서울(동마) 대회 발대식을 위해 훈련시간을 30분 땡겨서 진행했습니다.각자 지속주 회복주 조깅으로 본인 컨디션 맞게 잘 달려주셨구요..마지막 체조까지..오손도손 이야기하면서 잘 마무리하였습니다..^^참석자김철주 강대봉 장영 김태호 송상호 박용수 이수빈
첫댓글 모두 수고하셨습니다 햄스트링과 둔근이 뭉쳐 아파서 고생했는데지속주해보니 부상이 거의 나은듯하네요부상없이 동계훈련 충실히 해야겠습니다
달리기 좋은 날씨였습니다..땀도 흠뻑 흘리기 기분 좋은 날이였네요..모두 수고하셨습니다..회복 잘하시고 일요일날 만나요~^^
첫댓글 모두 수고하셨습니다
햄스트링과 둔근이 뭉쳐 아파서 고생했는데
지속주해보니 부상이 거의 나은듯하네요
부상없이 동계훈련 충실히 해야겠습니다
달리기 좋은 날씨였습니다..땀도 흠뻑 흘리기 기분 좋은 날이였네요..
모두 수고하셨습니다..회복 잘하시고 일요일날 만나요~^^