어르신건강지키기1편 요통,슬통(관절통증)을 어르신과 유튜브로 시청하고 예방법을 알아보았습니다.연세가 많을수록 허리와 무릎,다리가 아프고 통증이 동반하는데 체중관리와 스트레칭,수영,걷기 운동을 하고 따뜻한 찜질 30분정도 하기,쪼그려 앉지 않기 등 일상생활에서 늘 실천하고 한약재는 우슬을 연하게 끓여서 먹으면 좋아진다는걸 어르신께 알려드렸습니다