어테인 후기 ~ 하루 한끼는 어테인으로 칼로리를 낮추자 !!!

[맘즈하우스 *^^*]

친구들이 놀러와서 딸기 어테인 한잔씩 하고 싶다고 하네요 ^^ ~ 무슨 맛인지 , 정말 포만감있는지 궁금하다며...^^

저지방 우유에 타서 먹으면 더 칼로리가 낮아지지만 저희집에 저지방 우유가 없어 일반 우유와 어테인

적량에 맞춰 한잔씩 타주었네요 ~ ^^ 그랬더니 너무 맛있다며 이런게 어떻게 다이어트 식이냐며 깜놀들

하네요 ㅎㅎㅎ

또 포만감도 정말 기대 이상이라면서 다른 간식들은 먹지도 않고 갔네요 .. 저희 친구들이 모이면 생크림

얻은 빵이나 베이글 빵에 크림치즈를 잔뜩 올려 먹는 빵순이 들이거든요 ^^ 다이어트 식이란걸 - 한끼

 식사대용이라고 말해서 유독 그랬을까요 ? 아님 휴가기간 동안 너무 먹어서 살이 쪘다며 눈물을 훔치며

어테인을 맛있게 먹었기 때문일까요?

정말 그 후로 제 친구중 한명은 계속 어테인 맛을 잊을 수가 없다며 제게 주문을 해달라고 하네요 .

아들,딸에게도 다른 간식보다 영양식으로 챙길수도 있다면서요 ~~

저도 통통녀라서 허벌라이프도 (쿠키) 꽤 먹어봤는데요. 저는 허벌보다 맛있고 목에 걸림없이 잘 넘어

가서 더 먹기도 편하고 특히 아이들 먹이기 좋더라구요 . 살찌기 쉬운 저녁 어테인으로 바꾸어보려고 노

력중이구요. 한밤에 유혹하는 맛있는 라면과 치킨과 야참들 이제 안녕하도록 화이팅 하렵니다. ^^

우리 맘즈하우스 회원 어머님들도 출산하고 예전 몸무게로 돌아가기 힘드시죠 ? 출산후 3~6 개월 안에

예전 몸무게로 못돌아 가면 출산후부터 계속 만삭몸무게에 가까운 몸무게로 억울하게 살아가야 한다네

요( TT) 어테인 쉐이크로 저녁한끼 또는 아침과 저녁 두끼 점심은 자유식으로 다이어트 도전해 보세요

맘즈하우스 회원 어머님들 화이팅 !!