◐야호 야호◑ ★17th★헐렁한 끈나시..~~

[쭉빵gogo]

1. 운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~)

-TV보면서 매직훌라후프 1시간

걷기 1시간10분




2. 제대로된 식이요법을 했는가!!


-아침:X


간식:덴마크 요구르트.엄마손파이


점심:밥2/3.김치.닭감자볶음(어제남은거).상추쌈.김치두루치기 2점


간식:사과


저녁:밥2/3.닭감자볶음(점심때 먹고 남은거).김치찌개 건더기만 조금.


물:0.5L


우유:반컵


칼로리:약1500







3. 바른 생활습관이었는가?

-50%







4. 잡담 ^^*




-이때까지 쓴 일기를 보니까

칼로리는 대충 1400~1800이더라구요

다이어트 하면서 먹는 양으로는 결코 적은 양이 아닌거 같은데

나름 몸무게가 줄어드는걸 보면 신기해요

그만큼 제가 많이 먹었다는거겠죠...........

오늘 끈나시(속옷)를 갈아입었는데

헐...~~가슴부분이 조금 헐렁해졌더라구요

늘어나서 흐물흐물거린달까....

그 때 그 기분이란!!!!!!!!!!!!!!!!good!!!!!

이맛으로 다이어트 하는거같아요ㅎ_ㅎ

전 자러 갑니다'-^

님들두 홧팅!!~@#!@@$@!!~~!~!♥

[♡당당한여자♡]

호호홋 좋으시겠어요~~ 저도 얼른 그래야 할텐데 ㅜㅜ

[쭉빵gogo]

ㅎㅎ님두홧팅!!

[♧마시마로♣]

와우~! 헐렁헐렁해지셨다니..부럽습니돠! 저는 헐렁하기는커녕..ㅜㅜ

[쭉빵gogo]

ㅎ_ㅎ감사해여!님두열심히!!~!@@!