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<p><a href='http://cafe.daum.net/subdued20club'><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2176E04958F1FBE032' class="txc-image" /></a></p><p class="cafe-editor-text">출처 : 여성시대 신상밝혀<br /><br /><br />여성시대 신상밝혀<br /><br /><br />< 다이어트시 (체)지방만 빼는건<br />당신의 착각과 큰 실수 시리즈 ><br /><br /><br /><a href="http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2793619?svc=cafeapp">http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2793619?svc=cafeapp</a><br /><br />1편 당신의 식이요법 다이어트는 실패한다<br /><br /><a href="http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2793678?svc=cafeapp">http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2793678?svc=cafeapp</a><br /><br />2편 지방을 빼고 근육을 늘리는 3대요소<br /><br />(식단 예시 2편에 다 있습디다 참고하셔요)<br /><br /><a href="http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2794569?svc=cafeapp">http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2794569?svc=cafeapp</a><br /><br />3편 공복운동 당신은 살이 찐다<br /><br /><br /><a href="http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2808119?svc=cafeapp">http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2808119?svc=cafeapp</a><br /><br />4편 살을 빼기 가장 좋은시기와 여성호르몬!<br />여성의 몸은 근육 우락부락되기 쉽지않다<br /><br /><a href="http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2810054?svc=cafeapp">http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2810054?svc=cafeapp</a><br /><br />5편 맨몸운동 / 유산소 / 근력운동의 차이<br />몸이 좋아지려면 뭘 해야할까?<br /><br /><br /><a href="http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2811508?svc=cafeapp">http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2811508?svc=cafeapp</a><br /><br />6편 근력운동 하기싫은데 꼭 해야해? YES!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/sticker/big/sticker_1257.png' /></p><p class="cafe-editor-text">오늘도 찾아온 잔소리쟁이다<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/sticker/big/sticker_1257.png' /></p><p class="cafe-editor-text">오늘은 약간의 번외편이라고<br />생각해주시면 감사하겠습니다<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />다이어트를<br />하기전에<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/83dbd936a7b19d6370248c6a6a163c7aae395eee' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">당신은 당신의 몸에 대해<br />얼마나 이해하고 있나요?<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e6dab0603f8c40af9e437b8b4fc92d263b2f25d7' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여성의 가장 큰 특징은</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/791001395e9fb44b53478b1b8d6f464786339661' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">포궁(자궁)이 있다는게 가장 큰데<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/791001395e9fb44b53478b1b8d6f464786339661' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">포궁이 : 나는 여성호르몬을 만들어내지<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/791001395e9fb44b53478b1b8d6f464786339661' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">포궁이 : 여성호르몬은 난자를 생성하고 가슴을 만들어내지<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/791001395e9fb44b53478b1b8d6f464786339661' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">포궁이 : 이 여성호르몬은 주로 지방을 생성해<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b6fc9a57147605e6b4f5092330902acbea8d7a11' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여시들 : 지방 극혐<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c8542d66e0228cbb35d2d39001b2ccf88a1603a6' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">뇌 : 꼭 그렇게는 생각하지마<br />1편에서 설명했든이 <br /><br />우리 몸은 위기시 최후의 수단으로<br />지방을 사용해<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7f39d1f2c1a1a4efda1d56f33da6cabed7ea4104' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">지방 : 즉 나는 생명유지 최후의 보루<br />마지막 생명 유지선이지<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/83dbd936a7b19d6370248c6a6a163c7aae395eee' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">남성보다 여성 평균 수명이<br />긴것도 이 이유가 포함되어있다<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b6fc9a57147605e6b4f5092330902acbea8d7a11' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여시들 : 하지만 역시</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/25c368f0e88d5fea32dc0db7b85de9e4ef86df64' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여시들 : 이런 근력운동</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ecd93bf1cd3b1cdc975699715b58c79beac9414c' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여시들 : 이런 개빡센(리프트<br />스쿼트 등등) 운동은 남자가 유리하잖아!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/77ca278456c92a38c2ba7e9b90b2bf2c3fbaa195' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여시들 : 게다가 남자들보다 내가 운동 몇배는<br />빡세게해야 근육이 늘고<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ecd93bf1cd3b1cdc975699715b58c79beac9414c' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여시들 : 남자들은 훨씬 근육도 빨리 빨리 올라가고!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0ebd4300f96f76e23309591c920ffee7220b7298' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">뇌 : 음 사실 그건 맞아<br />남성호르몬은 자체적으로 근육을 만드니까<br />타고난 몸의 근력의 차이도 많이 나지<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/21446d570f36f1b27607577045270742061feb26' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여시들 : 억울해 억울하다고!!!!!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c8542d66e0228cbb35d2d39001b2ccf88a1603a6' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">뇌 : 그래도 너무 그렇게 생각하지마!<br />여성도 타고난게 있어!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b6fc9a57147605e6b4f5092330902acbea8d7a11' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여시들 : 그게 뭔데<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/81dd854c327c6d1e38320774ac52d1d0ae89dac6' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">뇌 : 그건 바로 유연성과 균형감각!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b8699ffca23c5784f2a50d4e15721804f27b2624' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여시들 : 시발 그게 뭐가 좋다는거ㅡㅡ<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/sticker/big/sticker_1268.png' /></p><p class="cafe-editor-text">단적인 예를 들어줄게<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ecd93bf1cd3b1cdc975699715b58c79beac9414c' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">데드리프트,스쿼트의 찐 효과를 극대화하는<br />자세는<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f568b1481be7a9d48bb799bdf768d848996957e5' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">바로</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/570d357a3c7fb58f4bedb52ed891c305ae45811e' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">이 자세다<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/81dd854c327c6d1e38320774ac52d1d0ae89dac6' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">이건 고관절이 유연해야<br />잘 되는 자세인데<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ecd93bf1cd3b1cdc975699715b58c79beac9414c' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">남자들은 상대적으로<br />고관절(골반)이 뻣뻣해서<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6c857ecf7f38f1e5946ef0a8575622eddfc4805c' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">이 자세로 스쿼트.리프트를<br />하기에 한계가 있는 경우가 많아<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9fd138419a7d7e717f861bc07a079d3bf1e6353e' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">이 자세로 대처하거나</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d549d573808ece67d6c0d86c5459b946460d54c7' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">저 빨간선까지 내려가는걸로<br />대처하는 경우가 꽤 있다<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />몇번 계속<br />설명했지만<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e1866df32f3d87e418c68542ea8e71f24c0abe1f' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">그래서 헬창중에<br />스트레칭을 꾸준히하는 남성들이 많다<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b6fc9a57147605e6b4f5092330902acbea8d7a11' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여시들 : 하지만 난 뻣뻣한데<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/4fd9e11e43eaa5e0897331cc2aebc619828f3bd2' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">뇌 : 뻣뻣하더라도 기본 근력 차이로<br />남자들이 근육이 빨리 성장하듯이<br />여성들은 남자보다 스트레칭을 할때<br />더 빨리 유연해진다!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/93d41a579df11a65235eb84f2508eb8622a99f6e' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">근력운동(웨이트) 스쿼트</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/25c368f0e88d5fea32dc0db7b85de9e4ef86df64' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">리프트는 자세가 굉장히 중요하고<br />몸이 상하지않는선에서<br />유연성에 따른 한계치의 자세가 있다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e2c16ebaade7af8b5e4cdb733885aa97dcbda216' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">잘못하면 무릎,어깨,허리 등등이<br />나가기때문이다<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/93d41a579df11a65235eb84f2508eb8622a99f6e' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">이건 데드리프트 스쿼트를 제외한<br />모든 상체 운동도 마찬가지다<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/81dd854c327c6d1e38320774ac52d1d0ae89dac6' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">그래서 몸이 상대적으로<br />유연한 여성들은<br />다양한 자세로 웨이트를 할 수 있고<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/77ca278456c92a38c2ba7e9b90b2bf2c3fbaa195' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">근육을 자극하는 다양한 자세를<br />수행할 수 있는 길이 많아진다<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c8542d66e0228cbb35d2d39001b2ccf88a1603a6' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">뇌 : 대신 기초 근력이 없는 경우가 많으니<br />항상 자세와 허리,무릎 조심!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7f39d1f2c1a1a4efda1d56f33da6cabed7ea4104' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">지방이 : 그리고 내가 있어야 근육이 빨리 붙는데<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/042a9e4fb43b6788e7115cf749f74b0cde7fa7ef' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">근육이 : 과한 지방 섭취만 피한다면<br />여성들은 몸이 더 잘 성장할 수 있다!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/791001395e9fb44b53478b1b8d6f464786339661' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">근육이 : 대신 여성들은 자체적으로 근육을 만드는<br />호르몬이 없으니 <br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/042a9e4fb43b6788e7115cf749f74b0cde7fa7ef' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">근육이 : 정체기가 찾아온다는걸 잊지마!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/sticker/big/sticker_1256.png' /></p><p class="cafe-editor-text">그럼 정체기에는 어떻게 하냐고?<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/4fd9e11e43eaa5e0897331cc2aebc619828f3bd2' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">뇌 : 그건 전전전 4편을 참조하도록!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e6dab0603f8c40af9e437b8b4fc92d263b2f25d7' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">여성의 몸은 근력운동과는<br />맞지않다? 그건 오보다!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/4fd9e11e43eaa5e0897331cc2aebc619828f3bd2' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">뇌 : 그러니 헬스장에 남자들 신경쓰지 말고<br />운동하라!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/93d41a579df11a65235eb84f2508eb8622a99f6e' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">그 남자들때문에</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e6dab0603f8c40af9e437b8b4fc92d263b2f25d7' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">당신의 신진대사와 성장호르몬을<br />포기할것인가?<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/21446d570f36f1b27607577045270742061feb26' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">그리고 제발!!!!!!!!!!!!<br />웨이트.스쿼트.아령.바벨<br />혼자 시작하지마!!!!!!!!!!하지마!!!!!!!!!!!<br /><br />편은<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />진짜<br />곧 옴<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />ㅈㅅㅈㅅ<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />다음편 <a href="http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2814350?svc=cafeapp">http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2814350?svc=cafeapp</a></p>
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카페 게시글
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악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
근력운동은 여성에게 불리하기만 하다?!당신의 몸인 "여성의 몸"의 대해 얼마나 이해하나!
신상밝혀
추천 0
조회 33,010
20.07.14 22:50
댓글 103
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재밋고 유익해!!!
나를 막 쥐었다폈다 하네..
나보다 유연성없는 여자를 못봤는데.. 크흑.. 나 더 다양한자세되는거맞나요ㅋㅋㅋ