비만은 건강의 적
비만증이란 음식물로 섭취한 에너지 중 소비하고 남은 것이 지방질로 전환돼
인체의 여러 부분 특히 내장이나 피하 지질층에 축적되는 현상으로 일종의 질병이다.
비만으로 야기되는 대표적인 질병은...
고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화, 심근경색증, 중풍 등이 있다.
이러한 질병은 최근 우리나라 성인의 주요 사망원인이 되고 있다.
따라서 비만은 가장 경계해야 할 건강의 적이다.
비만한 사람들의 경우 정상인에 비해...
당뇨병은 3.8 배, 간경변은 2 배, 관상동맥질환은 1.8 배, 뇌졸중 등 뇌질환은 1.6 배나
발병률이 높다.
또한 지방간과 담석증도 훨씬 많으며,
여성에게는 유방암이나 자궁체부암, 무월경이나 과다월경, 불임 등의 원인이 되기도 한다.
또, 비만 자체가 관절에 부담을 주어 만성요통 등 각종 관절질환을 일으키기도 하며,
협심증이나 심장마비의 원인으로 꼽힌다.
비만의 치료에는 기본적으로 약물, 식사, 운동요법 및 행동수정요법 등이 있다.
비만증의 치료약제는 그 작용기전에 따라...
크게 식욕억제제, 열생산촉진제, 소화 및 흡수억제제로 분류된다.
가장 자주 쓰이는 고식이섬유질제제는...
포만감을 주고 음식물 흡수를 지연하며 변비를 개선하는 특징이 있다.
비타민 C, 글루타민, 트립토판 등과 같은 비타민 및 아미노산제제도...
지방대사에 영향을 주어 체지방을 감량하며.
달맞이꽃 종자유, 동과도 체중을 줄이는데 효과가 있는 것으로 발표됐다.
또한...
정제되지 않은 곡물류를 섭취하면 체중이 점차 줄어드는 것으로 연구결과 나타났다.
비만의 개선에는...
저칼로리식과 적절한 운동을 반드시 병행해야 한다.
ㅡ 1998 년 12 월 30 일 박 종 화 (약학박사) ㅡ
***** 배를 곯으며 지냈었던 옛날이 어언간에 흘러가고...
지금은 너무나도 잘들 먹고 살아선지...
비만이라고 생각되는 분들을 곳곳에서 볼 수 있습니다.
섭취한 칼로리 이상으로 소비하면 절대 비만이 오지 않는데...
비만증인 사람들을 보면 거의가 다...
섭취한 칼로리를 충분히 소비하지 못하는 분들이지요.
지금의 세상이 먹고살기가 엄청나다고 할 정도로 나아졌지만,
그에 걸맞는 칼로리 소비를 못하고 또는 운동부족으로 비만이 오므로
본문에서 말하는 운동요법과 행동수정요법을 열심히 하시도록...
비만증치료제로 쓰이는 약물들 거의 다가...
남용을 방지하는 차원헤서 의사의 처방이 필요하게 되어 있답니다.
약국에서는 처방전을 받고 조제해 준 내역을...
보건소에 서면으로 보고를 해야하기 때문에 취급을 잘 안하는 편입니다.
대신에...생활상의 주의해야 할 사항을 일러드린답니다.
일반적인 영양제(비타민 C 등)와 아미노산제제들은
그냥 구매할 수는 있지만...효과가 아주 더디 나타나기 때문에...
비만증 환자들의 호을을 크게 받지는 못하고 있답니다.
어떤 학자들은...
"우리나라 비만증 환자들의 비만은 비만도 아니다" 라고 말하기도 하지만,
서서히 서구식 비만의 세계로 진입하는 것만은 틀림없는 현실입니다.
그만큼 걱정스러운 비만환자들이 빠르게 늘어간다는 이야기입니다.
그러나...
적절한 운동과 식이요법이면 걱정할 게 하나도 없는 게 비만이기도 합니다.
우리 동문님들은 비만증 환자가 별로 없는 것 같아 다행스러운 일이지만...
혹시나 비만증이 걱정되신다면 본문의 내용처럼...
적당히 먹고, 열심히 운동을 하여 건강한 노후를 이어가시길 바랍니다. *****
... 자 산 김 제 성 ...