스포츠마사지란..

[하얀**시인(동균)]

◆스포츠마사지란?

마사지 는 3000년 전부터 계속해서 인간과 같이 해 왔지만
스포츠 마사지는 기원전 8세기경 유럽의 각 부족들의
운동 경기에서 시작 되었다.
스포츠 마사지가 인간에게 널리 알려지기 시작한 것은
올림픽이 시작되면서 선수들의 경기력 향상과
부상 방지에 쓰이기 시작하면서 일반인들에게 친숙하게
되었던것이다.

한국에서는 88 올림픽 이후 알려지기 시작 했다.

스포츠 마사지는 운동 선수만 을 위한 마사지 이다.

일반인에게는 일반인에게 맞는 변형된 스포츠 마사지가 필요하다.
그러나 젊은 사람들이나 몸자체에 질병이 없는 일반인은 스포츠 마사지만으로도 좋은 효과를 볼수가 있다.

무었때문에 스포츠 마사지가 좋은가 ?
현재 한국은 안마 시술소의 무분별한 우후죽순식 성장으로 인해서
퇴폐적 인식이 확산되면서 마사지에 대한 국민들의 시선이 좋지 않았었다.그러나 각종 스포츠 에서 스포츠마사지가 두곽을 나타내면서
스포츠 마사지에 국민들의 시선이 집중되고 인식또한 건전하게 다가온것이 사실이다.

스포츠 마사지는 과학적이다. 그렇기때문에 효과가 확실히 입증일 될뿐만이 아니라 인체에 무해하기 때문에 무분별한 지압이나 경락 으로 생기는 폐해를 막을수 있는 것이다.

스포츠 마사지는 통증이 없으며 일반국민 남녀노소 누구나 받을수 있도록 체계화 되어 있고 효과 또한 매우 우수하기때문에 스포츠 마사지가
널리 각광을 받고 있다.

현재 한국에는 스포츠 마사지란 간판을 내걸고 업에 종사하는 업체나
인구가 상당히 많다. 그러나 스포츠마사지만을 적용하는 곳은 찿기가
쉽지 않다.

스포츠 마사지의 밝은 이미지를 도용하여 퇴폐적인 용도로 쓰는곳이
한국에는 상당히 많은것이 작금의 현실이다.
소비자 들의 현명한 선택이 필요한 때이다.

또한 스포츠 마사지는 비비는 동작이 80% 이상이다.
그럼 도대체 무었때문에 비비느냐 ? 그것은 비벼 주어야지
혈액순환 림프 순환 근육 마사지가 되기 때문이다.
비비면 비빌수록 좋은 것이다.
한마디로 작용에 염두를 두었을떄 . 스포츠 마사지는
비비는 행위 이다 라고 보아도 틀리지 않을 것이다.

◆발 마사지(발반사구)건강법이란 무엇인가?

한마디로 말해 우리발 안에 우리 몸전체의 장기가 숨겨져
있다고 생각하면 된다. 즉 발 바닥에는 인체의 장기기관이
고르게 분포되어 있어서, 그 부분들을 자극하게 되면
그 자극으로 각각의 기능이 조절 되고 질병을 예방하여
우리몸을 최상의 컨디션으로 만들어 주기 때문이다.

1989년 5월 북미 반사학자 외의가 미국에서 있었는데,
거기에서 학자들은 이렇게 정의를 내렸다.
발과 손 반사법이란 발과 손에 존재하는 인체각 부분의 상대응의 반사구 ", "어떠한 윤활유와 액채를 사용하지 않고 손가락과 손의 기교로써 대응되는 반사구를 자극하여 인체으이 특정 부분의 생리적 변화를 일으키는것"이라고 정의 하였다.

그런데 우리가 집고 넘어가야 할 몇가지 사항이 있다.
첯째 반사구란 하나의 구역( zone,area)이지 어떤 특정 지점 혈자리가 아니라는것.이를테면 반사구의 분포는 전체적인 발을 의미한다(발바닥.발등.발안/쪽또는 바깥쪽) 그러므로 우리의 발 반사구의 개념을 이해 해야지 .흔히 미장원에서 하는 발바닥 마사지와는 다른 것이다.

둘째. 반사구의 자극방법은 순수한 물리적 방법,즉손가락 또는 간단한 기구 (지압기.지압판)에 의한다는것. 하지만 마찰로 인한 피부 손상을 피하기 위해 간단한 지압크림등을 발라준다.

셋째. 반사구를 자극하여 인채의각종 생리 변화나 인체내의 생리적 긴장상태또는 모종의 불균형 상태 등을 완화시켜 치료 및 보건에 중점을 둔다.
넷째 .비록 우리가 잘 알고 있는 손바닥 의 반사구보다 발 반사구의 자극이 더욱 효과가 크기 때문에 발 반사구를 중점적으로 다스리는것이 효과적이다.

안마란 무엇인가 경락이란 무엇인가?

안마는 맹인들의 재활 생게 수단으로서 정부에서 자격을
지원하는 국내 유일의수기요법 국가공인 자격자 이다.
또한 이들의 방식은 지압 경락을 포함하고 있으며
안그런 경우도 있지만 윤락과 함께 공존 공생을 하는것이
대부분 한국안마시술소의 현실이다.
안마 시술소란 곳이 맹인들이 안마를 한후 윤락 여성들이
호객을 하여 2차적인 관계를 갖는것이 통상적인 상식으로
한국에서는 통하고 있다.

또한 스포츠 마사지의 난립으로 맹인들의 입지는 해가 갈수록 줄어들고 있고 또 이에 대한 맹인들의 반발도 거세어 지는것이 현실이다.
또한 법적으로 충돌한 경우도 있었지만 법원판결은 스포츠 마사지인들의
손을 들어주는 것으로 일단락 되었다.

경락이란 2천년전 중국에서 시작된 수기요법 으로 우리몸에 혈자리를
자극하여 우리몸의 모든 혈행의 원할한 흐름을 돕는것을
경락이라 한다. 경락은 우리몸의 급소와 상응하기때문에
시술 받을때 약간 통증이 수반 될수가 있다.

그러나 무분별한 압력으로 인한 통증은 오히려 몸을 경직되게 하고
부작용을 낳는다.

또한 온몸이 멍투성이가 되어서 필자를 찾는 여성이 있는데
이는 경락 마사지에 대한 잘못된 선입견으로 오히려
돈을 투자하여 몸을 망친 경우이다.

경락 마사지는 극심한 통증을 피하여야 하며 정통 중국식 경락은
는 통증이 심하지 않은 것이 특징이고

무분별한 경락으로 인하여 몸이 상하고 망가지는 것을 볼때 안타깝기 그지없는것이 현실이다.

◆지압이란?

지압은 한마디로 손가락을 포함한 손 부위로 몸을 누르는
행위인데 우리몸의 경혈을 숙지하고 몸의 상태를 정확히
읽을수 있어야만 가능한 대체 의학의 일종인것이다.

◐지압은 치료를 전제로 하는 동양 의학에 한 분야이다.
지압은 아픈사람들이 아픔을 해소할 요량으로
특정한 목적의식으로 받는 것이기 때문에 주의를 요한다.

[하얀쥬도(은이)]

발은 제2의 심장이라고 합니다.. 발이 건강해야 신진대사가 원할하거든요.. 간단하게 발맛사지 할수 있는법을 알려드릴께여. tv보면서 멍하니 있지 말구, 베이비 오일 같은것이 있으면 아주 조금만 발에 발라서 손가락을 이용해서 주무르거나,주먹지고 발바닥을 두들겨 주세여.. 훨 시원해염^^ 발은 물론 씻고..

[하얀**시인(동균)]

넵*^^*

[찰리((병열))]

너무 쌔개는 때리면 안되여..부드럽게 발 마싸지 해 봅시다..ㅎㅎ