우울증에 대한 인지 이론(cognitive theory of depression)중 주목해 봐야할 것은 인지삼제(cognitive triad)이다. 이는 사탄이 주로 쓰는 전략이다. 사탄은 첫째, 자기 자신에 대한 부정적인 생각이다. 나는 열등하다. 나는 무능하다. 나는 무가치하다. 나는 사랑받지 못할 사람이다. 나는 다른 사람으로부터 버림 받았다. 등의 생각을 하게 한다. 둘째, 자신의 미래에 대한 부정적인 생각을 하게 한다. 나의 미래는 비관적이고 암담하다. 내가 어떤 노력을 하더라도 이 어려운 상황은 개선될 수 없다. 앞으로 상황은 점점 더 악화되고 나의 심리적 고통은 점점 더 커질 것이다. 등의 생각을 하게 만든다. 셋째, 주변 환경에 대해 세상에 대해 부정적인 생각들을 하게 한다. 내가 처한 상황은 너무 열악하다. 이 세상은 살아가기에 너무 힘들다. 주변 사람들은 너무 이기적이고 경쟁적이며 적대적이다. 약육강식이다. 나를 이해하고 도와줄 사람이 없다. 다들 나에게 무관심하거나 나를 무시하고 비난할 것이다.
이러한 우울증으로 부터 어떻게 벗어날 것인가? 궁금한가|? 내 좌우명을 갖으면 된다. 그것이 무엇인지 궁금한가? 이것이다. 즉, 하나님은 나를 굿이 아니라 베스트로 인도하신다. 이걸 믿으라. 이것을 입으로 고백하라. 작은 희망이 보일 것이다. 소망이 생긴다. 나도 할수 있을까 생각하게 된다. 할수 있다. 하면된다. 그래 해보자 라는 can do spirit을 갖게 될 것이다. 나에겐 그것이 충만하다. 그것을 세계 곳곳에 나가 나눠주고 있고 그렇게 신망애의 바이러스를 전할 것이다