를 마시며 추위도 달래주고 종아리 스트레칭도 꼼꼼하게 해주며
나름 열심히 출발준비를 해준다.
어제 10킬로를 조금빡시게 달려서 오늘 은 기록에는 신경쓰지 않고
페이스를 얼마나 유지 할수 있는가가 가장큰 관건 인것 같다.
출코스 출발하고 나서 하프코스도 출발한다.
중간쯤의 그룹에서 비슷한 페이스의 주자들과 함께 나간다.
어제 약간의 스피드주를 해서인지 걱정했던 것과는 달리 몸이 잘나간다.
별로 힘들지 않고 4분10초 언더의 페이스가 유지 된다
그런데 8킬로 지점부터 이어진 완만하게 긴오르막과 터널을 지나고
내리막 길을 내려오는데 왼쪽 아킬레스건 위쪽에서 약간의 통증이 시작된다
어쩔수 없이 페이스를 줄이고 상태를 확인해 가며 진행한다
작년 동마에서 거의 같은 부위의 통증으로 완주를 하며서
거의 8개월 동안 부상으로 고생을 했던 경험이 떠올라서
페이스를 줄이며 완주를 해야 하나 고민에 빠지기 시작한다
페이스를 줄려서 인지 상태가 약간은 호전되는 것 같아서
완주는 할수 있을 상태가 된다
그래도 마지막 2킬로 정도 남기고는 페이스를 올려 보는데
거의 정상상태까지
회복된것 같아서 페이스를 올려서 기분좋게 골인을 한다.
첫댓글 이제 정상 상태가 되었으니 새롭게 비상하는 모습 기대됩니다.