<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#ff007f><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">각종 수면제와 벤조디아제핀계 신경안정제 계통 약물의 부작용 및 후유증..</SPAN></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#ff007f>각종 수면제 및 </FONT><FONT color=#ff007f>각종 신경안정제: 졸피드, 스틸녹스, 자낙스, 자나팜(알프람), 아티반(로라제팜), 리보트릴, 디아제팜(바리움), 파록스 등 모든 항불안제가 해당되며 약물복용자 라면 누구나 경험하는 괴로운 사례들 입니다..</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#ff007f>다른 일반약과는 다른 엄청난 부작용 및 중독성 등 얼마나 무서운 약인지 빠짐없이 읽어보시길 권장 합니다..</FONT></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#00d8ff><FONT color=#ff0000>1,의존성(중독) </FONT></FONT>: 수면제 및 벤조디아제핀계 약물치료에 의해 의존성이 일어날 수 있으며 장기간 투여 환자, 고용량 투여 환자, 특히 알코올 중독력 환자, 약물 남용력 환자, 인격장애 환자, 정신병 소인이 있는 환자에서 의존성 발생 위험성이 증가되므로 대상 질환을 충분히 고려한 후 투여하고 가능한 한 단기간 동안만 투여한다. 투여용량이 크고, 치료기간이 길수록 의존성 위험이 증가한다. 장기간 투여시에는 투여에 따른 유익성과 위험성을 면밀히 검토한 후 결정한다. <BR></P>
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<P><FONT color=#ff0000>2,금단증상 </FONT>: 금단증상 발현시기는 투여중지 수시간 후부터 1주일 후 또는 그 이상으로 다양하며 진전, 불안정, 불면, 불안, 두통(머리조임) 및 집중력 결여 등이 나타날 수 있고 드물게 발한, 근육 및 복부 경련, 지각이상, 헛소리, 경련이 나타날 수 있다. 중증의 경우에는 비현실감, 이인증, 청각과민, 무감각, 사지저림, 광과민성, 잡음 및 신체적 접촉, 환각, 또는 간질경련이 발생할 수 있다. 금단증상이 나타나면 즉시 의사의 치료를 받도록 하며 급격한 투여중지를 피하고 점차적으로 감량하여 투여한다. <BR></P>
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<P><FONT color=#ff0000>3, 반동적 불안 </FONT>: 이 약의 투여가 필요한 증상이 강화된 형태로 다시 나타날 수 있다. 이러한 증상은 기분변화, 불안, 안절부절함 등의 반응을 동반할 수 있다. 치료를 갑자기 중단하는 경우 금단증상 및 반동증상의 위험이 증가되므로 용량을 단계적으로 감량하는 것이 권장된다. <BR></P>
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<P><FONT color=#ff0000>4, 정신신경계: </FONT>(1) 정신분열증 등의 정신장애자에 투여하면 오히려 불안, 흥분, 우울, 자극과민, 착란, 환각, 정신병, 기타 행동장애 등의 역설적 반응이 나타날 수 있으므로 관찰을 충분히 하고 이러한 증상이 나타나면 투여를 중지하고 적절한 처치를 한다. <BR>(2) 때때로 졸음, 휘청거림, 어지러움, 보행실조, 두통, 요실금, 언어장애, 드물게 진전, 다행증, 실신이 나타날 수 있다. <BR></P>
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<P><FONT color=#ff0000>5, 눈</FONT> : 안구진탕, 시력불선명 등 시력장애가 나타날 수 있다. <BR></P>
<P><FONT color=#ff0000></FONT> </P>
<P><FONT color=#ff0000>6, 혈액 </FONT>: 때때로 백혈구감소, 과립구감소, 혈액이혼화증 등이 나타날 수 있으므로 관찰을 충분히 하고 이상이 인정되는 경우에는 투여를 중지하는 등 적절한 처치를 한다. <BR></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#ff0000>7, 간장 </FONT>: 때때로 황달, 드물게 ALT, AST, ALP의 상승 등이 나타날 수 있으므로 관찰을 충분히 하고 이상이 인정되는 경우에는 투여를 중지하는 등 적절한 처치를 한다. <BR></P>
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<P><FONT color=#ff0000>8, 순환기계 </FONT>: 때때로 빈맥, 혈압저하 등이 나타날 수 있다(정제에 한함). 때때로 빈맥, 서맥, 혈압저하, 순환성 쇽 등이 나타날 수 있으므로 관찰을 충분히 하고 이상이 인정되는 경우에는 투여를 중지하는 등 적절한 처치를 한다(주사제에 한함). <BR></P>
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<P><FONT color=#ff0000>9,소화기계 </FONT>: 때때로 구역, 구토, 식욕부진, 위장장애, 변비, 구갈, 타액분비의 변화 등이 나타날 수 있다. <BR></P>
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<P><FONT color=#ff0000>10,과민증 </FONT>: 발진 등의 증상이 나타날 수 있으므로 이러한 경우에는 투여를 중지한다. <BR></P>
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<P><FONT color=#ff0000>11, 호흡기계 </FONT>: 때때로 설근침하에 의해 상기도 폐색이 나타날 수 있다(주사제에 한함). 만성 기관지염 등의 호흡기 질환에 사용하는 경우 호흡억제가 나타날 수 있으므로 관찰을 충분히 하고 이상이 인정되는 경우에는 투여를 중지하는 등 적절한 처치를 한다. <BR></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#ff0000>12, 기타 </FONT>: 때때로 권태감, 무력감, 부종, 황달, 성욕의 변화, 요폐, 요실금, 뇌파의 변화가 나타날 수 있다. <BR></P>
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<P><FONT color=#ff0000>**전세계의 시판 후 보고에서 다음과 같은 이상반응이 보고되었다.</FONT> <BR>- 가장 빈번하게 발생한 이상반응은 피로, 기면, 근육약화였으며 대부분 용량 의존적이었다. 이러한 증상은 치료 시작시에 우세하게 나타났으며, 투여가 지속되면서 대부분 소실되었다. <BR>- 신경계 장애 : 조화운동불능, 말더듬증(dysarthria), 불분명한 발음(slurred speech), 두통, 떨림(tremor), 현기증. 치료용량에서도 전향기억상실이 발생할 수 있으며, 고용량일수록 발생 위험이 증가한다. 기억상실은 부적절한 행동을 동반할 수 있다. <BR>- 정신장애 : 벤조디아제핀계 약물 복용시 안절부절함, 초조함, 과민성, 공격성, 망상, 분노, 악몽, 환각, 정신병, 부적절한 행동과 다른 이상 행동 등의 역설적 반응이 발생하는 것으로 알려져 있다. 이러한 증상이 발생한 경우에는 이 약물의 복용을 중단해야하며, 이러한 증상은 소아 및 고령자에서 더 발생할 것으로 보인다. <BR>착란 상태, 정서 결핍, 각성도 감소, 우울증, 성욕 증가 또는 감소 <BR>만성 복용할 경우(치료용량 복용도 포함) 신체적 의존성을 초래할 수 있다. 치료 중단은 금단 증상 또는 반동증상을 일으킬 수 있다. <BR>- 상해, 중독 및 적용상 합병증 : 고령자가 벤조디아제핀계 약물을 복용하는 경우 추락 및 골절 위험 증가가 보고되었다. <BR>- 위장관계 장애 : 구역, 입마름 또는 과다침분비, 변비 및 다른 위장관계 장애 <BR>- 시각 장애 : 복시, 흐린 시력 <BR>- 혈관 장애 : 저혈압, 순환 억제 <BR>- 조사 : 불규칙한 심박율, 매우 드물게 아미노기 전이효소(Transaminases) 증가, 혈액 알칼리 포스파타아제(alkaline phosphatase) 증가 <BR>- 신장 및 요로계 장애 : 실금, 요폐 <BR>- 피부 및 피하조직 장애 : 피부반응 <BR>- 귀 및 미로 장애 : 어지러움 <BR>- 심장 장애 : 심정지를 포함하는 심부전증 <BR>- 호흡기계 장애 : 호흡부전을 포함하는 호흡억제 <BR>- 간담도계 장애 : 매우 드물게 황달 </P>
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저도 많이 좋아졌어요 단약후 엄청난 후유증으로 엄마로 아내로 역할을 못하고 가족에게 짐만되는 처지가 되었을때는 죽고 싶은 심정이였어요 그런데 지금은 정상적인 생활을 하고 있어요약만 먹지말고 참고 기다리면 꼭 돌아온다고 믿으라고 댓글달아 주신 말씀이 저에게 엄청난 용기가 되었어요 정신과 약에 대해서 모를때는 내가 왜이럴까하는 불안함에 더힘들었는데 상어님의 글을 읽고 알게된 후 부터는 용기가 생긴거죠 아마 까페를 몰랐으면 저도 그냥 약에 의존해서 살면서 하루하루가 고통이였을것 같아요 아직도 머리조임 현상이 조금 남아있지만 신경안쓰고 살고 있어요 지금은 모든것이 감사하게 느껴집니다
@자요저도 제 경험상 말씀드리는 것입니다 까페의 김채련님도 님과 똑같은 현상으로 2달째 불면증으로 고생하신다고 글이 올라왔어요 무슨 이유로 잠을 못자게 되었는지는 모르지만 잠을 못자게 되면 마음이 불안해지고 우울해지기 때문에하루 종일 잠생각을 하게 되는거죠 한마디로 트라우마가 생기는 것 같아요 그래서 못자는 날이 오면 잠들기도 전부터 잠을못잘것 같아 불안해지고 우울해지는거죠 마음과 머리는 하나입니다 마음이 불안하면 머리도 안정이 안되는거죠 불면의 큰적은 불안입니다 나도 모르겠다 이렇게 그냥 무시하는 마음을 가져야 합니다
@잠잘자그냥 무시하는것이 얼마나 힘든일인지 잘 알아요 하지만 불면증에 매달리기 시작하면 계속 빠져들어서 더 힘들어져요 잠을 못자 힘든데 무슨 말도 안되는 말이냐고 하시겠지만 그냥 잠을자든 안자든 신경안쓰고 생활하다 보면 어느 순간에 조금씩 돌아오는것 같아요 체력도 중요해요 불면에 좋은 과일 채소 캐모마일 허브차 등등 많이 드세요 저는 저녁 6시 이후에는 집에서 나가질 않았어요 몸과 마음을 이완시키는 거죠 지금은 상관없이 다니고있어요 좋아질수 있어요
불면증은 뇌의 이상증세 입니다..넓은범위의 정신병 입니다..수면제는 정신병 발작의 일시 마취제 이구요..기분나쁘게 생각치 마세요.. 그리고 생각하는 동물만이 걸릴수있는 증세 이구요.. 생각이 단순한 고된 힘든 노동자나 거리의 노숙자는 절대 불면증에 걸리지 않습니다.. 정신을 아우르는 불면증은 약이 없습니다..생각속의 병 일 뿐이니까요. 어떤 약으로 불면증을 낮게 해보겠다는 것은 자신만 망가집니다...불면증이 고착화되고 부작용과 고통의 실망만 거듭할뿐이죠... 불면증은 낮습니다..걱정하지 마세요.. 약 먹지않고 세월을 친구삼으세요.. 기다림의 고통과 회의는 불면증이 물러가면 추억만 남습니다... 모든님들 힘내세요
불면증은 팔다리가 부러지거나 병원균이 몸안에 들어와서 생기는"병" 이 아닙니다.. 의사가 청진기나 엠알아이로 촬영해서 처방을 받는 질환도 아닙니다.. 자신의 생각속에 있는 실체가 없는 증세일뿐입니다.. 그러므로 약이나 어떤기구로는 절대 낮게하지 못합니다.. 그러나 불면증은 반드시 낮습니다.. 뒤틀려버린 뇌속 생각세포가 제자리를 찾으려면 최소 1년에서 길게는 3~4년 까지도 지루한 기다림이 필요합니다.. 단 약을 먹지않는다는 조건하에서요.. 참으세요..! 기다리세요..! 저로서 드릴말씀은 이것 뿐입니다..
글읽고서 가슴이 답답합니다. 전 약 먹고서 불면증 된것 같아요. 다른 통증으로 병원 찾은 사람에 왜 이런 약들을 권했는지,,약 시작 일주일만 부작용 증세로 입원. 뇌 MRI MRA 하고 퇴원시킴.. 다른 병원 가니 이름다른 약으로 권하고.,.기가 막히네요., 다른과 검사하다 증세 못찾으니 의존성 없다고 권장해서 먼저번 부작용경험에 먹기싫었지만 몸 괴롭다보니 의사말 믿고 복용 시작,,훗날 경추로 인한 증세임을 알게 됬고,,그 사이 의존성 생기고ㅠㅠ. 이젠 오랜기간 됬고 종합검진하고 정밀검사 해도 안나오던 몸의 이상 증세들이 부작용 였네요.. 단약의 필요성 너무 크게 느낍니다. 위 내용보니 급 단약도 힘들겠군요.
간만에 들어왔더니 상어님이 계시네요.. 저도 삼년전 엄청난 불면증으로 고생했을때 이 카페를 통해 마음을 잡고 거의 못자는시기를 육개월이상 견디며 단약후 삼년이 지난지금 4~5시간은 꿈도 안꾸고 중간에 깨지않고 잘자며 그 이후 2~3시간 잠도 잠시 꿈을꾸지만 낮잠을 잔거 같이 수면을 취하기에 일상생활에 무리없이 지내고 있어요..희망을 버리지 않는다면 여기 회원분들도 분명 완쾌하실겁니다^^
상어님 질문있습니다. 저는 수면제약을 4주차 복용하고 있습니다. 업무의 스트레스로 인해 몸이 떨리면서 불면증이 오기시작했습니다. 지금은 몸이 많이 좋아졌지만 여전히 약을 먹고 잡니다. 상어님의 이전글을 보니 1/4씩 약을 줄이면서 끊으라고 되어있던데 지금 시작하는것이 좋을까요 아니면 의사말대로 약을 복용하면서 서서히 줄이는게 좋을까요? 저는 수면제 루나팜 10m 와 뉴프람 10m를 복용하고 있습니다. 바로 끊으면 직장생활이 힘들어져 어렵기도 합니다만 어떤방법이 좋을까 문의합니다
약복용을 얼마 하지 않으셨으니 곧바로 끊으셔도 될듯합니다..조금은 데미지가 있을것도 같은데.그냥 참아보세요.. 그리고 정신과에 가지마세요.. 불면증을 병원에서 고쳐보려는것은 어리석은짓 입니다. 무었보다 마음속 병이 해소가되어야 됩니다. 모바일이라 긴 답글 못답니다. 저의글을 검색하시면 조금이나마 답을 얻으실것입니다 아직 초기이니까 넘 걱정하지마시고 약끊고 고통을 참고 좀 기다려보세요..반드시 회복됩니다..
첫댓글 오랜만에 오셨네요 제가 가장 힘들때 큰 도움을 주셨어요 감사합니다
네에 반갑습니다.. 잠잘자님은 완쾌되셨는지요?
저에게는 불면증이 이제 아련한 추억 입니다... 직장도 이제 정년퇴직 하고 편안히 해외도 다니며 여가를 보내고 있어요....
불면증은 조급하지말고 약을 끊는것부터 차근차근 시작하면 누구나 이겨나갈수 있어요....
저도 많이 좋아졌어요 단약후 엄청난 후유증으로 엄마로 아내로 역할을 못하고 가족에게 짐만되는 처지가 되었을때는 죽고 싶은 심정이였어요 그런데 지금은 정상적인 생활을 하고 있어요약만 먹지말고 참고 기다리면 꼭 돌아온다고 믿으라고 댓글달아 주신 말씀이 저에게 엄청난 용기가 되었어요 정신과 약에 대해서 모를때는 내가 왜이럴까하는 불안함에 더힘들었는데 상어님의 글을 읽고 알게된 후 부터는 용기가 생긴거죠 아마 까페를 몰랐으면 저도 그냥 약에 의존해서 살면서 하루하루가 고통이였을것 같아요 아직도 머리조임 현상이 조금 남아있지만 신경안쓰고 살고 있어요 지금은 모든것이 감사하게 느껴집니다
@잠잘자 잠잘자님 머리가 자면자고 못자면 못자고
이렇게 계속 끌려다니고있는데
어찌할방도가 없네요
작은조언이라도 부탁드려요
@자요 저도 제 경험상 말씀드리는 것입니다 까페의 김채련님도 님과 똑같은 현상으로 2달째 불면증으로 고생하신다고 글이 올라왔어요 무슨 이유로 잠을 못자게 되었는지는 모르지만 잠을 못자게 되면 마음이 불안해지고 우울해지기 때문에하루 종일 잠생각을 하게 되는거죠 한마디로 트라우마가 생기는 것 같아요 그래서 못자는 날이 오면 잠들기도 전부터 잠을못잘것 같아 불안해지고 우울해지는거죠 마음과 머리는 하나입니다 마음이 불안하면 머리도 안정이 안되는거죠 불면의 큰적은 불안입니다 나도 모르겠다 이렇게 그냥 무시하는 마음을 가져야 합니다
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.15.06.09 07:15
@잠잘자 그냥 무시하는것이 얼마나 힘든일인지 잘 알아요 하지만 불면증에 매달리기 시작하면 계속 빠져들어서 더 힘들어져요 잠을 못자 힘든데 무슨 말도 안되는 말이냐고 하시겠지만 그냥 잠을자든 안자든 신경안쓰고 생활하다 보면 어느 순간에 조금씩 돌아오는것 같아요 체력도 중요해요 불면에 좋은 과일 채소 캐모마일 허브차 등등 많이 드세요 저는 저녁 6시 이후에는 집에서 나가질 않았어요 몸과 마음을 이완시키는 거죠 지금은 상관없이 다니고있어요 좋아질수 있어요
@자요 졸음 현상이 옵니다 저는 저녁 10시경에 잠자리에 들어갔어요 그래서 인지 지금을 비슷한 시간만 되면 졸음현상이 옵니다 잠은 습관인것 같아요 불면증은 잠자는 습관이 무너진것이지요
지금 하루는 정확히6 시간자고 다음날은 날새고를 세달째하고있네요
자고싶을때 못자는 고통 왜이런 기이한 현상이 일어나는지에 대한 두려움
뇌가 제마음대로 안되요
평생이럴까요 약은 죽어도 안먹으려고 노려하고있습니다 제 의지가 아니라 뇌의 의지로 끌려다니니 도통 아무것도할수가없네요
상어님 잠잘자님 조언부탁드립니다
이 힘듬을 누가알까요
고장난 머리를 되돌릴방법이 없나요
불면증은 뇌의 이상증세 입니다..넓은범위의 정신병 입니다..수면제는 정신병 발작의 일시 마취제 이구요..기분나쁘게 생각치 마세요..
그리고 생각하는 동물만이 걸릴수있는 증세 이구요..
생각이 단순한 고된 힘든 노동자나 거리의 노숙자는 절대 불면증에 걸리지 않습니다..
정신을 아우르는 불면증은 약이 없습니다..생각속의 병 일 뿐이니까요.
어떤 약으로 불면증을 낮게 해보겠다는 것은 자신만 망가집니다...불면증이 고착화되고 부작용과 고통의 실망만 거듭할뿐이죠...
불면증은 낮습니다..걱정하지 마세요.. 약 먹지않고 세월을 친구삼으세요.. 기다림의 고통과 회의는 불면증이 물러가면 추억만 남습니다...
모든님들 힘내세요
정말 무섭네요. 이런 수면제 상식을 전혀 모르고 의사가 권하는대로 먹어온것이 너무 후회스럽습니다.
수면제는 국가에서 또는 의사협회에서 신중히 복용해야 한다는것을 평소에 자주 홍보를 해준다면 국민건강에 큰 도움이 될거라는 생각입니다.
불면증은 팔다리가 부러지거나 병원균이 몸안에 들어와서 생기는"병" 이 아닙니다..
의사가 청진기나 엠알아이로 촬영해서 처방을 받는 질환도 아닙니다..
자신의 생각속에 있는 실체가 없는 증세일뿐입니다..
그러므로 약이나 어떤기구로는 절대 낮게하지 못합니다..
그러나 불면증은 반드시 낮습니다..
뒤틀려버린 뇌속 생각세포가 제자리를 찾으려면 최소 1년에서 길게는 3~4년 까지도 지루한 기다림이 필요합니다..
단 약을 먹지않는다는 조건하에서요..
참으세요..! 기다리세요..!
저로서 드릴말씀은 이것 뿐입니다..
저는 불면증 걸린지 7개월된 대학생인데 이번에 심리치료아니면 최면치료좀 할려고하는데 낫을수 있는지 참 답답합니다 ..중요한 시기에 불면증이라니
@킴죠 정말로 딱하십니다..중요한 시기에
심리치료 방법이 있다면 좋은방법이네요..
불면증의 사촌격인 공황장애의 경우 인지행동치료법 이 있는걸로 압니다
약국에서 파는 수면보조제 먹으면 다음날 점심 때까지 멍청해져요
글읽고서 가슴이 답답합니다. 전 약 먹고서 불면증 된것 같아요.
다른 통증으로 병원 찾은 사람에 왜 이런 약들을 권했는지,,약 시작 일주일만 부작용 증세로 입원. 뇌 MRI MRA 하고 퇴원시킴.. 다른 병원 가니 이름다른 약으로 권하고.,.기가 막히네요.,
다른과 검사하다 증세 못찾으니 의존성 없다고 권장해서 먼저번 부작용경험에 먹기싫었지만
몸 괴롭다보니 의사말 믿고 복용 시작,,훗날 경추로 인한 증세임을 알게 됬고,,그 사이 의존성 생기고ㅠㅠ.
이젠 오랜기간 됬고 종합검진하고 정밀검사 해도 안나오던 몸의 이상 증세들이 부작용 였네요..
단약의 필요성 너무 크게 느낍니다. 위 내용보니 급 단약도 힘들겠군요.
불면증으로 33년 고생하고 있습니다.
잠이 안올때는 너무 힘들어 수면제도 먹고 어떤떼는 술마신후에 수면제도 같이 복용도 햇습니다.
술을 하면 안 되껬지요?
전 약복용 10여년정도됬어요
일을 해야해서 약을 끊을수 없었죠
지금 거의 약효과가없고 몸만 망가지고 있어요..거의 초죽음상태입니다
간만에 들어왔더니 상어님이 계시네요..
저도 삼년전 엄청난 불면증으로 고생했을때 이 카페를 통해 마음을 잡고 거의 못자는시기를 육개월이상 견디며 단약후 삼년이 지난지금 4~5시간은 꿈도 안꾸고 중간에 깨지않고 잘자며 그 이후 2~3시간 잠도 잠시 꿈을꾸지만 낮잠을 잔거 같이 수면을 취하기에 일상생활에 무리없이 지내고 있어요..희망을 버리지 않는다면 여기 회원분들도 분명 완쾌하실겁니다^^
오랬만이군요.. 반가워요..ㅎ
다행히도 거의 완치 수준이라시니 뭣보다 더 반갑네요...
4~5시간 꿈도안꾸고 주무신다니 90프로이상 좋아지신것 입니다..
아무쪼록 더이상 불면증이라는 악몽에 휘둘리지 않고 행복하시기를 기원할께요...
저는 혹시~~
이런 약 때문에 건망증이랄까 약한 치매~~증 이 오나 싶어 끊었습니다만
아닌가요?
상어님 질문있습니다. 저는 수면제약을 4주차 복용하고 있습니다. 업무의 스트레스로 인해 몸이 떨리면서 불면증이 오기시작했습니다. 지금은 몸이 많이 좋아졌지만 여전히 약을 먹고 잡니다.
상어님의 이전글을 보니 1/4씩 약을 줄이면서 끊으라고 되어있던데
지금 시작하는것이 좋을까요 아니면 의사말대로 약을 복용하면서 서서히 줄이는게 좋을까요?
저는 수면제 루나팜 10m 와 뉴프람 10m를 복용하고 있습니다.
바로 끊으면 직장생활이 힘들어져 어렵기도 합니다만 어떤방법이 좋을까 문의합니다
약복용을 얼마 하지 않으셨으니 곧바로 끊으셔도 될듯합니다..조금은 데미지가 있을것도 같은데.그냥 참아보세요..
그리고 정신과에 가지마세요..
불면증을 병원에서 고쳐보려는것은 어리석은짓 입니다.
무었보다 마음속 병이 해소가되어야 됩니다.
모바일이라 긴 답글 못답니다.
저의글을 검색하시면 조금이나마 답을 얻으실것입니다
아직 초기이니까 넘 걱정하지마시고 약끊고 고통을 참고 좀 기다려보세요..반드시 회복됩니다..
@상어 상어님 글을 보고 고쳐나갈려고 노력할 마음입니다.
제가 상어님께 메일을 보냈습니다. 혹시 확인이 되시면 답변 부탁드리겠습니다 감사합니다
有益한 資料 感謝합니다.
좋은 글 감사합니다
상어님..전5개월차입니다...너무힘들어요
우울증.불면증.대인기피증
도와주세요
전화좀주세요....
저좀 불쌍히 여기시고도와주새요
스/피/드/약/국/사 /이 /트
mimi002점top
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