운동기구 두개 들어왔어요

[불사조(대한민국/고등 /1인)]

하체 운동기구 하나 허리운동기구 하나
체육부장 골프채 (9번으로 하루 20개씩
스윙중 ㅋㅋㅋ)

주말에 체육관 청소 해야 겠네요

체력은 국력

[공룡(경기/초등/1인)]

부럽습니다. 초등학교에는 그런게 없어요.. 교문 앞, 길 건너 헬스장이 있긴한데.. 가려면 근무지를 이탈하는 것이 되고.. 교내에 있으면 얼마나 좋을까요.. 고령일수록 근육운동 엄청 중요합니다(특히 엉덩이 허벅지) 모든 신체기관은 근육이 버텨줍니다. 단백질 섭취도 게을리 하지 마시고요..
아이들이 화단에 상추를 심어 놓았습니다. 가끔 따 먹습니다. 저도 섭취할 권리가 있습니다. 주말. 아이들이 안나올때 1시간에 걸쳐 물을 주니까요.. 완전 무공해.. 이런데서나 덕을 봐야지~~~

[불사조(대한민국/고등 /1인)]

이번에 들어온것이 레그프레스 입니다
허벅지 운동에 좋은데 엉덩이 근육도
되네요

[불사조(대한민국/고등 /1인)]

멋지십니다

[평화 (경기 /초등/ 1인)]

부럽네요
저는 개인적으로 외부 헬스장 에서 매일 2시간씩 운동하고 있습니다.
나이들면 운동은 꼭 실행하시기를 권합니다.

[불사조(대한민국/고등 /1인)]

형님 저는
순찰 두번돌면 5000보
맨발 운동장 2000천보 걸어요
그리고 체육관 20~30분 운동 합니다
건강하세요