8주간의 자기 변형을 위한 아름다운 도전!
가만 몸의 소리에 귀 기울이고, 몸을 통해 영혼을 들여다보는 시간....
8주간/매 주말/3시간씩 집중적으로 요가와 리밸런싱을 배울 수 있는 캠프가 시작됩니다.
운동과 영적인 휴식이 함께 하는, 세상에서 가장 소중한 시간으로 지금 들어오세요.
![](https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafe45.daum.net%2F_c21_%2Fpds_down_hdn%3Fgrpid%3DVdam%26fldid%3D_album%26dataid%3D63%26grpcode%3Dyogaprem%26realfile%3D%3F0001.jpg)
프로그램 안내
******리밸런싱
*밸런싱 워킹 - 코어 근육을 이용한 유기적이고 중심잡힌 걷기
*조인트 릴리스 - 관절의 경직과 근막의 뒤틀림을 바로잡기
*딥 티슈 워크 - 근육 깊숙한 곳의 긴장과 울혈을 제거해서 심리적 치유와 신체구조 바로잡기
*****요가
*아사나 - 자세법(운동법)을 통한 신체 유연성 회복과 근력 강화
*프라나야마 - 호흡법을 통한 생체 에너지의 증강과 심리 안정
*프라티야하라 - 이완법을 통한 심신의 깊은 휴식
*디야나 - 다양한 명상법을 통한 자아 통찰과 침묵
*****정화와 변화 미니 단식 캠프 - 3주째와 7주째에 1박2일간의 명상단식 체험(선택)
*카오틱 브레스 - 강렬한 호흡을 통한 카타르시스(감정 정화)
*역동 명상 - 움직임을 통한 명상 체험(나타라즈 명상, 쿤달리니 명상, 다이나믹 명상 등)
*나다 브라마 - 소리를 통한 명상
*구제프 동작 - 움직임을 통한 각성
*차크라 호흡 - 차크라를 통한 빠른 호흡을 통해 각성 유도
*펄세이션 - 호흡과 터치를 통한 심리치료와 명상
#정화와 변화 단식 캠프는 위의 많은 스페셜 프로그램을 경험해 볼 수 있는
좋은 기회가 될 것입니다. 프로그램은 회기마다 조금씩 변동이 있습니다.
기간: 4월3일 ~ 5월22일(8주간)
시간: 토요일 오후3 ~ 6시30분(3시간30분) 3,7주째는 다음날 오후3시까지
장소: 이강언요가뿌람(서울 마포구 서교동[2,6호선 합정역 부근])
*참가비:
25만원(요가+리밸런싱+명상단식캠프)
20만원(요가+리밸런싱)
15만원(리밸런싱)
10만원(요가)
*1박2일 단식 캠프only - 5만원(회당)[#기존 참가자에 한함]
*같은 과정을 다시 참가하시는 경우는 20만원 입니다.
모집 정원: 25명(선착순)
문의전화: 02-335-3306, 016-786-5923
꼬리말로 신청해 주세요(실명&연락처 반드시 기제)
그리고 입금하시면 신청이 완료됩니다.
입금은 국민은행 119-21-0591-761 이종언
그럼요, 좋은 때에 만날 것입니다.
입금했습니다. 요가+리밸런싱이요. 아직 신청 가능한건가요? 이유진 016-591-1970
네, 가능합니다. 환영합니다.
1박2일 단식 캠프때는 잠을 자고 하나요. 아님 밤새워서 하나요? 궁금합니다. 그리고 아직 남은 자리가 있나요?
오랜만이네요. 잘 지내시나요? 잠을 자지요. 밤새지 않습니다. 마감 임박입니다. 어서 등록하세요.^^*
웅,.. 이번엔 못하게되었습니다. 다음기회에 할래요. '몸으로 마음고치기' 잘 읽고 있습니다. 그래서인지 오랫만이라는 생각이 안드네요.^^ 즐거운 캠프되세요~~ 그리고 대문사진 너무 멋져요 구름 날개를 단것처럼 설레이고 두근거리네요^^
참여가 어려울듯 했는데 여유를 갖고 다시 도전하고 싶습니다. 선생님의 강좌가 매우 의미있는 시간이 될 듯합니다. 다시 함께 하고 싶네요 ^^:: 환불처리 말고 받아 주십시오 (차정은 닉네임 영심016-331-8945)
네, 다시금 환영합니다.
감사합니다 ^^:: 꾸벅
우선 4월1일 개원 추카추카드립니다. 정남희외1명 ^^신청합니다.011-496-9585
감사합니다. 나머지 한분의 성함이 궁금하군요.^^*
저 요번에 참석 할께요.. 019-362-6718 이미숙
네, 환영합니다. 행복한 캠프가 되면 좋겠습니다.^^*
어 너무 늦은거 같은데 지금 신청해도 되나요? 박종미 017-710-2079
반가워요. 환영합니다. 주말을 기대하겠습니다.^^*
입금했습니다.오늘. 요가+리밸런싱이요.주말에 모두들뵈요.
^^* 기다리겠습니다.