소개드릴 내용은 보스웰리아 효능 8가지, 부작용을 알아보았습니다.
보스웰리아는 인도나 아프리카 등의 고산지대에서 자라는 유향나무의 수액을 건조해 만든 약재를 말한다고 합니다. 그리고 허브의 일종이기도 한 유향나무는 고대부터 관절염 및 각종 질병 완화를 위해 약재로 사용되어 왔는데 보스웰리아는 우리나라의 동의보감 및 본초강목과 세계에서 가장 오래된 의학서인 인도의 아유르베다에 소개될 정도로 아시아와 아프리카에서 아주 오래전부터 쓰여왔던 전통약초라고 합니다. 따라서 척박한 환경에서 자라기 때문에 나무 한그루 당 1년에 350 ~ 500g 정도로 소량 채취되는 것으로 알려져 있다고 합니다.
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■보스웰리아 효능 9가지
*보스웰리아 효능 - 1. 염증 및 통증 완화
보스 웰릭 산은 체내에서 염증을 일으키는 효소들의 작용을 억제하는 효과가 있다고 말씀드렸는데 관절 건강 이외에도 염증이 몸에 자주 유발하시는 분들이 드시게 되면 염증과 통증을 한꺼번에 잡을 수 있다고 합니다. 그리고 45세 이상의 성인들을 대상으로 보스웰리아를 8주간 섭취하게 한 연구 결과에 따르면 통증 수치가 완화되는 결과를 확인했다고 하며 이 수치는 단순히 개선된 정도가 아니라 0에 가까울 정도로 감소했다고 합니다.
*보스웰리아 효능 - 2. 소화기능 도움
보스웰리아 효과로는 장내 염증을 경감시켜 준다고 합니다. 그리고 장내 염증은 위장 장애, 변비, 과민성 장 증후군 등 소화기 질환의 원인인데 보스웰리아는 염증 제거에 도움을 줌으로써 위궤양 및 다른 만성질환의 위험을 낮추고 영양소 흡수 효율을 높여준다고 합니다. 그리고 경련, 팽창, 설사 등 소화기 증상을 완화시켜 주는 효과도 있다고 합니다.
*보스웰리아 효능 - 3. 피부 개선
남녀노소에 상관없이 모든 사람들이 피부 미용 및 피부 건강을 중요하게 생각한다고 한다고 합니다. 그리고 외국에서는 보스웰리아 크림이 매우 인기가 있다고 하며 만약 발적이나 건선이 피부에서 자주 나타난다고 하면 보스웰리아 크림을 2개월 정도 꾸준하게 사용하면 개인마다 40 ~ 70%의 개선 효과를 볼 수 있다고 한다고 합니다. 따라서 보스웰리아의 추출물인 보스웰릭산에서는 노화 및 잔주름 제거에 좋은 효과를 가지고 있다고 한다고 합니다.
*보스웰리아 효능 - 4. 피로 해소 독소 제거
보스웰리아는 인도 전통 의학서 아유르베다에 의하면 우리 몸에 활기를 주며 소독효과와 살균성분이 있다라고 기록되어있다고 합니다. 그리고 우리나라 동의보감과 본초강목에는 성질이 따뜻하고 매운맛으로 풍수 독으로 부은데 주로 쓰이며 악기를 쫓고 명치가 아픈 것을 멎게 하며 새살을 돋게 한다라고 적혀있다고 하며 외상에 의해 피부 찰과상을 입은 분들이 흉 없이 빨리 치료하고 싶으면 보스웰리아를 섭취하면 좋다고 합니다.
*보스웰리아 효능 - 5. 면역력 향상
보스웰리아 효과로는 면역체계를 최적화하여 면역력을 향상에 도움을 준다고 합니다. 따라서 최근에 발견된 보스웰리아의 특별한 효과 중 하나는 림프구와 T세포에 끼칠 수 있는 영향이라고 합니다. 림프구와 T세포는 면역 체계에 영향을 줄 수 있는 중요한 면역 체계 구성 요소이라고 하며 보스웰리아를 규칙적으로 섭취하면 면역체계를 최적화하여 이물질과 전염성 병원체에 더욱 효과적으로 대응할 수 있게 해 주며 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다.
*보스웰리아 효능 - 6. 암 예방
보스웰리아 산은 특정 효소가 DNA에 부정적인 영향을 미치지 못하도록 하는 것으로 밝혀지고 있다고 합니다. 그리고 보스웰리아 산은 여러 방식으로 작용하기 때문에 암 성장을 억제할 수 있다고 합니다. 또한 연구에 따르면 보스웰리아는 진행성 유방암 세포와 싸울 수 있고 악성 백혈병과 뇌종양 세포의 확산을 제한할 수 있다고 합니다.
*보스웰리아 효능 - 7. 관절 건강
보스웰리아의 가장 대표적인 효과는 관절염과 같은 염증성 질환에 대한 증상 완화이라고 합니다 .그리고 보스웰리아를 규칙적으로 복용하면 관절 통증을 일으킬 수 있는 사이토카인 등 체내의 염증 효소를 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 따라서 관절염 및 기타 염증성 질환을 앓고 있는 사람들이 보스웰리아를 매일 복용하면 삶의 질을 향상하고 염증성 질환의 통증을 완화해 줄 수 있다고 합니다.
*보스웰리아 효능 - 8. 천식 개선
보스웰리아는 기관지 근육을 축소 및 이완 시켜 천식을 개선시켜준다고 합니다. 그리고 알레르기에도 도움을 준다고 하며 알레르기가 있는 사람이라면 보스웰리아를 복용해보는 게 좋다고 알려져 있습니다. 연구에 따르면 보스웰리아를 섭취한 사람들이 천식 증상으로부터 좋아지는 결과가 있는데 이런 이유는 보스웰리아에 함유된 성분이 천식을 일으키는 류코트리엔의 형성을 막아주기 때문에 기관지 천식을 치료해주는데 효과가 있는 것으로 알려져 있다고 합니다.
▶보스웰리아 부작용
보스웰리아 맛은 시원해서 특별한 거부감 없이 먹을 수 있다고 합니다. 그리고 보스웰리아를 과다 섭취할 경우 복통이나 설사 등을 유발할 수 있기에 하루 섭취 권장량 1,000mg을 꼭 지켜주시기 바랍니다. 따라서 특정 성분에 알레르기가 있으신 분은 원료명을 확인 후에 섭취하시는 것이 좋다고 합니다. 또한 혈당 수치를 낮추기 때문에 당뇨병과 저혈당증을 앓고 있는 사람은 복용에 주의해야 하므로 섭취 전에 반드시 의사와 상담해야 하며 등등 보스웰리아 부작용이 있습니다.
이상으로 보스웰리아 효능 8가지, 부작용을 알아보았습니다.