Prevention efforts save lives

[임덕근]

201021351 기계공학부 임덕근

Prevention efforts save lives

예방 노력이 생명을 살린다.

What would you do to prevent disease and stay healthy? You can adopt a healthy lifestyle stop smoking, exercise and eat a healthy diet. You may feel healthy now. But how can you be so sure that you don’t have any polyps inside your colon that are too small for you to notice any symptoms?

질병을 예방하고 건강하게 살고 싶으십니까? 금연하고 운동하며 건강한 식사를 하는 건강한 생활습관으로 가능합니다. 당신은 지금 건강하다고 느낄지도 모릅니다. 하지만 어떻게 당신은 너무 작아 당신이 증상 조차 알아차릴 수 없는 종용이 결장(結腸)에 없다고 확신할 수 있습니까? 

Studies show that 30 percent of people aged over 50 have at least one adenoma in their colon, which is the most common type of colon polyp. Although most small colon polyps are harmless, some grow to become cancerous over time unless treated properly. 

연구 결과에 의하면 50대 중 30 퍼센트 이상이  가장 흔한 결장 종용인 선종(腺腫)을 결장에 적어도 하나를 가지고 있다고 합니다. 비록 대부분의 작은 종용은 무해하지만, 일부는 제대로 치료를 받지 않으면 암으로 발전합니다.

Anyone can suffer colon polyps. But the risk becomes higher if you are 50 or above, overweight, smoke, eat high-fat but low-fiber food, or have a personal or family history of colon polyps or colon cancer.

누구나 결장 종용에 걸릴 수 있지만, 당신이 50대 이상, 과제중, 흡연, 고지방 음식 및 저섬유질 음식을 먹거나 가족들 중에 결장 종용이 있거나 결장암에 걸린 사례가 있으면  그 위험성은 커집니다.

Colon polyps show no symptoms. That’s why experts recommend clinical preventive services. In most cases, colon polyps can be removed safely and completely during colonoscopy.

결장 종용은 증상이 없기 때문에 전문가들은 간단한 예방 검사를 권합니다. 대부분의 경우에 결장 종용은 결장경 검사시에 안전하고 완전히 제거될 수 있습니다.

Clinical preventive services include screening, counseling, immunizations and preventive medicine, according to the U.S. Preventive Services Task Force, an independent panel of non-federal experts in prevention and evidence-based medicine.

예방과 증거를 기반으로 하는 약에 관한 비연방 전문가 집단인 U.S. Preventive Services Task Force에 따르면 예방 검사는 선별검사, 상담, 예방주사, 그리고 예방약로 이루어 진다고 합니다.

Screenings refer to medical tests or examinations conducted to detect a condition before symptoms begin. The practice is helpful in achieving early detection so the condition can be treated more easily. 

선별검사는 증상이 시작하기 전에 상태 발견을 위해 수행되는 메디컬 테스트나 진찰을 하게 됩니다. 그러한 절차는 조기발견을 통해 더 쉽게 치료될 수 있게끔 하는데 도움이 됩니다.

Counseling gives both patients and doctors an excellent chance to discuss risk factors, healthy behaviors such as food choice and exercise and preventive medicines if necessary.

상담을 통해 환자와 의사는 위험한 요인, 음식 선택, 운동, 그리고 필요하다면 예방약과 같은 건강한 행동들에 관해 의논하게 됩니다.

The type of preventive services you need depends on your age, sex, family history and whether you have risk factors for certain diseases. For example, being overweight may increase the risk of diabetes. If you have a family member who suffered a heart attack, you are more likely to have heart problems.

당신이 필요한 예방 서비스의 종류는 나이, 성별, 가족사, 그리고 당신이 어떤 질병에 대해 위험 요소를 가지고 있느냐에 의존됩니다. 예를 들어, 과체중은 당뇨의 위험을 상승시킵니다. 가족중에 심장마비에 걸린 사람이 있다면 당신은 심장에 관한 문제가 있을 수 있습니다. 

Health experts from the U.S. Preventive Services Task Force offer a simple checklist. The conditions that doctors commonly recommend for screening include high blood pressure, high cholesterol, diabetes, colorectal cancer, breast cancer, osteoporosis, obesity, HIV, sexually transmitted infections and prostate cancer in men.

U.S. Preventive Services Task Force의 건강 전문가들은 간단한 체크리스트를 제공합니다. 의사들이 흔히 선별검사를 권하는 상태는 고혈압, 고 콜레스테롤, 유방암, 골다공증, 비만, 에이즈 바이러스, 성적 접촉을 통한 감염, 그리고 남자들의 전립선암을 포함합니다.

You can download the checklist at www.ahrq.gov/clinic/ppipix.htm. You can also print out your chart on the website and consult it with an appropriate doctor for your preventive services. And when you visit a doctor, the most important thing is to talk frankly so that he or she can personalize your care.

여러분은 웹사이트 www.ahrq.gov/clinic/ppipix.htm로부터 체크리스트를 다운로드 받으실 수 있습니다. 또한 웹사이트로부터 차트를 프린트 해서 여러분의 의사와 예방 검사에 관해 상담할 수 있습니다. 의사를 만날 때 가장 중요한 것은 개인에 맞는 관리를 할 수 있도록 솔직하게 말하는 것입니다.

Annual physical checkups are considered a good opportunity for screening tests and counseling. Many physicians say regular checkups offer a chance to receive personalized tests and discuss risk factors and healthy behavior with a specialist.

연간 신체 건강진단은 선별검사와 상담의 좋은 기회로 여겨집니다. 많은 내과의사들은 정기적인 건강진단이 개인에 맞춰진 검사를 받고 위험 요인과 건강한 행동에 관해 전문가와 상담할 수 있는 좋은 기회를 제공한다고 말합니다.

You can also request preventive services when you visit your primary care physician. Get screened and have the right preventive services for your health. 

당신은 1차진료 의사에게 예방검사를 요구할 수 있습니다. 검사를 통해 당신의 건강을 위한 올바른 예방 서비스를 받으세요.

출처 : http://www.koreaherald.com/lifestyle/Detail.jsp?newsMLId=20100916000929