양배추 양껏 채썰어 놓고
샐러드도 해먹고
식빵 바삭하니 구워 토스트도 해먹고
있답니다.
버섯과 호박을 굽고
계란후라이 하나 해서 빨사이에 너호어
먹으니
이 또한 맛이
있더군요.
구운 채소
샌드위치
구운 채소
토스트
새송이 버섯
1개를 준비해
길이로 길게 0.5센티 두께로
잘라
달군팬에 기름살짝이 두르고 앞, 뒤 노릇하니 구워
줍니다.
호박
1/2개를 준비해 0.5~1센티 두께로 잘라
달군팬에 기름을 살짝이만 두르고 앞, 뒤로 구워
소금으로 살짝이 뿌려 간을 해
주었습니다.
계란
3개를 준비해
달군 팬에 기름을 두르고 계란 한개씩을 깨서 올려 준
후
노른자를 살짝이 갠 후....
뒤집어 완전히 익혀 주었습니다.
달군 팬에 버터를 살짝이 두르고
식짱을 앞, 뒤 노릇하니 바삭하게 구워
줍니다.
식빵
6장
식빵 한쪽면에 꿀을 살짝이 바르고...
1/4큰술 정도로만...
양베추 1/4통, 적채 1/4통, 양파 1개를 채칼로 채썰어
찬물에 한번 씻어 탈수기에 물기를 최대한 뺀 후
비닐팩에 담아
냉장고에 넣어 두고 먹고
있다지요.
채썬 양배추,
적채, 양파 한줌을 준비해 줍니다.
그리고 꿀바른 식빵 위에 한층 깔아 준
후....
구운 새송이버섯 2조각을 올린고....
구운 호박 4조각을 올리고....
계란 후라이 한개를 올린 후....
간장 1 +
1/2큰술, 참기름 1큰술, 갈은깨 1/2큰술을 섞은 기름장을
계란 위에 한층 고르게 뿌려 준
후
식빵을 덮어 새느위치를 완성해 주시면
되겠습니다.
?이상할것 같나요?
아니라오~ 아니라오~
아주 맛나게
잘먹었답니다.
계란후라이엔 고소한 참기름이 들어간 간장비빔밥이
최고죠.
그걸 밥대신 식빵으로 했더니
맛나네요~~
늘
찾아주시고 따스한 댓글 남겨 주시는 이웃님들 너무 감사드려요~~^^*?