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코어운동의 중요성
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첫댓글 내일부터 플랭크 할 것
후자 분은 나이들고 늙으면 수술을 해야 하지 않나요???
저도 궁금하네요. 전문가분 계실까요??
재활운동으로 어느정도 극복가능하고 수술은 전혀 필요없고 시술로 삽가능
재활및 바른자세유지하면 디스크 회복됨 일상생활 가능함
나이들면 진짜 할수없이 수술할수 있지만 정말 허리 수술만 하려고 하는 의사들 많습니다 허리 수술 판정 받으면 재활의학과 가서 진료 받아 봐야 합니다
재활로 허리 완치 할수도 있습니다
진짜 다 필요없고 플랭크 강추.
88병원 이경석 원장님
코어운동을 그만큼해서 다터진고아닌가요
허리강화운동하면 허리근육이 너무많이 뭉쳐서 안하게됌..
서울대병원 정선근 선생님말로는 허리통증을 위해 허리운동하는건 상태를 더 악화시키게 한다는걸 들었습니다