김정덕회원
나이.. 1947. 6월4일생
풀마라톤 완주횟수.. 254회완주 (2014.6.14 현제)
본인목표.. 500회 완주
매주 기록목표를 향해 달리던 회원님께서
얼마전 허리디스크 수술를 했습니다
당분간 달리기를 멏추고 재활에 힘 쏱고있어요
수술경과는 매우 양호한답니다
의지가 강한 회원께서는 매일 걷기부터 체력를 기르고있습니다
매일 일지를 써가면서...
저 나이에 .. 대단한 달림이고 존경스럽습니다
우리모두가 빨리 완쾌되길를 응원 합시다
김정덕회원 하이팅!!!!
다음 글은 7~8월 중 허리디스크 치료 경과 및 운동 내용을 정리한 것입니다)
**. 참고사항
脊椎(등뼈.등마루척.방망이추) = 頸椎(목등뼈)7개 胸椎(가슴등뼈)12개 腰椎(허리등뼈) 5개 薦椎(엉치뼈-5개융합)
尾椎(꼬리뼈-3~5개융합) 등 26개임.
(나는 요추 4.5번 사이에 있는 추간판의 수핵이 탈출하여 척수를 심하게 압박하는 상태임)
脊髓(골수수) 척추관 속에 들어있는 신경 중추
椎間板(디스크) 척추 사이에 있는 원판 모양의 연골
髓核 추간판 속 말랑말랑한 젤리처럼 생긴 액체
< 치료 경과>
*. 2014. 6월부터 다리가 뻐근하고 힘이 없어 대회 달리기가 힘들었음 (6/6 처음으로 대회 포기하고 하프 골인)
*. 2014. 6. 14 상암동대회에서 출발 약 500미터 지점에서 넘어져 어려움이 있었으나 천천히 달려 5:06분 기록으로 완주함
*. 그 후 왼쪽 엉덩이 허벅지 통증이 생겨 신경외과에서 근육염증을 치료한다며 소염진통제를 처방하여 복용하였음
*. 6/26 런닝머신을 달리다가 왼쪽 다리가 힘이 없고 넘어질 것 같은 느낌에 겁을 먹고 의사와 상담했으나 소염진통제만 처방함
*. 6/30 의정부척병원에서 MRI 진찰을 받은바 추간판탈출로 인하여 왼쪽 다리에 마비가 왔으며 치료는 수술밖에 없다고 함
*. 가족 친지들에게 알렸더니 청천벽력 같은 소식에 놀라고 무서워 주위 정형외과 의사들의 자문을 받았는데 모두 수술을 권함
*. 7/07 친구 김오차의 주선으로 상계백병원 김진혁 교수에게 진료를 받고, 당일 입원함
*. 7/09 요추 4~5번 사이 디스크 제거 및 체간유합 수술을 받음.
(추간판의 수핵(추간판 속 액체)이 탈출해 척추관으로 흘러내린 중증상태라 함)
*. 7/15 수술경과가 좋아 주치의의 퇴원허가가 있었으나 번거로워 그냥 입원
*. 7/21 오전 퇴원하여 온기있는 우리 집에 돌아왔음
- 이현백(아들 영일)이 보낸 한약(瓊玉膏) 복용 시작 - 20일간 복용
- 임상시험용 붙이는 진통제 노스판(NORSPAN) 부착 시작 - 임상시험 협조자로 선발되어 무료진료와 여비지원 혜택 있음
*. 7/22 조선 및 중앙대회 취소. 요가 취소. 보험금 신청 등 주변정리, 마트에도 가고, 용현동 문화원까지 운전하며 다녀옴
*. 8/04 백병원 2주만의 정기진료- 주치의로 부터 X-ray 판독 결과 경과가 최고로 좋다며 칭찬 많이 받음
*. 8/07 아침에 기상하는데 허리 엉덩이의 먹먹한 통증이 많이 약화된 느낌임. 드디어 낫는 모드로 전환되는 것 같음
*. 8/15 아침 기상하는데 통증이 더 확실히 줄어듬