숙취에는 황태국이 최고! 황태 효능, 영양성분 알아보고 먹자

[어물전총각]

안녕하세요 어물전총각입니다!

오늘은 오랜만에 황태관련 정보를 알려드리려고 해요~

숙취에 생각나는 황태국,, 정말 숙취에 좋을까요??

황태 효능과 기본정보를 알아봅시다!

황태 효능

1. 숙취 해소

첫번째로 나오는 숙취해소! 그냥 얼큰하니 숙취가 풀리는 것이 아니라! 황태에 있는 메티오닌, 리신과 같은 숙취해소에 도움이 되는 성분들을 함유하고 있기 때문입니다. 알콜 분해하는 기능이 뛰어나며 배출하는 데 도움을 주니 숙취해소에 최고죠

2. 정신 건강

맛도 좋고 숙취도 해소시켜주는데 정신 건강에도 좋다니.. 저는 이번에 처음 알았습니다. 황태 안에 들어있는 트립토판이라는 성분이 있는데요 이 성분은 세로토닌이나 멜라토닌을 만드는데 도움을 준다고합니다! 이는 스트레스 완화와 심신 안정에 도움이되어 정신 건강에 좋다고 할수있죠!

3. 다이어트

황태는 칼로리가 높지만 탄수화물이 거의 없으며 지방 함량도 낮기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.

4. 근육형성

다이어트 + 근육형성의 조합이라니 최고죠? 100g 당 무려 80g의 단백질이 들어있어 운동 시 단백질 합성을 통한 근육 형성에 도움이 됩니다.

황태 영양성분

황태하면 용대리황태!

어물전총각에서 만나보세요~

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