1. 날씨:구름조금, 18/24℃, 일출 05:102. 집결:기장군생활체육센터, 6/3(토) 05:303. 훈련안내 1) 워밍업:스탠딩 레그 레이즈-업 5분, 동적스트레칭 2) 본훈련:기장테마임도 트레일런 A-30㎞:기장생활체육센터↔[스톤게이트CC옆길]↔곰내재숲속쉼터 B-26㎞:기장생활체육센터↔곰내재숲속쉼터 3) 쿨다운:샤킹 1㎞, 정적스트레칭 ※ 준비물:젤 2개, 세면도구, 타올, 환복
첫댓글 참석합니다~~^~^감사합니다.
참석합니다 운동후 결혼식 있습니다
병원 진료도 있어서 불참하겠습니다 ㅠㅠ
b코스 참석합니다 ~
참석
첫댓글 참석합니다~~^~^
감사합니다.
참석합니다 운동후 결혼식 있습니다
병원 진료도 있어서 불참하겠습니다 ㅠㅠ
b코스 참석합니다 ~
참석