[정기훈련]1월 세째주

[임재우(훈련부장)]

1월 세째주 정기훈련 공지합니다.

지금까지 보면 일욜훈련엔 많은 인원이 참가하는데 반해 목욜과 토욜 훈련엔 참석율이

매우 저조 합니다.

앞으론 목욜과 토욜 훈련에도 많은 참가 바랍니다.

이번주도 지난주와 마찬가지로 일욜훈련후에는 수영대회관련 회의를 진행하오니 전원

일욜훈련에 참석해주시면 감사하겠습니다

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[목욜훈련]

시간 : 1월17일(목욜)오후 7시 50분집결

장소 : 탑동 길바이크

훈련계획 : 잔차 로라 약1시간

               근전환 런 약3km

준비물 : 잔차 및 로라, 런용품일체

[토욜훈련]

시간 : 1월19일(토욜) 오후 2시50분 집결

장소 : 탑동길바이크

훈련계획 : 잔차 로라 약1시간30분

               근전환 런 약10km

준비물 : 잔차 및 로라, 런용품일체

[일욜훈련]

시간 : 1월20일(일욜)오전7시(시간엄수)

장소 : 청주공설운동장남문앞, 청주실내수영장

훈련계획 : 런 약10~15km(7:00~8:30)

               수영 약3km(1km워밍업후 오픈워터 적응훈련, 백주영강사 지도 9:00~10:30)

준비물 : 런 및 수영용품일체(슈트 필지참)

공지사항 : 런은 공설운동장과 야구장 8자로 뜁니다.

               수영훈련시 슈트는 필히 착용입니다. 꼭 지참해주세요~

문의 : 훈련부(010-5459-8679)

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※참가 여부는 꼭 요일별로 댓글달어주세요^^

[소용돌이(훈)]

우와 굉장히 열심히 하는군요

[철마(노승우)]

일욜 참석 합니다. ^^

[소용돌이(훈)]

토,일 참석할께요~~~

[소용돌이(훈)]

근데 탑동 길바이크가 어딘지 몰라요???

[임재우(훈련부장)]

탑동 58-1~~~~~
네비치고 오세요^^

[향쑥]

일욜 참석~!!

[사탕나무(김동한)]

집안일땜에 휴가냈습니다

[오나(임의숙)]

토요일에 참석 합니다...

[영감(정선용)]

일단 목욜참석~
로라 가지러 갑니다~

[박범순]

자리를 옮겨 업무 파악하느라 넘 바쁩니다.
토, 일 가족여행 일정으로 참석하지 못합니다.

[CooLLanD]

일요일에 처음 참석하겠습니다. 첫참석이라 .. 떨립니다.
저질 체력을 보이는게 부끄러워서요 ㅠㅠ

[임재우(훈련부장)]

저질체력이라고 부끄러워할 필요없습니다.
힘들어도 쫓아서 훈련하다 보면 어느순간 철인이 되어있을껍니다..ㅎㅎ

[늑대처럼(김현수)]

1박2일일정으로 토,일 회사동료들과부산갑니다 ㅜ ㅜ 이번주 단체훈련은 불참입니다

[자체發光(한종현)]

주말에 개인일정이 계속잡히네요.자주훈련에 참석못해죄송.

[영감(정선용)]

죄송합니다~이번주는 집안일로 주말 훈련에 참석 못하게됐습니다ㅠㅠ

[전기도리]

일요일 참석하겠습니다. 토요일은 잘 모르겠어요. ㅠ.ㅠ

[달팽이(김오영)]

일요일 수영만 참석합니다 ~

[범블비(김진성)]

일요일 참석요^^