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<p><span style="color: black;"> 홍성 이봉주 마라톤 행사에 참여하신 홍사랑님들 수고 많으셨습니다.</span></p><p><span style="color: black;">  이제 날씨도 선선하고 운동하기 좋은계절입니다.</span></p><p><span style="color: black;">  건강관리 잘 하시고 일요달리기 많은 참여부탁드리며, </span></p><p> </p><p><span style="color: black;"> 태안 미신청하신 회원님 내일까지 댓글 남겨주세요.</span></p><p> </p><p><span style="color: black;">□ 9. 4.(월) ~ 9. 9.(토)</span></p><p><span style="color: black;"> ㅇ 헬스장, 운동장 5 ~15km</span></p><p><span style="color: black;">   - 웨이트, 인터벌, 언덕연습 등</span></p><p><span style="color: black;"> </span></p><p><span style="color: red;">□ 9. 10.(일) 06:00~</span></p><p><span style="color: black;"> ㅇ 13km 동네 한 바퀴</span></p>
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9월 첫째 주 홍사랑 연습계획
좋은 날
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조회 66
23.09.04 10:13
댓글 3
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첫댓글 9.6. 오랜만에 홍예공원 등에서 10k 달리기 했습니다.
9.9. 오늘 오전에는 벌초하고 오후에는 헬스장에서 근력운동과 내포에서 14k 달리기 했습니다.
9월 첫째 주 많은 인원(7명)은 아니였지만 한 주도 일요달리기로 마무리 하였고,
또한 김종섭님께서 아침 식사를 제공해 주셔서 맛있게 잘 먹었습니다. 감사합니다.