[그상큼향팀] RT적용과정1. 3회기 CT토크(2024.06.28.)

[동글이]

(CT토크 발표용)선택이론차트(CT) 익히기 학습판-최은숙.hwp

960.50KB

(CT토크 발표용)선택이론차트(CT) 익히기 학습판 발표후-최은숙.hwp

953.50KB

 저에게는  효자 남편이 있습니다. 남편은 2시간 반 거리에 있는 시골 부모님댁에 거의 매주 가서 시골살이를 돕고 여가 시간에 부모님과 함께 마당을 지키는 개(달래)를 산책시키는 것도 중요한 일과중 하나입니다. 달래는 시누이의 시댁에서 기르던 개라는 사연이 있기도 합니다. 달래는 풍산개라는 완벽한 사냥개적 유전자를 지닌 녀석이라 그런지 유달리 동물적 사냥감각 뛰어나며 야생의 들판을 정신없이 뛰어 다니는 터라 남편이 아니면 누구도 산책 엄두를 못냅니다. 산책이라기엔 거의 정신없는 달리기입니다.

  작년 가을 산책 후 벌레 물린 자국이 두 군에 있던 남편이 열이 오르면서 몸살기운으로 3일간 고생을 했는데, 의사 선생님말씀으로 진드기 물린 상처인것 같은데 약 없고 며칠 지내면 괜찮아 질거라 하셨던 기억이 있습니다. 진드기 중에는 살인진드기도 있다는데 걱정이 되기 시작했습니다. 평소에도 저는 개를 별로 좋아하지 않는 성격이라 이 위험한 개를 왜 계속 키워야하는 지, 왜 산책을 꼭 시켜야하는지 몇 번 이야기해보았지만 가족 모두에게 귓등으로도 들리지 않는 듯 했습니다. 겨울이 돌아와서 좀 잊고 살았는데, 지난주에 시골을 다녀와서 또 벌레물린 상처와 아울러 열이 나길래  다시 시작되었습니다. 개를 좀 보내면 어떻겠는지, 산책을 안 하면 어떨지 말해봐도 전혀 통하지가 않았습니다.

  CT학습판을 정리 해 본다는 것은 그 자체만으로 자기 성찰의 귀한 시간이 되는 것 같습니다. 개를 정말 안 보고싶다는 내 바램에만 집착해서  다른 사람들의 감정상태에는 안중에도 없이 나의 생각을 다른사람에게 강요하고 있었던 자신을 발견하게 되었습니다. 가족들의 건강한 전원생활을 원한다면서 그저 개 없애자는 것 외에 달리 노력하고 있는 것도 없으면서 말로만 외치고 있었던 것입니다.

 제가 선택했던 행동들이  가족들이 건강하게 전원생활하는 것이라는 나의 바램을 이루기에는 전혀 효과가 없었을 뿐 아니라 앞으로도 실현하기 어려울 것이라는 것을 깨닫게 되면서 방향을 바꾸어서 개와 함께 하는 것이 피할 수 없는 것이라면 조금 더 건강하게 산책 시키면서 살  방법에 대해 고민해보게 되었습니다.

 토크를 나누면서 가족들이 건강하고 안전하게 전원생활을 하게되면 저는 무엇이 좋을까를 질문해 주셨는데, 순간 저의 욕구는 진드기가 가족들의 건강을 위협하는데서 오는 불안을 덜고싶은  욕구가 있었음을 깨닫게 되었습니다. 결국 저의 욕구를 확실하게 찾게 되었고, 나의 욕구를 해소하기 위해 제가 할 수 있는 실현 가능한 일을 찾게 되었습니다. 남편이 안전하게 산책시킬 수 있도록  긴 옷을 여러개 준비해 두고, 다른 장비들도 잘 갖추어주고, 영양제 등도 좀 더 열심히 챙기고, 모두들 운동도 더 열심히 하도록 해야겠습니다.  갈등을 풀어갈 수 있도록 길을 열어주는 CT 학습판의 힘을 실감합니다. 제 진정한 욕구를 찾아 충족할 방법을 찾도록 도와주신 그상큼향 선생님들 고맙습니다.^*^ 

[텅텅]

달래를 산책시킴으로서 발생되는 일이라 원인제거에 집중하셨던 동글이님의 마음이 충분히 이해가 됩니다. 그렇기에 자기성찰을 통해 다른 사람을 바꾸려고했다는 것을 찾아내셨다는 게 더 놀랍고 대단하시다는 생각이 들어요. 가족의 건강과 행복을 지키고 싶은 동글이님의 Want를 찾아내고 바람을 충족하기 위해 할 수 있는 행동을 선택하시는 전환을 하셨음에 큰 박수를 보내드리고 싶어요. 상호욕구충족이 가능할 수 있다니 이보다 더 좋은 사진이 있을까요? 동글이님은 가족과 행복할 수 밖에 없는 분 같아요. ^^

[김셈]

ct토크를 통해 자기 욕구를 다시 발견하고 새로운 행동 선택을 하시는 동글이 선생님~ 정말 멋지시네요~ 행복을 선택하시는 선생님을 응원합니다!

[나.우리]

CT를 정리 해 보는것 만으로도 스스로를 자기 성찰의 기회와 시간으로 가져가시는 동글이님. 그 자체로고 너무 지혜로우신 분 같습니다. 또 토크를 통해 더 선명한 자신의 바람을 찾아가는 과정, 거기에 맞는 행동계획을 하시느 모습도 놀랍네요. 삶의 행복과 지혜를 선택하시는 선생님의 배움과 그 상큼향 팀을 응원합니다. 토크 사례와 정리 감사합니다.

[깽이샘]

ct를 정리하시면서 차분하게 새로운 행동의 계획을 세우시는 선생님의 모습을 보며 선생님의 반 아이들이 스스로 소통하며 문제를 해결해나가는 모습이 오버랩이 되었습니다. 앞으로 선생님의 가족에게 건강과 행복의 두 마리 토끼를 다 잡는 시간이 펼쳐지길 기대합니다~!

[보라]

CT를 작성하시면서 벌써 통찰하신 샘께서 너무나 놀랍고 대단하십니다.^^
가족의 건강이 달린 일이다 보ㄴ을 걱정하시는 마음이 너무나 공감됩니다. 그런 상황에서도 스스로 성찰하시고
다른 사람들을 통제하기 보다는 자신이 통제할 수 있는 활동들을 찾으신 것, 원트가 현실에서 실현불가능하다는 것을 알고 행동 계획을 스스로 실현 가능한 것으로 옮겨 간 것과 다른 분들과의 관계의 소중함을 찾아내신 것, 이런 것들을 스스로 통찰하시는 것이 쉬운 것이 아닌데 토크를 나누기 전에 이미 알고 계시고 새로운 계획까지 가져 오셔서 모두가 더 배운 시간이었습니다. 감사합니다.^^

[편안하게]

동글이샘께서 ct를 통해 자신이 진정 원하는 바람을 깨닫고 현재 해왔던 행동이 이루어질 수 없는 것, 비효과적이라는 것을 깨닫고 남편과 시부모님의 건강한 전원생활을 위한 다른 행동을 선택하기는 과정을 이렇듯 명료하게 정리해 주셨네요 넘 감사합니다. 샘의 ct를 보며 가족에 대한 진한 사랑이 느껴져서 읽는내내 마음이 따뜻했습니다. 가족의 건강을 염려하는 마음으로 달래를 다른 곳에 보내는 것이 최선이라고 생각하신 마음을 남편의 마음과 샘의 바람을 만족할 수 있는 또 다른 행동 선택을 하시는 모습에 박수를 보냅니다. 샘이 챙겨주시는 긴옷 라텍스장갑등을 받으신 가족분들의 마음은 참 따뜻해지실 것 같습니다.

[느을웃자]

ct챠트를 작성하시면서 선생님의 행동들이 효과적이지 않음을 바로 깨달으셨다는 말씀에 대단하시다는 생각을 했습니다. 선생님의 처음 좋은 세계 사진에는 달래가 없었지만. 가족들의 달래를 사랑하는 그 마음을 깊이 헤아리시고는 달래를 좋은 세계 사진에 함께 넣어 할 수 있는 행동들을 찾아보심에 더 놀랐습니다. 가족을 위하여 나의 바람을 바꾸시는 그 헌신과 사랑에 박수를 보내드립니다. 새로 주문하신 남편분의 토시와 긴바지가 선생님의 좋은 세계 사진을 풍성하고 편안하게 만들어 주길 소망합니다^^ 글 잘 읽었습니다. 감사합니다~~

[하늘]

선생님의 글을 보면서, '바꿀 수 있는 건 상대가 아닌 나'임을 다시 한 번 더 깨닫습니다. 저였다면, 속에 천불이 나서 남편에게 짜증내기와 쏘아붙이기를 했을 것 같은데.. 이걸 CT차트로 적용해 보시다니 대단하세요. 선생님의 바람이 이루어지기를 저도 함께 응원하겠습니다. ^^

[온도니]

저도 적용과정을 통해 새로운 깨달음을 많이 얻고 저에 대한 통찰을 많이하게 되었는데 이번 적용과정 모임이 선생님에게도 도움이 되었다니 다행입니다~~ 이렇게 후기 남겨주셔서 감사해요!

[민들레]

CT학습판에 적으시면서 선생님께서는 성찰의 시간이 되셨다니 놀랍습니다. 그리고 CT토크를 통해 선생님이 진짜 원하는 것도 찾으시고 그걸 할 수 잇는 방법도 찾으시는 선생님이 대단해보이십니다. 나의 욕구를 해소하기 위해 내가 할 수 있는 일을 찾게 되었다는 말씀이 저에게도 큰 배움입니다. 나의 욕구를 충족시키기 위해 타인의 변화에만 집중을 했었던 기억이 납니다. 가족분들을 위해 옷과 여러 장비를 구입하기 등 선생님의 방법이 참 사랑스럽게 느껴지네요. 그만큼 가족에 대한 사랑이 참 깊으신 것 같습니다. 귀한 토크 사례로 배움을 주셔서 감사합니다.^^

[미짱]

말씀하시는 한 마디 한 마디에 상대를 위한 마음이 속속들이 배어있는 동글이님, 이미 남편과 시부모님의 마음을 다 헤아리시고 자신의 고민을 내려놓으실 줄 아는 배려깊은 동글이님을 또 다시 느낄 수가 있었습니다. 이번 ct차트를 해 보면서 이미 나름의 해답을 찾으시는 통찰도 같이 참여하는 1인으로서 감명깊었습니다. 이미 학교에서 가정에서 지혜로 배려로 살뜰히 잘 꾸려가시는 동글이님 참 멋지십니다.

[오케이]

저라도 가족의 건강이라는 큰 명제 앞에 다른 것은 생각이 안날 것 같아 충분히 공감가는 이야기네요. 사랑하는 남편의 건강을 걱정하는 내 마음도 몰라주어 많이 속상하셨을 것 같아요. 그럼에도 불구하고 CT토크를 통해 선생님이 진짜 원하시는 것과 가족의 욕구도 아울러 살펴보시는 모습이 멋집니다. 귀한 사례 나누어주셔서 감사해요^^