현대인의 대다수가 좋은 몸매와 신체의 건강함을 동경하면서 헬스장, PT를 찾는 사람들이 꾸준히 증가 하고 있다. 이에 따라 PT업체들이 다수 생겨나면서 전문적인 강사들의 자격증 유무, 전문 업체 인증에 대해 관심이 쏠리고 있다.
국가공인 스포츠 지도자 자격증을 취득하지 않고 전문적인 지식이나 교육 없이 단기간의 지도자 과정만 이수한 후 지도에 나서는 업체가 많아 근육을 다치고 잘못된 운동 방식을 학습한 고객이 늘어남으로써 PT의 인식을 좋지 않게 만드는데 한몫을 하였다. 또한 인기에 힘입어 높은 비용 대비 낮은 개선율 보이는 업체들이 증가해 건실한 업체들이 피해를 보고 있는 실정이다.
서울에 위치한 리업 필라테스&골프는 체육대학 출신의 국가공인 스포츠지도사의 자격을 갗춘 '국가대표 선수트레이너'의 경력과 '국가대표 선수필라테스AT' 원장과 같이 필라테스PT의 대중화와 재활운동을 진행하고 있다. 국공립기관에 재활&PT 입점을 통해 체육전공인의 취업을 높이고 전문선수 테이핑 기법을 활용해 부상예방, 운동능력 증진을 돕는 성민우 대표를 만나 이야기를 들어보았다.
▲"리업필라테스&골프" 성민우대표, 아리타원장 |
Q. 리업 필라테스& 골프는 어떤 곳인가
A. 저희 리업 필라테스 &골프는 철저한 기초 해부학, 기능해부학, 운동 역학에 기반 과학적인 운동동작과 생리학적인 개개인의 특성과 특징을 정확하게 체크하고 분석하여 미국스포츠의학회의 가장 모범적인 운동단계인 OPT(optimum performance training) 모델을 적용하여 레슨을 하는 곳입니다. 이런 과학적인 단계로 데이터베이스를 수집하고 구축하여 레슨을 하기 때문에 필라테스 운동이 가지는 재활 기능을 더욱 정확하게 만들어주며 체형교정 및 미용적인 측면의 운동 효과를 아주 빠르게 상승 시켜줄 수 있는 특징이 있습니다. 또한 프리미엄 운동 센터답게 스크린 골프레슨실 을 설치하여 골프와 접목시켜 골프의 스윙능력 향상과 영상분석을 통한 자세 분석으로 올바른 자세와 부상 없는 골프생활을 할 수 있게 도와주는 업체입니다.
Q. 세분 모두 경력이 화려하시다고 들었는데 간략히 소개한다면
A. 대표는 한국체육대학교 석사를 졸업하고 국가대표 선수 트레이너, 성균관대학교 농구부 AT,스포츠재활훈련 협회 회장, 태권도 공인7단의 태권도 선수 출신이며, 특전사707부대 특수요원으로 근무 하였고, 2017년 국민체육진흥공단과 한국스포츠개발원에서 실시한 스포츠재활훈련전문과정에서 스포츠 재활훈련 전문가 부분 최우수 체육인재로 선정되어 체육인재 선진스포츠체험 연수 등의 경력이 있습니다. 또한 필라테스 원장님의 경우 한국체육대학교 석사를 졸업하고 원광D대학교 대학원 석사를 거쳐 2016년 UN세계요가의 날 1위 수상 및 국가대표 선수 필라테스AT, 성균관대학교 농구부 필라테스AT등의 경력을 자랑하며 현재 필라테스와 요가 지도자과정을 통해 질적인 강사들을 배출 하고 있습니다. 끝으로 골프 프로님은 중앙대학교 체육 학사를 졸업 후 KGF 한국골프연맹 투어프로, World PGA 티칭A클래스, 국가공인 생활스포츠지도사 자격을 바탕으로 골프스포츠테이핑 자격을 갖추고 있으며 국공립 중학교에 골프수업을 나가는 등 활발히 활동 중에 있습니다.
Q. 필라테스, 골프 프로그램은 어떻게 구성 되어 있나
A. 프로그램 구성은 크게 ‘생활 필라테스(일반인 대상)’ ‘전문 필라테스(엘리트 선수대상)’ ‘유소년 필라테스’ ‘노인 필라테스’ ‘재활 필라테스’ ‘골프 필라테스’ ‘영어 필라테스’ ‘골프레슨’으로 나눌 수 있고 세부적으로는 보통은 1:1의 개인 레슨과 2:1커플 레슨의 중심으로 가장 활성화 되어있고 질적인 레슨을 위하여 그룹레슨 또한 5:1 수업까지만 구성하여 진행 하고 있습니다.
그중 저희 프로그램의 차별적인 특징 중 하나는 회원들이 레슨을 시작하기 전 7가지의 움직임 평가, 즉(가장 정형화된 움직임 평가로, 각 신체부위의 기능 문제를 그 자리에서 발견하여 피드백을 해주고 맞춤 프로그램을 제공)를 받는 것입니다.
Q. 여기까지 온 노하우가 있다면
A. 노하우가 있다면 체육전공자로써 즐겁게 일한 것이라 생각합니다. 다만 여기에 조금 덧붙이면 남들 보다 더 잘하고 싶은 욕심으로 계속 정진하려 지금도 공부하고 운동하는 노력을 하고 있다는 것입니다. 후배와 제자들을 보면서 그들에게 실망을 시키지 않는 선배와 스승으로 기억되고 싶은 마음을 꾸준히 실천해 온 것이 지금의 여기까지 온 노하우인 것 같습니다.
Q. 타 업체와 비교 시 자신만의 장점 및 차별성이 있나
A. 대표인 저를 포함한 필라테스 원장과 골프프로, 강사들 모두가 체육전공자 출신이고 체육대학 출신이며 국가공인 스포츠지도사 자격을 보유한 필라테스&골프 스튜디오입니다. 이 부분이 가장 큰 장점이고 차별성으로 고객에게 움직임 평가를 통한 문제점과 해결책을 제시하고, 엘리트 선수들과 동일한 현장 테이핑 요법으로 고유수용성 감각기능 피드백 제공을 통한 맞춤 운동을 제공하여 빠르게 개선 하는 것입니다.
또한 골프는 편측 운동이라 회복운동을 반드시 해주어야 몸이 망가지지 않는데 여기서는 그 자리에서 바로 회복운동이 가능하고 골프로 인하여 틀어지고 문제가 된 부분을 바로 교정을 통하여 건강은 물론 골프스윙의 향상까지 얻어 갈 수 있다는 장점이 있습니다.
▲강습 사진/ 전)국가대표 럭비 최예슬, 카누 권소라 , 현)국가대표 가라테 장소영 선수 |
Q. 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면
A. 운동지도자로써 훌륭한 제자들이 몇 명 있습니다. 그 제자들이 체육을 전공하고 당당한 체육지도자의 길을 가고 있는 것을 볼 때마다 그 뿌듯함은 말로 표현 할 수가 없을 것 입니다. 저 또한 그런 제자들에게 실망스러운 스승이 되지 않기 위해 오히려 그들을 스승으로 생각하여 계속 정진해 나아가야 한다는 목표의식을 일깨워 주고 있습니다.
Q. 앞으로의 전망 과 목표는 무엇인가
A. 필라테스와 골프의 접목은 대 성공적 이였습니다. 하지만 영원한 것은 없기 때문에 계속해서 다른 종목들과 접목을 시켜 나아 갈 예정입니다.
어느 순간부터 남녀노소 할 것 없이 자신에게 투자를 아끼지 않는 사람들이 점점 많아지고 있기 때문에 운동 사업은 더욱 커질 수밖에 없다고 생각하며 앞으로의 계획은 공공기관과 MOU를 통한 입점 사업입니다. 실례로 현재 마무리 단계에 있는 것 중 하나는 공단으로 입점예정이며 추후 각 공단 및 공공기관으로의 입점 확대를 통해 체육전공자들을 선발하여 체계적인 지도자 교육을 통해 강사로 배출하여 투입하는 것입니다.
그렇게 되면 지역주민들은 전문 체육인 출신에게 제대로 되어진 수업을 받을 수 있게 되고, 강사들은 자신들이 해왔던 운동을 직업으로써 안정되어진 직장에서 안정적인 수입을 보장 받으며 일을 하게 될 것이라 생각합니다.
Q. 취미 활동은 어떻게 하고 있는가
A. 기본적으로 모든 활동적인 운동을 좋아해서 역동적인 스포츠 활동을 많이 즐기고 매일 2시간 정도의 강도 높은 웨이트 트레이닝과 격기운동으로 체력을 관리 하고 있으며 보통 주말엔 영화 관람이나, 한적한 커피숍 투어 등으로 스트레스 관리를 하고 있습니다.
Q. 마지막으로 한마디
A. 이제는 전문 체육전공자가 아니면 운동을 가르치는 일이 없어져야 한다고 생각합니다. 종종 타 업체들은 운동을 해본적도 없는 비체육전공자들이 단기간의 지도자 과정을 이수하여 기본적인 운동생리학, 역학, 기초해부학, 기능해부학, 스포츠심리,트레이닝방법 및 이롬, 영양학등 운동지도자라면 당연하게 알아야 하는 기초적인 지식과 운동방법조차 모르고 전업을 하여 회원을 가르치고 센터를 오픈하는 경우가 있습니다. 몸이 아파서 찾은 병원에 의학을 전공하여 면허를 취득한 의사가 아닌 단 몇 주의 과정으로 배운 사람에게 몸을 맡기는 경우와 똑같은 것입니다.
이론은 벼락치기가 가능하지만 운동은 절대로 그렇지가 않다고 생각합니다. ‘만 시간의 법칙’ 이란 단어처럼 수십만 번, 수백만 번의 같은 반복과 동작으로 몸으로 미세한 감각 신경을 터득해야만 바른 지도를 할 수 있다고 생각합니다.