4주 -10.4kg 런다이어트합숙캠프 summer이벤트

[곰돌이퍼즐]

안녕하세요! 합숙다이어트 런다이어트캠프 매니저 입니다!

한달에 -10키로 감량하는 게 과연 가능할까??

런다이어트캠프에서는 가능합니다

1달 기준 보통 본인 입소 체중의 10~12% 감량 가능.

운동과 식단관리로 감량하기 때문에 체지방 감량으로 가능합니다

다양한 운동수업(아침 공복운동 부터 저녁까지

인터벌 트레이닝, 스피닝, 스텝박스, 바디펌프, 서킷트레이닝, 타바타, 크로스핏,

파워댄스, abt트레이닝, 폼롤러스트레칭, 밴드스트레칭 등등 )이 진행되는 런다이어트

그리고 양은 조금 적을지언정 맛과 신선함은 최고인 다이어트 식단:)

퇴소후에도 오래 지속할 수 있는 식단 제공!

또한 다양한 외부활동(영화관람, 트레킹, 물놀이, 영화관람, 관광명소)등으로

입소기간동안 재미있게 스트레스 제로!

단기간 바짝 다이어트 원하시는 분들

순수 체지방 감량 원하시는 분들

잠시 바쁜 일상에서 벗어나 자기관리에 투자하고 싶으신 분들께 추천합니다:)

위 사진속 회원님은 약 2개월간

-15.3kg 감량에 성공하셨습니다!!

80키로 후반대 몸매에서

70키로대 초반으로 변신성공>ㅇ<

위 사진속 여성 회원님은

4주동안 체중 -10.4kg 감량에 성공하며

본인 입소 체중의 10.5% 감량

운동, 식단관리를 통해 건강하게 감량 성공하셨습니다.

런다이어트캠프에서는 필수 4타임 운동과

아침, 점심, 저녁 규칙적인 식사.

그리고 여러 외부활동 (트레킹, 등산, 발야구, 물놀이 등등)

통해서 회원님들의 건강한 감량을 도와드리고 있습니다.

건강을 해치지 않으면서 가장 효과적으로 감량한다고 할 수 있는 수준으로

한달에 보통 감량 목표는 입소 체중의 10~12% 정도로 잡아드립니다.

운동은 아침 공복운동부터 진행됩니다.

운동 수업은 수준별로 A,B,C로 진행되어

본인의 체력에 따라 운동수업에 참여하실 수 있습니다.

인터벌 트레이닝, 카디오댄스, 스피닝, 파워댄스, 스텝박스,

머슬트레이닝, 마크펌프, 펑셔널핏, 크로스핏, 서킷트레이닝, 타바타 등

다양한 운동이 전문 트레이너 선생님들과 함께 진행됩니다.

그리고 입소시에 담임 트레이너 선생님이 배정되어

입소부터 퇴소까지 회원님의 다이어트를 옆에서

꼼꼼하게 케어해드립니다.

철저한 외출, 외박, 외부음식 관리도 하여 의지가 약하신 분들의

다이어트까지 도와드리고 있습니다. 

<런다이어트합숙소 SNS>

www.rundiet.co.kr

blog.naver.com/rundiet

www.facebook.com/rundiet

www.instagram.com/rundiet

다양한 런다이어트캠프에 관한 정보가 SNS에 올라와있습니다.

운동,식단,숙소,일상,다이어트 정보 등등 여러가지가 올라와있으니 둘러보세요

●다양한 운동수업 프로그램

-인터벌 트레이닝, 스피닝, 복싱, 스텝박스, 카디오댄스, 태보,

에어로빅, 코어&스트레칭, 타바타, 서킷트레이닝, 크로스핏 등

●빵빵한 음향과 조명이 있어 더욱 더 신나는 G.X수업

●합숙소 경험이 많으신 전문 트레이너 선생님들의 꼼꼼한 케어.

●매주 인바디 체크 후 개별 다이어트 맞춤 컨설팅 진행

●외출, 외박, 외부음식의 철저한 관리로 다이어트에 최적화된 환경 조성.

●입소체중의 10% 감량

●단독 스피닝실

●초고도비만 집중관리를 위한 “책임감량제” 시스템

●매일 신선한 재료와 다양한 레시피로 전문 조리사님이 직접 조리하시는 다양한 식단.

●주변관광명소, 다양한 외부활동

◎공동샤워실이 아닌 방마다 개별 샤워실

◎방마다 개별 에어컨, 보일러완비.

◎각방 wifi 공유기 설치

◎각방 미니냉장고(탄산수, 물 허용)

◎사각지대 없는 cctv

◎소방서, 경찰서 5분이내

◎입, 퇴소 시 픽업서비스

<입소비용>

▷2018년 HOT SUMMNER 이벤트 중

▶2인1실(4주 기준) 170만원 → 139만원(현금가)

1주 50 -> 45만원

2주 95 -> 83만원

3주 135 -> 117만원

※8주 결제시 10만원 할인

※12주 결제시 20만원 할인

▶3인실 4주 119만원 (3인실은 여성분만 가능)

※8주 결제시 5만원 할인

※12주 결제시 10만원 할인

▷단기입소 1일 8만원

▷100일 프로젝트 420만원!

※이벤트기간: ~7/31

=>이벤트가 적용기준은 예약금 입금일 기준. 7/31까지 예약금 입금시 7/31이후로 입소하여도 이벤트가로 적용가능

<런다이어트합숙캠프 입소상담문의>

카카오톡:rundiet

전화:010-9699-4401

홈페이지:www.rundiet.co.kr

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●다양한 운동수업 프로그램

-인터벌 트레이닝, 스피닝, 복싱, 스텝박스, 카디오댄스, 태보,

에어로빅, 코어&스트레칭, 타바타, 서킷트레이닝, 크로스핏 등

●빵빵한 음향과 조명이 있어 더욱 더 신나는 G.X수업

●합숙소 경험이 많으신 전문 트레이너 선생님들의 꼼꼼한 케어.

●매주 인바디 체크 후 개별 다이어트 맞춤 컨설팅 진행

●외출, 외박, 외부음식의 철저한 관리로 다이어트에 최적화된 환경 조성.

●입소체중의 10% 감량

●단독 스피닝실

●초고도비만 집중관리를 위한 “책임감량제” 시스템

●매일 신선한 재료와 다양한 레시피로 전문 조리사님이 직접 조리하시는 다양한 식단.

●주변관광명소, 다양한 외부활동

◎공동샤워실이 아닌 방마다 개별 샤워실

◎방마다 개별 에어컨, 보일러완비.

◎각방 wifi 공유기 설치

◎각방 미니냉장고(탄산수, 물 허용)

◎사각지대 없는 cctv

◎소방서, 경찰서 5분이내

◎입, 퇴소 시 픽업서비스