시작이 반이라고 했던가요?....
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어제 평일에도 뛰기로 굳은 결심을 했는데...
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첫날부터 이런 시련이 ....닥칠줄은... 장마..그것이 문제로다~~
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비가 와서리... 어쩔까?? 정말 고민 마니 했습니다...
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그치만 달리마의 게시판에 평일에도 뛰기로 결심한 이상 실천을 해야되지 않는가??
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하는 생각에 명옥이랑 일단 만나서 공설운동장으로 갔어요..
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일단 뛰니까 하게 되더라구요...
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오늘 10바퀴 돌기로 하고선 내가 급히 볼일이 있어서(?)리 9바퀴만 뛰고 왔습니다..
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칭찬해 주세요..^^*ㅋㅋ
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낼은 13바퀴 돌기로 했습니다..
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10바퀴 ... 거뜬했습니다..
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근데.. 스트레칭 말인데요..
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막상 둘이 구령맞추어 하려니 생각이 안 나는거 있죠??
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그래도 둘이 맞추어 생각나는 대로 했습니다..
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일단 명자선배언니 말대로 거리에 신경을 써서 거리를 늘리는데 중점을 두기로
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했습니다...
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정말 뿌듯한 하루입니당!!
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정말 감사드려요... 이렇게 쓰지 않으면 실천 하지 않았을지도...
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ㅋㅋㅋ
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내일도 또 보고하겠습니당..
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조은밤.. 즐건밤... 되셔요...^^&
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첫댓글 "달리마에부는 WOMEN POWER의바람?" 평일에도달리기로 하였다니 대단합니다.하지만 무리하게 갑자기운동량을 늘리시지말고 거리주(가령오늘은몇바퀴)보다는 시간주(오늘은 몇분,몇시간)에 촛점을맞추고달리는것이 바람직하고요.운동전후 스트레칭꼭 챙겨드시고(?)... 기수기화이팅! 명옥이히~임!!
시작이 반이라고 했지요,달리마와 함께라면 이미 42.195km를 절반은 달린것이라고 카폐 초기화면에도 나와 있고요,그럼 시작이 두번이면 다달린셈인가? 계속 훈련일지를 작성하시며 관리해 나가시길 바랍니다.참고로 훈련방법관련하여 marathon.chosun.com에 들어가시면 원하시는 훈련법이 있으니 참조하시길 바랍니다.즐달