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[볶은아마씨]
볶은 아마씨입니다. 마트에서 사온 겁니다.
여기 저기서 아마씨 아마씨 해서 사와 본거랍니다.
이참에 아마씨효능 찾아서 정리해 보겠습니다.
그리고 몇가지 아마씩먹는법도 알아볼께요.
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[참외씨 닮은?]
아마씨는 참외씨 같아요.
색깔도 그렇고, 모양도 그렇고, 그리고 크기도 ~~~~
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[아마씨효능]
(출처 : 한의약융합연구정보센터)
아마씨 효능 -1
(종양 및 유방암 예방)
아마씨는 민감성 종양의 예방을 할 수 있다네요.
아마씨효능 -2
(주의력 결핍 과잉행동 질환의 개선)
아마씨유에 함유된 알마리놀렌산이 주의력결핍 과잉행동장애의 증상을 개선 시킬수 있답니다.
아마씨효능 -3
(동맥경화 심혈관 문제 개선)
아마씨는 항산화 및 지질 강하에 효능이 있어 막혀있는 동맥 또는 심혈관 문제를 개선할 수 있답니다.
아마씨효능 -4
(유방통 완화)
아마씨의 호르몬 효능이 유방통의 증상을 개선 시킬 수 있답니다.
아마씨효능 -5
(전립선비대 증상 개선)
아마씨 추출물은 비대해진 전립선의 비뇨기 증상을 개선 해 준답니다.
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아마씨 효능 -6
(혈압 저하)
아마씨를 보충한 식단으로 임상 연구해본 결과 혈압을 낮추어 주었다네요.
아마씨효능 -7
(심장질환 개선)
아마씨는 항산화 및 지질 강하 효능을 해주어, 심혈관 문제 및 막힌 동맥을 개선해 준답니다.
아마씨 효능 -8
(경년기 증상 개선)
아마씨는 골의 무기질 밀도와 콜레스테롤과 같은 갱년기 증상을 개선시킬 수 있답니다.
아마씨효능 -9
(루푸스 신염, 신장기능 개선)
아마씨는 루푸스 신염, 즉 신장 감염환자의 신장기능을 개선해 준답니다.
아마씨 효능 -10
(항산화 효능)
아마씨유는 항산화 효능을 한답니다.
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[볶은 아마씨 먹는법]
볶은 아마씨먹는법 몇가지 알아보겠습니다.
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요렇게 도토리묵 야채무침에 아마씨를 넣어도 좋았어요.
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음~~
멸치 볶을 때도
볶은 아마씨 먹는 법 이렇게 봉투에 죽~~~ 써 있네요.