스마트폰과 컴퓨터가 점점 발전하게 되면서
사람들의 이용시간은 점점 늘어나고 있으며
장시간 사용하다 보면 머리에 통증이 발생하고
자신의 목을 보았을 때 튀어나와 있지는 않은지
체크해 보셔야 하는데요.
이러한 현상이 지속되면 거북목증후군을
의심해 보셔야 하며 오늘은 광화문신경외과에서
알려드리는 거북목에 대해 자세히 살펴보도록
하겠습니다.
거북목증후군이란 우리의 목은 C자형 커브를
유지하고 있어 머리의 무게를 분산하고 외부
충격을 줄여주는 역할을 하고 있는데요.
하지만 잘못된 습관과 자세 때문에 목 주변의
인대가 긴장되고 근육이 경직되면서 일자 형태로
바뀌게 되는 것입니다.
거북목증후군을 장시간 방치하게 된다면
목디스크로까지 악화할 수 있기 때문에
초기에 각별한 주의가 필요하다고 광화문신경외과에서
말씀드리겠습니다.
거북목증후군이 발생하는 대표적인 원인으로는
잘못된 자세에서 의해 발생하게 됩니다.
오랜 시간 모니터와 휴대폰을 볼 때 고개를
숙이거나 내미는 습관, 머리와 목보다 높은
베개를 사용하는 경우 거북목증후군을 불러
일으킬 수 있습니다.
스마트폰과 컴퓨터의 사용량이 많은 젊은 층이
높은 비율을 차지하고 있어 사회적인 문제로
바라보고 있는데요.
고개를 앞으로 1cm씩 내밀 때마다 약 5kg의
무게를 받게 되며 목이 앞으로 튀어나올수록
목뼈에 하중이 증가되며 목에 점진적으로
부담을 주게 됩니다.
목이 앞으로 나와있는 거북목 자세가 지속되면
잦은 두통과 수면 방해가 일어날 수 있어 초기에
교정하지 못한다면 목디스크로까지 이어질 수
있다고 광화문신경외과에서 전해드리겠습니다.
거북목증후군이 발생했을 때 나타나는 증상은?
▸ 목과 어깨에 통증이 있다
▸ 두통 및 안구 통증이 동반된다
▸ 혈액순환에 문제가 생기며 팔이 저려온다
▸ 두통과 통증으로 밤에 잘 수가 없어 만성피로가 된다
거북목증후군이 발생했을 때 나타나는 증상은
목 주변에 통증으로 어깨 근육통과 같은 증상이
초기에 나타나는데 방치하게 되면 목에 압박이
강해지고 두통과 어지러움증 같은 증상이
나타날 수 있습니다.
화인통증의학과 광화문점에서 알려드리는
증상을 보시고 자신과 비슷한 증상이 있다면
가까운 시일 내에 병원을 내원해 의료진을
통한 정확한 상담을 받아 보시길 바라요.
위 거북목증후군 자가진단을 통해
라운드숄더는 물론 경추디스크예방까지
가져가실 수 있도록 해보세요!
화인 비수술적 치료방법은?
화인통증의학과 광화문점에서는 거북목과 같은
근골격계 통증 호전에 비수술적 치료로 통증
호전에 도움을 드리고 있으며 절개나 마취를
하지 않는 장점을 가지고 있습니다.
오늘 거북목증후군 치료방법으로 소개해드릴
치료법은 바로 도수치료인데요. 모든 치료는
개인에 따라 부작용을 초래할 수 있기에 시술
전 반드시 의료진과 충분한 상담 후 진행하시길
바랍니다.
도수치료란 무엇인가요?
도수치료란 우리 신체에 대해 풍부한 지식을
가진 물리치료사가 손과 소도구만을 이용해
척추와 관절 등을 자극해 틀어진 관절을 바로
잡아 통증을 완화하는 것으로 만성통증 및
변형이 된 체형을 교정하고 혈액순환에도
도움을 주는 치료입니다.
치료사의 전문성과 숙련도에 따라 치료 효과가
달라지기 때문에 풍부한 경험과 노하루를 갖춘
치료사에 의해 진행이 되어야 합니다.
근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 의료진과
함께 예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수
있기를 바랄게요.
화인통증의학과 광화문점
서울 종로구 새문안로 82
에스타워 지하 1층
(광화문역 6번 출구에서 250m)