<![CDATA[
<p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://www.linkedin.com/pulse/secrets-injury-prevention-power-epts-professional-sports-fitogether-jhkje%3FtrackingId=NmeDbT%2Bz6EwTPah60aIcQQ%3D%3D/?trackingId=NmeDbT%2Bz6EwTPah60aIcQQ%3D%3D" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://www.linkedin.com/pulse/secrets-injury-prevention-power-epts-professional-sports-fitogether-jhkje%3FtrackingId=NmeDbT%2Bz6EwTPah60aIcQQ%3D%3D/?trackingId=NmeDbT%2Bz6EwTPah60aIcQQ%3D%3D" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/70d39e6f25d215bb17a14d3b074a37bb9a9802fd" width="886" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/70d39e6f25d215bb17a14d3b074a37bb9a9802fd" data-origin-width="1280" data-origin-height="640"></a></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #292c32; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size20">핏투게더 비전 & 인사이트에 오신 것을 환영합니다! </span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #292c32; background-color: #ffffff;">스포츠 과학과 기술을 활용 할 수 있는 </span></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #292c32; background-color: #ffffff;">매주 엄선된 스포츠 인사이트와 지식을 제공합니다!</span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">📈</span></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #292c32; background-color: #ffffff;">이번 에피소드에서는 스포츠 사이언티스트 </span><span style="color: #292c32; background-color: #ffffff;">Cavin Donoghue</span><span style="color: #292c32; background-color: #ffffff;">와 함께 </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">전자 퍼포먼스 추적 시스템(EPTS), </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">GPS 기술이 부상 감소의 판도를 바꾸는 게임 체인저로서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">스포츠의 역동적인 세계로 뛰어들 수 있도록 도와드립니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><hr data-ke-style="style1"><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20"><b>축구에서의 부하관리</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;">훈련 부하는 </span><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;">부상을 줄이는 데 가장 큰 기여를 하며 </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">부상이 언제 어디서 발생하는지 측정합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">스포츠 현장에서 부하 관리에 관한 이야기를 많이 들을 수 있을 것입니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">부하 관리란 정확히 무엇일까요?</span></b></p><blockquote data-ke-style="style3">Beato et al(2023)에서, 부하 관리는 내부 부하(인식된 운동 척도 비율)와 외부 부하(GPS 시스템 성능 활용)로 분류됩니다. GPS 장치와 GPS 장치가 제공하는 측정값은 플레이어 위치와 반복적인 움직임 패턴에 대한 깊은 이해를 제공합니다. <br>시간이 지남에 따라 이 데이터를 통해 스포츠 사이언티스트 또는 코치는 훈련 주간의 패턴을 식별하고 다가오는 게임에 따라 훈련을 전략적으로 구성하고 계획할 수 있습니다.</blockquote><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/103da8cd506722d5e1bd8cfb0a5b6ce7b6363c7b" class="txc-image" width="886" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/103da8cd506722d5e1bd8cfb0a5b6ce7b6363c7b" data-origin-width="1488" data-origin-height="992"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">그렇다면 스포츠사이언티스트 또는 코치는 어떤 지표를 주의 깊게 관찰해야 할까요? </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;"><b>총 거리(TD)와 분당 미터(M/Min)</b></span><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;">는 모니터링을 위한 </span><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;"><b>필수 측정항목</b></span><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;">이지만, </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">살펴보는 데 가장 중요한 측정 항목은 아닐 ​​수도 있습니다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">자동차를 운전하는 것과 유사하게, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">우리가 2시간 동안 시속 70마일의 속도로 고속도로에 있었다면 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">우리는 많은 주행거리를 ​​기록할 것이지만 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">자동차 대한 손상은 최소화될 것입니다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">자동차를 고속으로 공격적으로 가속 및 감속하고 격렬하게 방향을 바꿀 때는 어떨까요? </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">자동차의 대한 손상또는 마모가 극적으로 증가할 것입니다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">이는 선수에게도 마찬가지입니다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">대부분의 연조직 부상은 선수가 빠르게 가속 또는 감속하고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">속도를 변경하거나 고속 또는 스프린트 영역에서 발생합니다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">이러한 지표의 중요성은 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">게임에서 점점 더 많은 고강도 및 폭발적인 행동이 포함되는 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">현재 프로 축구 환경에서 더욱 커집니다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">따라서 가속, 감속 및 고강도 및 스프린트 측정 항목은 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">현대적이고 역동적인 게임 플레이의 요구 사항을 반영하여 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">대부분의 중요성을 요약함으로써 부상예방의 중심 무대를 차지합니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;"><u><b>부상 예방</b></u></span><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;"><u>을 위한 몇 가지 </u></span><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;"><u><b>주요 EPTS/GPS 지표</b></u></span><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;"><u>는 다음과 같습니다.</u></span></span></p><p style="text-align: center;"> </p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li> </li><li> </li><li> </li><li> </li><li> </li><li> </li></ul><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">각 지표는 선수의 포지션과 특성에 따라 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">잠재적인 과부하 영역에 대한 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">통찰력을 제공하는 퍼즐의 한 조각입니다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">스포츠사이언티스트와 코치의 핵심은 각 지표를 파악하고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">가장 높은 위험이 어디서 발생할 수 있는지를 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">주기화를 기반으로 이해하는 것입니다.</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/55b8362d7cf3eab6c6ba166a2baafd3d85670968" class="txc-image" width="886" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/55b8362d7cf3eab6c6ba166a2baafd3d85670968" data-origin-width="1488" data-origin-height="837"><div class="figcaption">뉴캐슬 유나이티드의 조엘린턴이 허벅지 부상으로 치료를 받고 있는 모습</div></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">최근 프리미어 리그 동향을 살펴보면 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">브렌트포드, 뉴캐슬, 셰필드 유나이티드, 브라이튼과 같은 클럽이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">이번 시즌 부상으로 인한 손실 일수가 가장 많았습니다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">맨체스터 유나이티드는 선수단에서 총 22명의 부상을 입었습니다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">대조적으로, 웨스트 햄과 울버햄튼은 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">팀 전체에서 거의 60% 더 적은 손실 일수를 자랑합니다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">프리미어리그 전체에서 부상 1위는 햄스트링 염좌로, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">이는 두번째 부상보다 거의 2.3배 더 많습니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;"><b>대부분의 햄스트링 부상은 어떻게 발생할까요?</b></span> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">일반적으로 7m/s 이상의 속도에서 발생합니다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">프리미어 리그와 유럽에서 더 높은 강도의 플레이 스타일이 등장함에 따라 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">담당자들은 여전히 ​​이러한 부상을 예방하기 위한 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">정확한 과학이 개발되기를 기대하고 있습니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><hr data-ke-style="style1"><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">최근 선수들에게서 훈련 없는 날 볼 수 없는 장비 중 하나가 바로 GPS 장치입니다. </span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;"><b>GPS는 단순한 경기력을 최적화 하는 도구</b></span><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;">가 아니라 </span></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;"><u><b>부상과 관련된 위험을 완화하는데 필수적인 도구</b></u></span><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;">입니다. </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">클럽 운영 비용 및 선수 임금과 관련된 상당한 재정적 이해관계를 고려할 때, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">매일 GPS 사용의 세부 사항에 세심한 주의를 기울이는 것이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">구단이 투자와 선수의 성장 및 재능을 보호하기 위해 가장 중요합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20">GPS 기반의 EPTS는스포츠에서 부상 예방의 전략 중 첫번째 필수 도구입니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><hr data-ke-style="style1"><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">이제 EPTS가 클럽의 자산을 안전하게 보호하기 위해 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">부상 예방에 어떻게 접근하는 것이 중요한지 알게 되었나요? </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;" data-ke-size="size20">FIFA가 인증한 EPTS 제공업체로서 </span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;"><b>핏투게더 OHCOACH</b></span><span style="color: #000000; background-color: #fdfdfd;">의 혁신적인 기능을 살펴보시기 바랍니다.</span></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">당장 </span><a href="https://docs.google.com/forms/d/1zpOrygiwhRUsACcDwa9QYspshiPAHJCH261e2dxDZ-4/edit" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"><u><b>데모 신청서</b></u></span></a><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> 작성을 통해 </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size20">선수 성장 및 개발에 대한 접근을 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size20">핏투게더와 함께 재구성 해봅시다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;"><b>보다 안전하고 성공적인 코칭 여정을 향한 첫 걸음을 핏투게더와 함께 내딛으세요.</b></span></span></p><p style="text-align: center;"> </p><hr data-ke-style="style1"><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">Fitogether Vision & Insights의 세번째 에피소드를 읽어주셔서 감사합니다! </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;" data-ke-size="size20">다음 에피소드에 대한 최신 소식을 받아보고, </span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;">댓글로 여러분의 생각이나 통찰력을 공유해 주세요! </span><span style="color: #202124; background-color: #f8f9fa;">🌟</span></span></p><p> </p>
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부상 예방의 비밀 : 스포츠에서 EPTS의 힘
핏투게더
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조회 184
24.02.13 14:36
댓글 1
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첫댓글 👍신기하네요.부상을 막기위한 운동법등도 알수있겠네요.