[혹시 나도 카페인 중독?]
👑 청년 여러분 안녕하세요! 팀 M.V.P입니다.
저희 M.V.P는 카페인 중독을 소개하는 카드 뉴스로 돌아왔습니다.
☑️ 카페인 중독이란?
✏️ 의미
카페인 및 카페인이 들어 있는 음료 및 음식을 장기간 섭취 하거나 복용 하여 내성과 금단현상을 보이는 상태
☑️ 카페인 중독 그 이후는?
카페인에 중독이 된 이후는 커피와 카페인이 들어간 에너지 음료를 적게 마시려고 하면 오히려! 집중력이 떨어지고 피곤하다고 느낌
⚠️ 카페인 중독 증상 ⚠️
안절부절 못함, 신경 과민, 흥분, 불면, 안면 홍조, 잦은 소변, 소화 장애, 근육경련, 빠른 심장박동 혹은 심부정맥 등의 12가지 증상
☑️ 카페인 중독 탈출을 위한 TO-DO LIST
카페인이 마시고 싶다면?
✅️ 카페인 음료 대신 물 한 잔 마시기
✅️ 커피 찌꺼기를 방향제로 만들어서 사용해보기
✅️ 커피 대신 초콜릿 한 조각 먹기
✅️ 커피 값으로 적금하기
혹시 당신도 카페인 중독은 아닐까요?
지금까지 저희 M.V.P와 함께 카페인 중독에 대해 알아봤는데요! 도움이 되셨나요? 오늘은 카페인 중독에서 한 발짝 멀어지는 하루를 보내시면 어떨까요?