2012년 9월 19일 키나바루 산행 안내

[우즈]

자료 올립니다.

일 자	지 역	교 통	시 간	일 정
제 1일	인 천 코타키나바루	OZ757 전용차량	16:30 1850/2300	인천국제공항 3층 M 카운터 앞 모임 인천 출발 / 코타키나바루 도착 비행: 약 5시간 30분/ 시차: -1시간 가이드 미팅 후 국립공원으로 이동(약 2시간) 호텔 체크인 후 휴식 *다음날 산행시 필요한 짐과 보관할 짐을 구분, 정리합니다.
				숙소 : 국립공원 롯지 또는 동급[2인1실/일급]
제 2일	팀폼게이트 라반라타 라반라타	도 보	07:30 전일	조식 후 키나바루 국립공원으로 이동 팀폰 게이트(1,800m)에서 입산신고 후 산행시작 [챙넓은 모자, 선글라스, 선크림 준비해주세요. 햇빛이 강합니다] 칸디스, 우보, 로위 쉼터를 지나 라양라양 산장[약2,702m] 까지 오전 트레킹[약 2시간 30분] / 중식 후 본등산로 진입 라반라타 산장[3,273m] 도착[약 3시간 30분] 석식 후 휴식 *중식 후 본격적 고소순응 시점이자 오르막 산행으로 충분한 휴식과 소화시간을 갖기 바랍니다 *오후에는 열대성 비가 자주내리니 우천대비 바랍니다 *팀폰 게이트는 유럽피언 및 현지인들이 주로 이용하는 전통적인 코스로 메실라우 코스보다 산장까지 1시간 절약됩니다
				숙소 : 산장(다인실/라반라타 또는 군팅)
제 3일	산 장 정 상 국립공원 코타키나바루	도 보 전용차량	02:30 04:30 05:30 전일	기상 후 정상으로 출발 [새벽의 체감온도는 영하이하로 떨어지니 동계산행복장 착용과 해드랜턴, 행동식 준비바랍니다] 사얏사얏 체크포인트[3,668m] 통과[약 2시간] [전날 받은 번호표를 보여주고 통과합니다] Low Peak 정상[4,095.2m] 등정 후 파노라마 감상[약 1시간] 라반라타 산장 귀환[약 1시간 30분] 하여 조식 후 하산시작 팀폰게이트를 통해 국립공원 관리사무소 도착 후 하산신고 및 등정증 수령[약 3시간 30분] 중식 후 코타시내로 차량 이동[약 2시간] 석식 및 호텔 휴식
				숙소 : 슈트라하버 팬퍼시픽 리조트(5성)
제 4일	코타키나바루	보 트 전용차량 OZ758	전 일 00:10	조식 후 선착장으로 이동 스피드보트를 이용해 마무틱섬으로 이동[약 15분]-개인짐은 호텔 보관 스노쿨링, 자유수영, 수상스포츠 등 섬에서의 자유 활동 [수영복, 반팔등 편한 복장 준비하세요] 씨푸드 해물 바베큐 중식 섬에서 나와 샤워 및 정비시간 후 간단한 시내관광 (주청사, 회교사원, 탄중아루 선셋비치 등등) 석식 후 간단한 쇼핑(강요는 없습니다) 공항으로 이동 코타키나바루 출발
				숙소 : 기내박
제 5일	인 천		06:20	인천 도착 후 해산 *** 감사합니다 ***
* 상기 일정은 항공 및 현지 사정에 의하여 변경 될 수도 있습니다.

1.출발준비 - 여행가방과 배낭, 허리쌕(선택)

여행용가방(바퀴달려서 끌고 다닐 수 있는) 1개 - 모든 짐을 죄다 집어 넣습니다. 비행기 타실 때는 허리춤에 쌕 하나 정도만 소지하시구요. (그 곳에 여권이랑 지갑이랑 디카 정도..)

개인용 30리터 작은 배낭도 여행가방에 넣으셔도 되구요. 메고 비행기 타셔도 됩니다. 커다란 여행용 가방은 둘째날 산행 시작 전에 전용차량에 보관하고 배낭하나만 메고 올라갔다가 1박 하시고 내려오셔서 찾아서 호텔로 가시게 됩니다. 산행 출발 시 배낭에는 물통과 썬크림, 여벌옷과 자켓, 판쵸우의, 간식거리 ..를 넣으시면 되구요. 1박을 위에 산장에서 하게 되니까 그에 대한 준비를 간단히 하시면 됩니다.

2.의류 - 다녀오신 분들의 복장입니다. 참고 하세요.

하산후 다음날 휴양지에서 산행시 정상에 오르면서(새벽에 빗방울..)

3.준비물 목록

반드시 여권, 환전(미국달러): 인천공항에서 미국 달러로 환전 하시면 됩니다. 말레시아돈은 별로 필요 없습니다. 말레이시아 돈은 한국에서 환전이 안되고요. 말레이시아 공항에 도착하셔서 환전하시면 됩니다. 여행지에서는 달러를 주로 받습니다.

여행용가방, 30리터배낭, 스틱, 등산화, 반팔웃 옷, 반바지나수영복, 긴팔얇은 웃 옷, 등산바지, 자켓(바람막이 비막이) 챙이 넓은 모자, 따뜻한 파일자켓(정상오를 때 새벽이라 춥습니다.) 비옷이나 판쵸우의, 스패치(우천시에 요긴합니다.) 접는 우산(비오면 일반 이동 보행시에 필요합니다. 햇볕도 가려주고요), 얇은 장갑, 샌달, 사발면 1개씩 꼭...라반라따(산위의 산장)에서 주무시고 새벽산행 전에 더운 물을 끓여(산장에 비치) 간단히 간식 드시고 가면 좋습니다. 물통 1개, 커피(스틱)나 티백차류

라반라따 산장에서 주무시기 전에 술을 많이 드시면 이틑날 정상등정에 실패할 확률이 높습니다. 고산증세가 나타나는 지점(산장)이기 때문에... 고산에서의 과한 술은 금기입니다. 라반라따 산장에서 캔맥주 등을 팔기도 합니다. 매점이 있어서요.

정상에 오르신 분에 한해 등정확인증을 기념으로 줍니다. 그것 꼭 받아오셔야지요.

고산증세에 대비한 상비약: 타이레놀, 혈액순환제 / 머리가 아프고 식욕이 떨어지고...그러면 한 두 알..

준비물	설 명	체 크
여권	제일 중요합니다. 유효기간을 반드시 확인하고 새 여권을 가지고 오세요.
등산화	바위에 잘 붙고 방수가 잘되는 등산화가 좋습니다.
여름용 등산복	날씨가 더우므로 여름철 산행 복장으로 준비해주세요.
방풍 자켓	산 정상 온도가 0도이나 바람이 강하여 체감온도가 영하 10도정도 되므로 방온, 방풍의류를 착용하셔야 합니다. (군팅산장은 난방시설이 되어있지 않으므로 보온의류가 필요합니다.)
보온용 자켓
춘추용 등산복	정상 등반 시 복장. 얇은 옷을 준비하여 산행 첫날 복장에 껴입으셔도 됨
작은 배낭	산행 시 필요한 짐을 담아 작은 배낭만 메고 갈 수 있도록 합니다.
여행용 가방	산행 시에는 작은 배낭만 메고 가므로, 기타 필요한 짐을 담을 가방
등산양말	여벌로 2개정도
속옷	여벌의 속옷
등산장갑	얇은 것으로 준비합니다.
랜턴	정상 등반 시 새벽에 출발하므로 필요합니다. 헤드랜턴을 추천합니다.
우산, 우비	매일 1회 12시경 비가 내리므로 항상 우의 또는 우산을 준비하셔야 합니다.
배낭커버	비가 올 경우를 대비하여 준비합니다.
물통, 보온병	등반 시 식수를 담을 물통을 준비하세요.
비상식	등반 시 드실 맛있는 간식 (초콜릿, 비스킷 등), 고추장이나 밑반찬 *정상등정은 새벽에 조식없이 출발하므로 행동식을 준비하시는게 좋습니다.
구급약	두통약, 소화제, 지사제 등 준비
세면도구	치약, 칫솔, 면도기 등
여름옷	여름 날씨이오니 섬 관광 시 입을 여름옷을 준비 건물내부는 에어콘바람이 강하므로 얇은 긴팔 가디건도 준비하시면 좋습니다.
수영복, 물안경	섬 관광 시 수영복이 필요합니다.
샌들, 슬리퍼	섬 관광 시 신으실 여름용 샌들
썬크림	햇빛이 강하므로 썬크림을 준비하셔야 합니다.
카메라	카메라 및 여분의 배터리
기타	화장품, 티슈 및 물티슈, 선글라스, 모자, 3구 전원콘센트, 상비약, 비상금 *말레이시아 화폐는 국내(공항) 및 현지에서 환전 가능(달러로 준비) ※액체류는 기내에 1L까지만 반입 할 수 있사오니, 액체류는 수화물로 붙이도록 합니다. 스프레이 파스, 라이타 등은 수화물로 붙일 수 없습니다. 라이타는 개인 휴대하시고, 스프레이 액체류 등 인화물질은 가지고 오지 마세요.