▶ 주절주절...
☞ 오늘 .. 드디어 케틀벨을 머리 위로 들어올린 날!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
킇하ㅏ하핳하하하하핳하 ㅏㅏ 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 정신 놓은거 맞음 ㅋㅋㅋㅋ
클린도 집에서 연습한 보람 있게, 쌤이 늘었다고 하시고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
첨에 머리위로 올릴 때 내 머리위로 떨어질까봐 겁나서,
나도 모르게 눈을 꼭 감고 ㄷㄷㄷ 그게 더 위험해 ㄷㄷㄷㄷㄷ
루이쌤의 지적에 다시 눈을 부릅뜨고 올리기!!! 성공!! 꺅 >.<
허리가 더 강해지려는지 운동이 바뀌니 허리 근육이 아프기도 하고,
뭉치기도 하고, 풀리기도 하고. 더 강해지려나 봅니다!! 아싸!
하지만 러..런지......
오늘도 사경을 헤멨음... 눈앞에 별이 보였어요..
허벅지... 허벅지만 불이 나는게 아니었어요... 온 몸에 전기가 찌릿찌릿..
바닥없는 하늘을 헤메는 건 느낌이 아니라.. 실제 상황 같았고..
끝나고 나니 현기증 대박 ㅋㅋㅋ
그냥 내가 보통 운동치가 아니라는 것만 새로이 느꼈...죠....
남들 하는 만큼 하지도 못하면서, 힘들어하는 것도 창피...하..고...ㅠ
흥 케틀벨 찢기 연습이나 더 할 테에요!!
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첫댓글 눈감지 마세요... 진짜 그게 더 위험함....
어우 첨에 케틀벨 못 들었었거든요 ㅋㅋ 그래서 머리위로 올리면서도 너무 겁났나봐요 ㅋㅋㅋㅋ 이젠 눈 떠요 ㅋㅋㅋㅋ
고구마좀드세요^^
그래야겠어요 쌤 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ 누나 오늘 엄청 들었음 눈감지마! 씁! 눈 떠! 또 눈감어! 눈감지마! ㅋㅋㅋㅋㅋ
어우 진짜 무서웠대도 ㅋㅋ 겁나서 ㅋㅋ 이건 휘두르면 내가 다치든 누가 다치든 큰 돈 들겠다 싶었어 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
눈감는거 나도 특기.,,,,,으,,,,~~~~~~~
그러게 말이여 ㅋㅋㅋ 눈 감는게 이렇게 맘대로 안 될 줄이야 ㅋㅋㅋ
우리 등급 돼지 귀엽다......돼지들이 난리구먼.ㅋㅋㅋㅋㅋ역시 우린 하나임.ㅋㅋ(쌩뚱맞지;;ㅋ갑자기 좋아서 ㅋㅋ)
밥 먹을 때마다 돼지 or 짐승 소리 듣는 1인...(최근 석달 전부터는 그냥 산짐승이라고...ㅡ.ㅡ;;;) 누군 짐승남 소리 듣고... 누군 그냥 "넌 그냥 산짐승..."소리 듣고...ㅡ.ㅡ;;;;;;;
등급 더 못 올리려나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 돼지에서 벗어나면 다른걸로 바꿔주십사..해야겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼 난?
응??;
저는.. 풀업을 하고싶어요..
풀업은 참~~ 할만한데 말이죠...^^;;;;;;;;;;;;; 참 할만한데....
풀업은 또 뭔가요... 아 저 정말 무지해요 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
난 런지하면 전기와 ㅡㅡ...으으...
온몸이 짜릿하지?ㅋㅋㅋㅋㅋ 어우 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 아 댓글보다가 ㅠㅠ 계란 삶던거 다 태워버림.. ㅠ
아싸~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일지가 완전 생동감 넘치는 대요? ㅎㅎ 전 언제쯤 그런 운동해 보려나요? ^^
생동감=저 랍니다 ㅋㅋㅋㅋ 지금부터 진쌤 동영상 보시면서 따라 해 보세요!! ㅋㅋ 웰컴 투 더 헬게이트 ㅋㅋㅋㅋ
저도 해보고 싶어요~ㅋ
동영상 보고 따라하기 고고!! 하세요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아자아자!!!
화이팅!!
눈감으면 수평감각이 떨어져서 운동 많이 안해보신분은 넘어질수도 잇어요 조심..