⭕⭕빅소식~~😚⭕⭕
🍒이제암걱정 끝🌷
🍒암 걱정 이제 안해도
된다네요
3일이면 암 걱정
^끝^ (그만)
🍒일본에서 요즘
센세이션 재일교포
'기무라 겐토'가
10년간 연구
실험한결과.
🍒인간은 모두가
몸속에 암세포를
가지고 있는데 거의가
비 활동성 이라고
합니다.
그러나 잠재해 있던
암세포가 활동하기
좋은 환경이 될 때
마치 물 만난
물고기같이 일제히
몸속에서 활동이
이루어 진다고
합니다.
🍒제일 좋아하는
조건은 차갑고
시원한 환경이고,
제일 싫어하는 것은
'계피' 와
'커피'라는 것이
10년간 꾸준히
연구한 확실한
것이라고
장담합니다.
🍒암세포가
'약품'에는 다시
살아나고
'식품'에는 두 손 들고
항복한다는
기무라겐토의
연구결과 입니다.
🌷오늘부터
아침 공복에 3일만
실천하면 끝난다고
합니다. (방법)
1,계피가루 1티스픈
(시중 마트에 가면
계피분100g,1,580원)
2, 커피한잔
(가정에서 흔히 먹는
1회용 커피1봉)
3, 식초
(티스픈1수저분량)
4. 음용방법 매일아침
공복에 따뜻한 커피를
탄 후 계피가루,
식초를 타서 마신다.
일년에 단 한번씩
딱 3일만 실천하기를
권장합니다.
🍎온 가족, 가까운 지인
친구에게 꼭 알려주시기 바랍니다.
이거 돈 드는 것 아니니까요
속는 셈치고 한번 해 볼만 합니다.
여러분! 꼭 실천해 봐요.
평생 암에 안 걸리실 꺼예요 .
이거 알리는 분은 좋은일 많이 하신거예요.ㅎ 즐거운휴일보네세요.
🍅미국 의사협회에서 백혈병과 암의 원인을 찾아냈습니다.
1.물 대신 탄산음료를 오래 마셨다
2.플라스틱 컵에 담긴 뜨거운 음료를 마셨다
3.비닐봉지에 담은 뜨거운 음식물 먹었다
4.플라스틱 그릇으로 전자레인지에 데운 음식 먹었다
100발 100중 암세포에 영양제가 된다.
고로 걸린다.
주의 : 플라스틱이 열을 받으면 52종의 암을 유발하는 화학 물질이 발생한다.
따라서 이 메시지는 100개의 다른 메시지보다 더 유용합니다.
가족 친지들이 피해를 입지 않도록 해야 하기에
꼭 알려주십시오.★
당뇨병 예방하는 9가지 방법]
1. 적정 체중을 유지하라
적정 체중을 유지하는 것은 혈당 수치를 조절하는데 중요한 요소다. 과체중이거나 비만인 당뇨병 환자는 전문의와 상의해 효과적인 체중 감량 프로그램을 마련해 몸무게를 줄여야 한다.
2. 혈당 수치를 자주 점검하라
우선 주치의와 상담해 자신에게 맞는 혈당 수치를 알아둬야 한다. 그리고 하루에 최소한 2번은 혈당 수치를 체크하고 기록해야 한다. 혈당과 관련한 일지를 작성해 혈당 수치에 영향을 준 당일 먹은 음식과 활동량, 사건 등을 점검해야 한다. 이런 기록을 정기 검진 때 주치의에게 보여주고 상담을 받는 게 좋다.
3. 혈당 조절에 좋은 식품이 있다
채소, 과일, 통곡물은 혈당 수치를 급격하게 변동시키지 않고 조절을 하는 데 좋은 먹을거리로 꼽힌다. 좋은 뉴스는 당뇨병 환자들이 이런 음식을 잘 알고 있고 먹는 것을 좋아한다는 것이다. 이런 음식을 먹은 뒤 혈당 수치를 재보라. 그리고 혈당 조절에 얼마나 좋은 효과가 있는지 점검해 보는 게 중요하다.
4. 혈압도 잘 체크하라
당뇨병이 있으면 심장 질환 위험이 증가하기 때문에 혈압과 콜레스테롤을 관리하는 데에도 주의를 기울여야 한다. 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 꾸준히 점검하는 게 필요하다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 증가하면 고혈압이 발생하고 심장에 영향을 주는 여러 가지 질환 발병 위험이 커진다. 특히 당뇨병에 걸린 노인 환자들은 혈압 수치를 적절하게 유지하는 특별한 약을 섭취할 필요도 있다.
5. 꾸준히 운동하라
당뇨가 있으면 이전보다 운동을 꾸준히 하는 게 중요하다. 또 신체 활동을 더 늘려야 한다. 당뇨병 환자에게 운동이 중요한 이유는 스트레스를 완화하고 혈압을 낮추는데 도움이 되기 때문이다. 운동은 적정 체중을 유지하게 해 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절하는 효과가 있다.
6. 잠을 충분히 자라
밤에 7시간 정도 충분히 수면을 취하지 못하면 건강에 좋지 않은 음식을 더 많이 먹는 것으로 나타났다. 이는 혈당 수치를 통제 불능의 상태로 만든다. 잠을 제대로 자지 못한 사람은 혈압이 높아지고 스트레스 반응을 유도해 당뇨병을 더 악화시킬 수 있다.
7. 스트레스를 줄여라
스트레스는 심장 질환부터 당뇨병까지 여러 가지 질환에 영향을 미친다. 스트레스는 혈압과 혈당 수치를 높여 심장 질환, 뇌졸중 등 심각한 질병을 유발하는 인자로 꼽힌다. 스포츠 관전, 요가, 명상, 책 읽기 등 스트레스 해소를 위한 활동 시간을 가져야 한다.
8. 담배를 끊어라
금연을 해야 하는 수많은 이유가 있지만 당뇨병도 그 중 하나다. 당뇨병은 심장, 신장(콩팥), 눈, 신경계 등에 영향을 미쳐 심각한 질환이 발생할 위험을 증가시킨다. 여기에 담배를 피우면 이런 상황을 훨씬 악화시킨다. 당뇨병과 흡연이 합치면 심장 질환, 신경계 손상, 안질환, 뇌졸중에 걸릴 가능성이 커진다. 혈당 수치가 높으면 우선 금연을 해야 한다.
9. 술을 줄여라
대부분의 술에는 탄수화물이 포함돼 있다. 탄수화물은 혈당을 급격하게 상승시켜 고혈압부터 심장 질환, 뇌졸중 발병 위험을 증가시킨다. 특히 술을 너무 많이 마시면 심장, 신장, 간 등 주요 장기에 과도한 압력을 가해 당뇨병 관리를 어렵게 만든다. 당뇨병 환자라고 금주할 필요는 없지만 혈당 수치와 전반적인 건강 상태를 점검하며 하루 한두 잔의 음주 습관을 지켜야 한다.
-‘건강 이야기‘
[아침에 '꿀물' 마시면 생기는 놀라운 변화들]
1. 체중 감량 효과
꿀물을 마시는 것은 음료의 단맛에도 불구하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 천연 설탕은 청량 음료에 사용되는 가공된 백설탕이나 옥수수 시럽보다 훨씬 건강하며 칼로리의 건강한 원천입니다. 평소 마시던 음료를 꿀물로 대체하면 놀라운 차이를 확인 하실 수 있습니다.
2. 건강한 배변 유지
어떤 사람들은 이 주제에 대해 부끄러워 하지만 논쟁에 부끄러운 점은 없습니다. 하루에 1잔의 꿀물은 소화 기관을 도와 배변을 규칙적으로 유지해줍니다. 꿀의 항박테리아 성질은 복통과 소화 불량을 예방하고 몸속 위장기관을 강화하도록 도와줍니다.
3. 면역 체계 강화
꿀은 천연 항균 물질로 효소, 비타민 및 미네랄이 풍부한데요. 특히 유기농 꿀이 우리 몸을 세균으로부터 보호합니다. 몇몇 연구에서 마누카꿀, 뉴질랜드 공장에서 만든 꿀 등이 심지어 항생제 내성 박테리아를 죽이고 헬리코박터균을 위한 자연적 치료로 사용될 수 있다고 밝혔습니다.
4. 알레르기 증상 감소
연구에 따르면 국내산 꿀을 먹으면 신체가 지방화된 꽃가루에 익숙해져서 알레르기 증상을 줄이는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 계절성 알레르기가 있는 경우 토종꿀을 먹으며 물 한 컵과 섭취하세요.
5. 아픈 목 치료
어르신들은 모든 꿀이 인후염과 기침에 완벽한 치료법이라고 할 수 있습니다. 꿀물을 마시면 식도 주위에 코팅이 형성되어 기침과 통증을 진정시켜 목구멍이 부드럽고 쾌적한 느낌을 줍니다. 얼마전 나혼자산다에서 헨리가 꿀을 먹으면 성대에 좋다며 강조한 적이 있는데요. 이는 사실을 기반으로 한 정보가 맞습니다.
6. 건강한 에너지 활력 증가
가벼운 탈수증 조차도 피로감을 느끼게 할 수 있으므로 물과 꿀이 당신의 에너지 수준에서 할 수 있는 일을 상상해 보세요. 커피와 달리 꿀물이 주는 활력은 가라 앉지 않습니다. 몸은 오랜 기간 동안 활력을 유지할 것입니다.
7. 해독 작용
꿀물은 항균성 뿐 아니라 결장을 도우면서 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 몸을 정기적으로 해독하면 기분이 나아지고 감염을 예방하는데 도움이 되는데요. 해독을 높이려면 갓 짜낸 레몬을 꿀물에 넣으세요. 레몬은 항박테리아 성질을 포함하고 이뇨작용을 하며 간 기능을 돕는 아주 훌륭한 첨가제입니다.
8. 건강한 마음 유지
무엇보다 꿀물은 '좋은 콜레스테롤(HDL)' 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 몸이 심장 및 심장 혈관계에 압력을 가하는 스트레스 호르몬을 생성하는 것을 방지합니다.
아침에 '꿀물 한잔'은 당신의 면역력은 물론 '만병통치약' 수준의 효능으로 당신의 삶을 건강케 만들고 유지시켜 줄 것입니다.
-닥터스 매거진-
글,이미지출처 : 닥터스토리
옮긴글
수림결혼정보
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